7 Tanda Gangguan Sirkulasi Darah di Kaki, Jangan Dibiarkan

2. Perubahan suhu

ilustrasi kaki terasa lebih dingin (pexels.com/Cats Coming)

Buruknya sirkulasi darah dapat ditandai dengan kaki yang menjadi lebih dingin atau lebih panas dari biasanya. Perubahan suhu menandakan buruknya sirkulasi darah sudah berada dalam tingkat yang mengkhawatirkan, seperti dilansir Podoactiva.

Darah yang tidak mencapai bagian distal tubuh dengan baik dapat memicu penurunan suhu. Bisa juga terjadi sebaliknya, yang mana kaki terasa lebih panas dari biasanya yang disebabkan oleh darah tidak kembali dengan benar dan tertinggal di area tersebut, yang menyebabkan peningkatan suhu.

3. Spider vein

ilustrasi spider vein (ukveinclinic.com)

Spider vein adalah kondisi saat pembuluh darah di bawah kulit terlihat jelas. Spider vein bisa berwarna merah, ungu, atau biru dan paling sering muncul di kaki atau wajah.

Dijelaskan laman WebMD, spider vein terjadi akibat adanya masalah pada katup, otot, atau darah itu sendiri yang menyebabkan darah menggenang di dalam vena. Ketika darah menumpuk di dalam vena, tekanan meningkat dan dinding pembuluh melemah. Akibatnya, vena cenderung membengkak dan melintir, yang selanjutnya menjadi spider vein.

Baca Juga: 7 Komplikasi Varises Jika Tidak Ditangani, Bisa Sebabkan Infeksi

4. Luka sulit sembuh

ilustrasi luka di kaki (anmj.org.au)

Buruknya sirkulasi darah menyebabkan sel darah putih tidak bergerak dengan kecepatan normal. Ini pada gilirannya menyebabkan sistem kekebalan tubuh tidak bekerja dengan baik. 

Sebagai akibatnya, luka pada kaki akan sulit sembuh, bahkan muncul borok. Hal ini biasanya terjadi pada orang-orang yang hidup dengan diabetes. Kondisi ini kerap disebut kaki diabetik.

5. Pembengkakan

ilustrasi edema atau pembengkakan (nhs.uk)

Pembengkakan, atau yang juga disebut edema, terjadi ketika darah menggenang di satu area tubuh. Selain pembengkakan, kamu mungkin melihat kulit menjadi kencang, hangat, berat, atau kaku pada persendian di sekitarnya.

Pembengkakan di kaki bisa menjadi tanda pembekuan darah. Ini karena gumpalan darah yang terbentuk di pembuluh darah di kaki dapat menyebabkan darah di kaki tidak dapat mengalir kembali ke jantung dan menyebabkan pembengkakan di pergelangan kaki. Gumpalan darah dapat terjadi di pembuluh darah tepat di bawah kulit atau di lokasi yang lebih dalam.

6. Kram otot

ilustrasi perempuan yang mengalami kram otot kaki (freepik.com/karlyukav)

Kram otot kaki bisa disebabkan oleh varises, dikutip dari laman Vein Clinics. Pada orang dengan varises, pembuluh darah tidak bisa mengalirkan darah keluar dari kaki dengan benar, produk limbah dari sel juga ikut tersangkut.

Lama-kelamaan, produk sampingan limbah, seperti asam laktat yang diambil dari sel, merusak dinding vena dan membiarkan darah bocor melalui dinding vena ke jaringan. Kebocoran ini memicu iritasi dan peradangan pada jaringan dan otot serta dapat menyebabkan otot-otot kaki kram, terutama pada malam hari saat sedang berbaring.

7. Mati rasa

ilustrasi mati rasa pada kaki (freepik.com/fabrikasimf)

Mati rasa terkait dengan masalah arteri atau vena yang memengaruhi saraf. Mati rasa ini dapat dikaitkan dengan sesuatu yang sederhana, seperti kekurangan magnesium atau vitamin B12, atau dapat menunjukkan sesuatu yang lebih serius, seperti penyempitan pembuluh darah akibat diabetes. 

Mati rasa dapat menjadi tanda peringatan dini untuk beberapa kondisi atau penyakit, seperti multiple sclerosis, masalah tiroid, atau bahkan cerebral visual impairment. Jadi, kunjungi dokter jika kamu memiliki masalah mati rasa pada kaki.

Demikianlah ulasan singkat mengenai tanda-tanda gangguan sirkulasi darah di kaki. Jika kamu memiliki gejala sirkulasi yang buruk, penting untuk segera mencari bantuan medis untuk mendapatkan perawatan dan bimbingan menuju kesehatan yang lebih baik.

Baca Juga: 5 Nutrisi yang Berperan Penting dalam Proses Pembekuan Darah