Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Pernikahan adalah salah satu keputusan besar dalam hidup yang membawa banyak perubahan dan tantangan. Namun, tekanan dari orang-orang terdekat seperti keluarga dan teman sering kali bisa menambah beban tersebut.
Oleh karena itu, penting untuk memiliki strategi dalam menghadapi tekanan tersebut agar pernikahan kamu tetap harmonis. Berikut adalah 7 tips yang bisa membantu kamu menyikapi tekanan pernikahan dari orang-orang terdekat.
1. Komunikasi terbuka dengan pasangan
ilustrasi berbicara (pexels.com/cottonbro studio) Komunikasi adalah kunci utama dalam menghadapi tekanan pernikahan. Pastikan kamu dan pasangan memiliki komunikasi yang terbuka dan jujur tentang perasaan dan harapan masing-masing. Diskusikan bagaimana tekanan dari luar mempengaruhi hubungan kamu dan cari solusi bersama.
Jangan ragu untuk membagikan apa yang kamu rasakan dan pikirkan kepada pasangan. Semakin kamu terbuka, semakin mudah untuk menemukan jalan tengah yang bisa diterima oleh kedua belah pihak. Dengan berbicara secara terbuka, kamu bisa memperkuat ikatan dan mengurangi stres.
2. Tetapkan batasan dengan orang lain
ilustrasi orang tua (freepik.com/freepik) Tidak ada yang salah dengan menetapkan batasan yang sehat dengan orang-orang terdekat kamu. Jelaskan kepada mereka bahwa meskipun kamu menghargai pendapat dan perhatian mereka, keputusan pernikahan adalah hal yang sangat pribadi. Bersikap tegas namun sopan dalam menegaskan batasan ini bisa membantu mengurangi tekanan dari luar.
Jangan biarkan orang lain terlalu banyak campur tangan dalam urusan pribadi kamu. Ingat bahwa setiap pasangan memiliki dinamika sendiri yang mungkin tidak dipahami oleh orang lain. Dengan menetapkan batasan yang jelas, kamu bisa menjaga privasi dan keharmonisan hubungan kamu.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Pernikahan Intim Lebih Bermakna
3. Fokus pada prioritas kamu
ilustrasi fokus (pexels.com/Pixabay) Dalam menghadapi tekanan pernikahan, penting untuk selalu mengingat apa yang menjadi prioritas utama kamu. Apakah itu kebahagiaan kamu dan pasangan, kestabilan emosional, atau kesepakatan bersama? Dengan menjaga fokus pada prioritas ini, kamu dapat lebih mudah menolak tekanan yang tidak relevan atau mengganggu.
Jangan biarkan ekspektasi orang lain mengalihkan perhatian dari tujuan utama kamu. Ingatlah bahwa pernikahan adalah tentang kamu dan pasangan, bukan tentang memenuhi harapan orang lain. Dengan tetap fokus pada apa yang benar-benar penting, kamu bisa menjaga hubungan tetap sehat dan bahagia.
4. Cari dukungan dari profesional
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi konsultasi (pexels.com/cottonbro studio) Jika tekanan dari orang-orang terdekat terlalu berat untuk dihadapi sendiri, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional seperti psikolog. Mereka bisa memberikan panduan yang objektif dan strategi yang efektif untuk mengatasi tekanan serta memperkuat hubungan kamu.
Dukungan profesional bisa memberikan perspektif baru yang mungkin belum pernah kamu pikirkan sebelumnya. Jangan merasa malu atau takut untuk mencari bantuan, karena itu adalah langkah yang bijak untuk menjaga kesehatan hubungan. Ingat bahwa mencari bantuan adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan.
5. Tetaplah tenang dan jangan terburu-buru
ilustrasi berbicara (pexels.com/Anna Pou) Tekanan dari orang-orang terdekat sering kali membuat kita merasa terburu-buru dalam mengambil keputusan. Ingatlah bahwa pernikahan adalah komitmen seumur hidup, dan penting untuk membuat keputusan dengan tenang dan bijaksana. Jangan biarkan tekanan dari luar membuat kamu mengambil langkah yang tidak sesuai dengan keinginan dan kesiapan kamu.
Luangkan waktu untuk benar-benar memikirkan setiap keputusan yang akan kamu ambil. Diskusikan dengan pasangan dan pastikan bahwa kalian berdua berada di halaman yang sama. Dengan tetap tenang, kamu bisa membuat keputusan yang lebih baik dan lebih tepat.
6. Temukan cara untuk mengelola stres
ilustrasi meditasi (pexels.com/Ivan Samkov) Stres adalah bagian alami dari kehidupan, tetapi penting untuk menemukan cara yang efektif untuk mengelolanya. Olahraga, meditasi, atau hobi yang kamu nikmati bisa menjadi pelarian yang baik dari tekanan pernikahan. Mengelola stres dengan baik akan membantu kamu tetap fokus dan menjaga kesehatan mental.
Jangan lupa untuk memberikan waktu bagi diri sendiri untuk bersantai dan melepaskan penat. Terkadang, istirahat sejenak bisa membuat pikiran lebih jernih dan siap menghadapi tantangan berikutnya. Cobalah berbagai teknik relaksasi hingga kamu menemukan yang paling efektif untuk dirimu.
