5 Rutinitas Penyebab Munculnya Jerawat, Mesti Hindari!
ilustrasi pria (pexels.com/cottonbro studio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Perkembangan terjadinya jerawat bisa dimulai dari komedo, benjolan kecil kemerahan ataupun benjolan yang padat dan bernanah. Jerawat terbentuk akibat pori-pori atau folikel yang tersumbat oleh kotoran, sebum, sel-sel kulit mati yang kemudian terinfeksi dan akhirnya meradang.
Untuk mencegah dan mengatasi jerawat tak cukup dengan rutin penggunaan skincare saja lho! Tanpa disadari, ternyata faktor pemicu timbulnya jerawat dari kebiasaan dan pola hidup yang kamu jalani sehari-hari, lho. Nah, berikut rutinitas yang bikin kulit berjerawat mesti kamu hindari, yuk!
1. Tidak segera mencuci wajah setelah beraktivitas
ilustrasi pria (pexels.com/rodnae productions)Lelah setelah seharian beraktivitas, menunda mencuci wajah karena malas akibatnya membiarkan kulit wajah dalam kondisi yang kotor dan berkeringat. Kebiasaan yang satu ini tanpa disadari memicu timbulnya jerawat pada kulit wajah, lho.
Selain itu, jika kamu tidak segera membersihkan wajah setelah beraktivitas, residu yang menempel akan menyumbat pori-pori wajah dan menjadi rumah untuk bakteri, lho. Kamu bisa membersihkan wajah dengan metode double cleansing supaya wajah tetap sehat dan bebas dari jerawat.
2. Kondisi kasur dan handuk yang kotor
ilustrasi pria (pexels.com/ron lach)Kebiasaan yang satu ini sering tak disadari, kondisi kasur dan handuk yang kotor juga dapat menjadi faktor pemicu jerawat, lho. Mengapa? Kasur dan handuk adalah tempat berkumpulnya bakteri, kotoran, dan sel kulit mati yang berasal dari rambut dan kulit wajah.
Terdapat juga tungau dan debu yang membuatnya semakin kotor, lho! Ketika kasur dan handuk yang kotor menempel di kulitmu maka itu akan menjadi penyebab munculnya jerawat. Sebaiknya kamu membersihkan handuk dan kasur seminggu sekali, ya.
3. Stress yang tidak terkontrol
ilustrasi pria (pexels.com/andrea piacquadio)Editor’s picks
Kamu termasuk orang yang sering merasa stres bahkan overthinking? Sebaiknya kebiasaan yang satu ini mesti kamu hindari, ketika stres tubuh dapat memproduksi hormon kortisol lebih banyak, kemudian sebum di kulit akan lebih meningkat dan memicu jerawat, lho.
Stres yang berlebihan diketahui dapat memperburuk kondisi jerawat yang ada. Untuk mencegah hal itu, kamu dapat menerapkan cara mengelola stres dengan baik misalnya mengatur pikiranmu dan melakukan aktivitas yang dapat melepaskan stres, seperti mencoba hobi baru dan bersenang-senang.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Cleanser untuk Kulit Acne-Prone, Bisa Kurangi Jerawat!
4. Produk perawatan rambut yang terkena wajah
ilustrasi pria (pexels.com/rodnae productions)Tahukah kamu, kebiasaan yang memicu timbulnya jerawat disebabkan karena produk perawatan rambut yang terkena wajah. Kebisaan yang terlihat sederhana, namun jika dibiarkan produk perawatan rambut seperti shampoo atau minyak rambut yang mengenai wajah juga dapat memperparah jerawat, lho.
Hal itu, karena produk perawatan rambut tersebut dapat masuk dan menyumbat ke dalam pori-pori wajah. Sebaiknya kamu meminimalkan paparan produk perawatan rambut ke area wajah dan pastikan tidak menggunakan produk perawatan rambut yang terlalu banyak mengandung minyak.
5. Sering konsumsi makanan manis dan berminyak
ilustrasi pria (pexels.com/cottonbro studio)Kebiasaan terakhir yang dapat memicu munculnya jerawat adalah sering mengkonsumsi makanan manis dan berminyak. Mengapa? Makanan manis dan berminyak akan membuat produksi minyak meningkat, sehingga kotoran dan debu lebih mudah menempel lalu menyumbat pori-pori, lho!
Selain itu, makanan yang manis dapat menghilangkan antioksidan yang berperan menjaga kulit tetap sehat dan mendukung pertumbuhan jamur. Kurangi konsumsi makanan manis dan berminyak untuk mendapatkan kulit yang bebas dari jerawat, yuk!
Itulah kebiasaan dan pola hidup sehari-hari yang mesti kamu hindari agar kulit tetap sehat dan bebas dari jerawat. Hindari, yuk!
Baca Juga: 5 Bahan Masker Organik untuk Pudarkan Noda Hitam dan Bekas Jerawat
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
