4 Manfaat Me Time supaya Mental Tetap Terjaga Kesehatannya, Penting!
Memberikan waktu untuk berpikir
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Manusia memang merupakan makhluk sosial, yang mana mereka saling membutuhkan satu sama lain. Namun terkadang, diperlukan waktu sendiri untuk menenangkan diri atau untuk tujuan yang lainnya. Ini bisa dinamakan me time.
Me time memiliki banyak manfaat, tak hanya untuk menjernihkan pikiran, tapi juga untuk menjaga kesehatan mental. Lalu, apalagi manfaat dari me time? Berikut penjelasannya yang wajib kamu pahami.
Baca Juga: 5 Kegiatan Me Time di Mal yang Bisa Kamu Coba, Bikin Betah
1. Memberikan waktu untuk berpikir
Saat kamu sedang melakukan me time, berarti kamu sedang memberikan ruang untuk dirimu sendiri dalam berpikir tanpa adanya perasaan tertekan. Kamu akan dengan tenang memikirkan apa yang akan kamu lakukan selanjutnya atau mencari solusi terbaik saat dihadapkan dengan masalah.
Dengan pikiran yang jernih, kamu akan lebih fokus dan lebih mudah dalam menyelesaikan berbagai permasalahan hidup, tanpa melibatkan emosi atau perasaan marah.
Baca Juga: 5 Kegiatan Relaksasi yang Bisa Kamu Lakukan saat Stres
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.