Bahagia Itu Sederhana, Asal Kamu Bisa Berhenti Melakukan 6 Hal Ini
Siapapun berhak untuk merasakan kebahagiaan dalam hidupnya. Sayangnya, definisi kebahagiaan yang diinginkan terkadang berbanding terbalik dengan apa yang dialami. Meskipun orang lain menganggap hidupmu sudah sangat bahagia, namun bagi dirimu sendiri justru jauh dari kata bahagia.
Daripada sibuk mengeluh dan menyalahkan keadaan karena hidup yang kamu anggap tidak bahagia, coba kamu ingat kembali apa saja yang sudah kamu lakukan selama ini. Renungkan baik-baik mungkin kamu masih sering melakukan hal-hal yang menghalangi kebahagiaanmu seperti di bawah ini.
1. Terlalu sering mengeluh sampai lupa untuk bersyukur
Jangan hanya fokus pada kekurangan, karena selalu merasa kurang atas apa yang belum kamu miliki saat ini hanya akan membuatmu tidak bahagia. Belajarlah untuk mensyukuri semua hal yang sudah kamu miliki. Hal ini akan membuatmu lebih menghargai hidup yang secara tidak langsung juga akan membuatmu bahagia.
Menyadari kekurangan diri sendiri dan apa yang tidak kamu miliki memang bisa memacu semangat untuk menjalani hidup. Tapi, kalau hal ini terlalu menguasai dirimu justru akan berdampak kurang baik bagi kehidupanmu sendiri.
2. Iri terhadap pencapaian yang telah didapatkan orang lain
Membandingkan hidupmu dengan orang lain tidak akan pernah ada habisnya dan hanya akan membuatmu semakin tidak bahagia. Apalagi kalau kamu selalu iri melihat keberhasilan dan pencapaian yang telah didapatkan oleh orang lain, itu hanya akan membuatmu semakin tidak bahagia.
Cobalah untuk belajar mensyukuri semua hal yang kamu dapatkan, bahkan untuk pencapaian kecil sekalipun. Daripada iri, kamu bisa menjadikan keberhasilan orang lain itu sebagai motivasi untuk mencapai target yang kamu inginkan.
3. Terlalu mudah tersinggung dan merasa paling benar sendiri
Dalam menjalani kehidupan ada banyak perbedaan pendapat dan pandangan yang akan kamu temui. Belajarlah untuk menghadapinya dengan hati yang lapang. Ingatlah bahwa kamu tidak bisa selalu memaksakan kehendak pada orang lain. Karena apa yang kamu anggap baik, belum tentu baik pula bagi orang lain. Cobalah untuk menghargai perbedaan dan bersikaplah terbuka dalam menerima saran.
4. Berkomentar negatif pada orang lain tanpa mencari tahu fakta yang terjadi
Tanpa sadar kamu mungkin sering memberikan kritik negatif pada orang lain bukan pada tempatnya, bahkan lebih parahnya kamu mengomentari orang yang belum kamu kenal lewat sosial media. Sebelum berkomentar kamu sudah mencari tahu faktanya belum? Jangan-jangan kamu hanya asal ikut mengkritik berdasarkan apa kata orang.
Perlu kamu tahu bahwa memberikan sedikit saja ruang untuk memahami dan mendengarkan orang lain itu bisa membuat hidupmu lebih bahagia. Memberikan kritik yang membangun boleh saja, asalkan kamu tidak langsung menyalahkan dan berfikiran buruk pada orang lain.
5. Terlalu mengkhawatirkan apa yang belum tentu terjadi
Pikiran negatif dan rasa khawatir yang berlebihan hanya akan membuatmu merasa kurang bahagia. Terlebih jika kamu mengkhawatirkan sesuatu yang sebenarnya belum tentu terjadi. Bukan hanya mengganggu pikiranmu, ini juga akan merusak fokusmu dalam melakukan apa pun.
Buang semua pikiran yang membuatmu khawatir dan gelisah. Cobalah melihat segala sesuatu dari sisi positif untuk membuat hidupmu lebih tenang dan bahagia.
6. Membiarkan dirimu larut dalam kesedihan
Sedih merupakan sesuatu yang wajar dirasakan setiap orang. Tapi kamu tidak boleh membiarkan kesedihan itu menguasaimu. Bagaimana caramu dalam menghadapi kesedihan itu akan menjadi kunci dari kebahagiaanmu. Nikmati saja sebagai pendewasaan dan jangan membiarkan dirimu larut dalam kesedihan.
Tanpa sadar, hal-hal itulah yang sebenarnya membuatmu kurang bahagia. Kira-kira hal apa saja yang selama ini masih sering kamu lakukan?
