Apa yang Terjadi jika Laki-Laki Minum Susu Ibu Hamil?
ilustrasi meminum susu. (freepik.com/katemangostar)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Untuk melengkapi kebutuhan nutrisi, ibu hamil disarankan untuk minum susu khusus ibu hamil. Pasalnya, susu khusus kehamilan mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan ibu dan calon bayi yang berada di dalam kandungan. Vitamin dan mineral tersebut di antaranya asam folat, zat besi, vitamin D, dan lain sebagainya.
Namun, pernahkah kamu bertanya-tanya, apa yang terjadi jika susu ibu hamil diminum oleh laki-laki? Meski terdengar tak masuk akal, pertanyaan tersebut sukses mengundang rasa penasaran. Oleh sebab itu, untuk menjawabnya, yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
1. Mengenal nutrisi yang terkandung di dalam susu ibu hamil
ilustrasi meminum susu. (freepik.com/KamranAydinov)Susu mengambil peran penting untuk mendukung masa kehamilan. Saat ini, banyak merek susu ibu hamil di pasaran. Meski berbeda merek, nutrisi yang terkandung di dalam susu ibu hamil kebanyakan hampir sama.
Mengutip dari laman Hermina Hospitals, kalsium dan protein yang terkandung di dalam susu merupakan nutrisi yang paling penting untuk ibu hamil. Kalsium adalah mineral penting yang dibutuhkan selama kehamilan karena berkontribusi pada pembentukan tulang dan gigi serta menjaga kesehatan tulang ibu. Kemudian, protein juga berperan penting dalam perkembangan janin dan pertumbuhan jaringan tubuh.
Selain kalsium dan protein, beberapa nutrisi penting yang terkandung di dalam susu ibu hamil di antaranya:
- Asam folat
- Vitamin D
- Zat besi
- DHA (salah satu jenis asam lemak omega-3)
Nutrisi-nutrisi tersebut sangat dibutuhkan oleh ibu hamil untuk mendukung masa kehamilan. Kebutuhan harian vitamin serta mineral di atas bisa dipenuhi dengan meminum satu gelas susu khusus ibu hamil. Selain dapat membantu tumbuh kembang janin, susu ibu hamil juga bisa menjaga daya tahan ibu selama masa kehamilan.
2. Perbedaan susu ibu hamil dan susu biasa
ilustrasi susu (freepik.com/Freepik)Pada dasarnya, perbedaan susu ibu hamil dan susu biasa bisa dilihat dari jumlah nutrisi yang terkandung di dalamnya. Susu ibu hamil cenderung memiliki jumlah vitamin dan mineral yang lebih besar dibandingkan susu biasa. Ini karena susu tersebut secara khusus diperuntukkan kepada ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa kehamilan.
Editor’s picks
Selain itu, kandungan lemak dan kolesterol pada susu ibu hamil cenderung lebih sedikit dibandingkan susu biasa. Ini lantaran, sebagaimana yang dilansir The College of William & Mary, susu susu rendah lemak merupakan pilihan yang lebih sehat untuk ibu hamil. Jadi, perempuan yang tengah mengandung lebih dianjurkan untuk mengonsumsi susu ibu hamil dibandingkan susu biasa.
Baca Juga: Apa Itu Susu Ikan dan Manfaatnya untuk Kesehatan? Ini Kata Ahli Gizi
3. Ini yang akan terjadi jika laki-laki minum susu ibu hamil
ilustrasi meminum susu. (freepik.com/KamranAydinov)Susu kehamilan diproduksi khusus untuk perempuan yang sedang hamil. Nutrisi yang terkandung di dalamnya sangat baik untuk mendukung tumbuh kembang sang ibu dan si buah hati. Namun, apa jadinya jika susu ibu hamil dikonsumsi oleh laki-laki?
Tak jauh beda dengan susu biasa, susu ibu hamil memiliki vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Seharusnya, tidak apa-apa jika laki-laki secara tidak sengaja meminum susu ibu hamil. Namun, akan menjadi masalah jika hal tersebut menjadi kebiasaan atau sering dilakukan.
Seperti yang disebutkan di atas, susu ibu hamil lebih kaya akan protein dari susu biasa. Laki-laki yang sering mengonsumsinya berpotensi mengalami gejala kelebihan protein. Mengutip dari Medical News Today, seseorang yang kelebihan protein akan mengalami rasa tidak nyaman pada usus, dehidrasi, mual, kelelahan, sakit kepala, dan masih banyak lagi.
Risiko lain yang akan timbul adalah kelebihan asam folat. Dilansir National Institutes of Health (NIH), kelebihan asam folat dapat meningkatkan risiko kanker kolorektal (usus besar) dan kanker lainnya. Tak hanya itu, gejala-gejala lain seperti hilang nafsu makan, perut kembung, dan mual mungkin terjadi.
Jadi, bisa disimpulkan bahwa laki-laki boleh saja meminum susu ibu hamil, tapi jangan jadikan itu sebagai kebiasaan. Apabila ingin mengonsumsi susu dalam jangka yang panjang, laki-laki lebih dianjurkan untuk memilih susu biasa. Jadi, jangan sampai salah pilih, ya!
Baca Juga: Kandungan Susu Ikan, Setara dengan Susu Sapi?
Referensi
Hermina Hospitals. "When Is the Best Time to Drink Milk for Pregnant Women?". Diakses pada September 2024.
The College of William & Mary. "The Importance of Lowfat Dairy Consumption During Pregnancy". Diakses pada September 2024.
Medical News Today. "How much protein is too much?". Diakses pada September 2024.
NIH. "Folate". Diakses pada September 2024.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
