5 Tips Merawat Luka Jahitan Bekas Operasi
ilustrasi bekas operasi (freepik.com/ vadi_fuoco)
Intinya Sih...
- Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum dan sesudah menyentuh luka untuk mencegah infeksi.
- Membersihkan luka dengan air NaCl atau antiseptik pembersih luka, gunakan kasa steril, dan hindari kapas.
- Ganti perban luka sesuai instruksi dokter, jaga agar luka selalu kering dan bersih, serta hindari berenang atau mandi berendam air.
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Proses pemulihan pasca operasi merupakan hal yang penting untuk diperhatikan. Salah satu aspek penting dalam pemulihan adalah merawat luka jahitan bekas operasi dengan baik dan benar. Perawatan yang tepat tidak hanya membantu proses penyembuhan luka, tetapi juga dapat meminimalisir risiko infeksi dan memudarkan bekas luka.
Bagi kamu yang baru saja menjalani operasi, berikut adalah 5 tips penting untuk merawat luka jahitan bekas operasi dan mendapatkan hasil yang optimal.
1. Menjaga kebersihan luka
ilustrasi membersihkan luka operasi (freepik.com/ user17432319)Pasca operasi, menjaga kebersihan luka menjadi kunci utama untuk pemulihan yang optimal. Ingatlah selalu untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum dan sesudah menyentuh luka. Ini penting untuk mencegah infeksi yang dapat memperlambat proses penyembuhan.
Membersihkan luka dua kali sehari dengan air NaCl (garam fisiologis) 0,9% atau antiseptik pembersih luka sesuai yang dianjurkan adalah langkah berikutnya. Sebaiknya gunakan kasa steril untuk membersihkan luka. Hindari oenggunaan kapas karena dapat meninggalkan serat yang mengganggu. Setelahnya kamu bisa mengeringkan luka dengan handuk bersih dan tepuk-tepuk dengan lembut, hindari menggosok atau memencet luka.
2. Mengganti perban luka
ilustrasi mengganti kasa (freepik.com/ EyeEm)Selain menjaga kebersihan luka, salah satu hal penting yang perlu diperhatikan adalah penggantian perban luka. Ganti perban luka sesuai instruksi dokter atau perawat.
Biasanya, perban perlu diganti setiap 1-2 hari sekali, atau lebih sering jika luka basah atau kotor. Saat mengganti perban, pastikan tangan kamu bersih dan cucilah dengan sabun dan air mengalir.
Perhatikan juga kondisi luka. Jika luka terlihat merah, bengkak, atau bernanah, segera hubungi dokter. Jaga agar luka kamu selalu kering dan bersih. Sebisa mungkin hindari berenang atau mandi berendam air selama luka belum sembuh total.
3. Menjaga luka tetap kering
ilustrasi menjaga luka tetap kering (freepik.com/ kwangmoop)Baca Juga: 5 Cara Memulihkan Luka Bekas Operasi Caesar dengan Cepat
Editor’s picks
Saat mandi, hindari membasahi luka jahitan, ya. Kamu bisa menggunakan plastik kedap air atau perban khusus mandi untuk melindunginya.
Kalau luka jahitan sampai basah, segera keringkan dengan handuk bersih dan tepuk-tepuk pelan. Jangan digosok ya! Berenang dan berendam di air juga sebaiknya ditunda dulu sampai luka benar-benar sembuh.
4. Mengonsumsi makanan sehat
ilustrasi makanan sehat (freepik.com/ jcomp)Proses pemulihan luka operasi membutuhkan energi dan nutrisi ekstra. Konsumsi makanan bergizi seimbang dengan fokus pada protein, vitamin C, dan zinc, ibarat memberikan bahan bakar terbaik untuk tubuhmu.
Protein membantu membangun jaringan baru dan memperbaiki kerusakan akibat operasi. Pastikan kamu mengonsumsi protein dari sumber yang beragam, seperti daging ayam, ikan, telur, kacang-kacangan, dan produk susu.
Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang penting untuk penyembuhan luka. Buah-buahan seperti jeruk, kiwi, stroberi, dan sayuran hijau kaya akan vitamin C.
Zinc membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan. Kamu bisa mendapatkan zinc dari daging merah, tiram, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
5. Istirahat yang cukup
ilustrasi istirahat (freepik.com/ freepik)Salah satu kunci penyembuhan luka bekas operasi yang cepat adalah istirahat yang cukup. Tidur yang berkualitas membantu tubuhmu meregenerasi sel-sel dan membangun kembali jaringan yang rusak. Pastikan kamu tidur minimal 7-8 jam setiap malam.
Saat tidur, pilihlah posisi yang tidak menekan luka. Posisi telentang dengan bantal di bawah lutut atau posisi miring dengan bantal di antara lutut dan dada bisa membantu. Hindari posisi tengkurap yang bisa menekan luka.
Selain istirahat, hindari aktivitas fisik yang berat selama beberapa minggu setelah operasi. Mengangkat benda berat, berolahraga, atau melakukan kegiatan yang berisiko mencederai luka bisa memperlambat proses penyembuhan.
Merawat luka bekas operasi memang butuh disiplin dan kesabaran. Tapi, demi hasil yang maksimal dan menghindari infeksi, yuk ikuti tips-tips di atas!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
