Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Apakah kamu pernah mendengar istilah "the trinity of health"? Para ahli percaya bahwa kesehatan yang optimal akan tercapai jika kita mengonsumsi makanan yang bergizi, rutin berolahraga, serta memiliki kualitas dan kuantitas tidur yang baik.
Sayangnya, banyak orang yang belum memahami pentingnya peran tidur terhadap kesehatan. Menyadari hal tersebut, Samsung merilis Galaxy Watch6 Series, smartwatch yang memiliki fitur advanced sleep coaching.
Fitur-fitur menarik Samsung Galaxy Watch6 Series dijelaskan lebih lanjut oleh Annisa Maulina, MX Product Marketing Senior Manager Samsung Electronics Indonesia, dalam online media Q&A session pada Kamis sore (3/8/2023). Simak, yuk!
1. Terdiri dari Watch6 dan Watch6 Classic
Samsung Galaxy Watch6 Series memiliki dua varian, yaitu Watch6 dan Watch6 Classic. Apa perbedaan antara keduanya?
- Watch6: Diciptakan untuk orang yang concern dengan gaya hidup yang lebih sehat. Memiliki dua ukuran (40 mm dan 44 mm) serta tiga varian warna (graphite, silver, dan gold).
- Watch6 Classic: Ditujukan untuk orang yang menginginkan smartwatch canggih dengan desain klasik. Memiliki dua ukuran (43 mm dan 47 mm) serta dua varian warna (black dan silver).
2. Gunakan saat tidur untuk mendapatkan insight
Samsung Galaxy Watch6. (samsung.com) Salah satu fitur unggulan Samsung Galaxy Watch6 adalah advanced sleep coaching, yang akan memberikan insight tentang tidur kita. Informasi yang akan kita dapatkan adalah:
- Waktu tidur secara keseluruhan.
- Skor tidur (luar biasa, bagus, atau butuh perhatian).
- Tahap-tahap tidur (terjaga, rapid eye movement/REM, ringan, dan dalam).
- Konsistensi tidur.
- Kadar oksigen dalam darah.
- Mendengkur atau tidak.
- Suhu kulit.
Menurut Annisa, jika Samsung Galaxy Watch6 digunakan selama 7 hari berturut-turut, smartwatch ini akan menganalisis sleep pattern kita dan memberikan rekomendasi agar kualitas tidur kita membaik. Namun, bagaimana dengan orang yang merasa tidak nyaman menggunakan smartwatch saat tidur?
"Sekarang (Samsung Galaxy Watch6) dilengkapi dengan strap baru yang dijual terpisah. Bahannya kain, bukan kulit atau silikon. Rasanya lebih enteng dan nyaman kalau dipakai tidur. Juga dilengkapi dengan sleep mode yang membuat tampilan warnanya menjadi lebih terbatas dan notifikasinya off," terangnya.
Baca Juga: Perbedaan Samsung Galaxy Watch 4 dan 4 Classic, Ketahui Sebelum Beli!
3. Bisa memantau kondisi jantung setiap saat
Bukan hanya memantau tidur, Samsung Galaxy Watch6 juga didesain untuk memantau kondisi jantung. Detak dan irama jantung akan dipantau secara berkala berkat sensor photoplethysmography (PPG) bawaan.
Smartwatch ini akan otomatis memberitahu pengguna jika jantung berdetak terlalu cepat atau terlalu lambat. Kita juga didorong untuk memeriksakan diri lebih lanjut dengan elektrokardiogram (EKG).
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
"Fitur barunya, personalized heart rate zone, ketika dipakai saat olahraga akan memberikan notifikasi (angka) heart rate. Karena kalau heart rate terlalu tinggi akan berbahaya," jelas Annisa.
4. Bisa mengetahui massa lemak dan otot serta memprediksi siklus menstruasi
Samsung Galaxy Watch6 Classic. (samsung.com) Masih banyak fitur Samsung Galaxy Watch6 yang didedikasikan untuk menunjang kesehatan, seperti:
- Body composition: Dengan sensor bioelectrical impedance analysis, kita bisa mengukur massa lemak dan massa otot.
- Cycle tracking: Suhu kulit akan diukur setiap malam untuk memprediksi tanggal menstruasi dan siklus lainnya.
- Fall detection: Otomatis mendeteksi jika pengguna terjatuh. Untuk keadaan darurat, tekan tombol home lima kali untuk mengirim SOS ke layanan darurat.
- Workout tracker: Ada lebih dari 90 jenis olahraga yang bisa dilacak, termasuk yoga dan renang indoor. Lupa menekan tombol start? Samsung Galaxy Watch6 secara otomatis mengenali dan mencatat olahraga tertentu, seperti berlari, berjalan, atau bersepeda, sehingga kita tidak akan kehilangan progress.
- Blood pressure monitor: Ukur dan pantau tekanan darah sistolik dan diastolik dengan cepat dan mudah.
5. Berbagai jenis wrist band bisa dipilih sesuai kebutuhan
Ada beberapa jenis wrist band yang bisa dipilih sesuai kebutuhan, antara lain:
- Hybrid eco-leather: Eco-leather yang stylish di bagian luar dan bahan fluoro rubber di bagian dalam.
- D-buckle hybrid eco-leather: Wrist band bisa diganti secara effortless.
- Fabric (kain): Ringan, nyaman, dan cocok digunakan saat tidur.
- Sport dan extreme sport: Cocok dipakai saat berolahraga karena tahan terhadap air dan menempel erat di pergelangan tangan.
Baca Juga: Daftar 7 Smartwatch dengan Fitur Pelacakan Tidur Terbaik
