Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Dalam kehidupan, kita sering kali berharap agar usaha dan jerih payah kita dihargai oleh orang lain. Namun, kenyataannya, tidak selalu demikian. Kadang-kadang, meskipun kita telah bekerja keras, memberikan yang terbaik, dan berusaha menjadi baik, kita masih merasa tidak dihargai. Hal ini bisa sangat mengecewakan dan melelahkan secara emosional.
Namun, penting untuk diingat bahwa nilai diri kita tidak ditentukan oleh pengakuan orang lain. Mengetahui cara untuk tetap tegar dalam situasi ini adalah kunci untuk menjaga kesehatan mental dan emosional kita. Berikut adalah tujuh cara agar tetap tegar meski tidak pernah dihargai orang lain.
1. Fokus pada pencapaian diri sendiri
ilustrasi fokus (pexels.com/Pixabay) Pertama-tama, penting untuk mengalihkan fokus dari apa yang orang lain pikirkan tentang kita, dan mulai melihat ke dalam diri sendiri. Kenali pencapaian yang telah kita raih, sekecil apa pun itu. Buat daftar prestasi kita dan bacalah kembali ketika merasa tidak dihargai.
Ketika kita mencatat dan merayakan pencapaian kita sendiri, kita mulai melihat nilai kita dengan lebih jelas. Ini juga membantu kita untuk terus termotivasi dan bergerak maju meskipun tanpa pengakuan dari luar. Menghargai diri sendiri adalah langkah pertama menuju ketenangan batin.
2. Tetapkan tujuan pribadi
ilustrasi berpikir (pexels.com/Julia M Cameron) Tetapkan tujuan pribadi yang ingin kita capai tanpa memikirkan pengakuan orang lain. Ketika kita bekerja menuju tujuan yang kita tetapkan sendiri, kita akan merasa lebih puas dan bermotivasi. Ini membantu kita untuk fokus pada hal-hal yang benar-benar penting dan memberikan kita rasa pencapaian yang lebih dalam.
Menentukan tujuan yang bermakna bagi kita juga membuat kita lebih berdedikasi dan bersemangat. Selain itu, tujuan-tujuan ini bisa menjadi pemandu arah dalam perjalanan hidup kita. Dengan memiliki tujuan yang jelas, kita tidak lagi bergantung pada validasi dari orang lain untuk merasa sukses.
Baca Juga: 5 Sikap Pria Dewasa agar Tidak Mudah Direndahkan Orang Lagi, Penting!
3. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
ilustrasi bercermin (pexels.com/Min An) Membandingkan diri dengan orang lain hanya akan membuat kita merasa kurang. Setiap orang memiliki perjalanan hidupnya masing-masing, dan apa yang kita lihat di luar mungkin tidak mencerminkan perjuangan mereka. Fokuslah pada perjalanan kita sendiri dan ingat bahwa kita adalah unik dengan cara kita sendiri.
Membandingkan diri kita dengan orang lain sering kali hanya menghasilkan perasaan iri dan kecewa. Sebaliknya, cobalah untuk menginspirasi diri sendiri dengan pencapaian orang lain tanpa merasa harus menyaingi mereka. Ingat bahwa kebahagiaan sejati datang dari menerima diri sendiri apa adanya.
4. Cari dukungan dari orang-orang yang peduli
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi teman (pexels.com/William Fortunato) Meskipun tidak semua orang akan menghargai kita, pasti ada orang-orang di sekitar kita yang peduli dan mendukung. Temukan dan jalin hubungan yang lebih erat dengan mereka. Orang-orang yang benar-benar peduli akan selalu ada untuk memberikan dukungan dan apresiasi yang tulus.
Mereka adalah sumber kekuatan yang bisa membantu kita melewati masa-masa sulit. Berbagi perasaan dan pengalaman dengan mereka juga bisa mengurangi beban emosional yang kita rasakan. Selain itu, memiliki lingkaran dukungan yang kuat juga meningkatkan rasa kebersamaan dan mengurangi perasaan kesepian.
5. Pelajari untuk memaafkan
ilustrasi merenung (pexels.com/Andres Ayrton) Ketika kita merasa tidak dihargai, mungkin ada perasaan marah dan kecewa yang muncul. Belajarlah untuk memaafkan orang-orang yang tidak menghargai kita. Memaafkan bukan berarti kita membenarkan tindakan mereka, tetapi lebih kepada membebaskan diri kita dari beban emosi negatif.
Dengan memaafkan, kita bisa melanjutkan hidup dengan lebih ringan dan damai. Memahami bahwa orang lain mungkin memiliki alasan sendiri untuk tindakan mereka bisa membantu kita untuk melepaskan perasaan negatif. Memaafkan juga membuka jalan bagi kita untuk fokus pada hal-hal positif dalam hidup.
6. Kembangkan keterampilan dan pengetahuan
ilustrasi belajar (pexels.com/Julia M Cameron) Teruslah belajar dan kembangkan keterampilan kita. Dengan meningkatkan pengetahuan dan kemampuan, kita tidak hanya memperkaya diri sendiri, tetapi juga membangun rasa percaya diri. Ketika kita merasa lebih kompeten, kita akan kurang tergantung pada pengakuan orang lain untuk merasa berharga.
Pendidikan dan pengembangan diri juga membuka peluang baru dalam hidup kita. Ini membantu kita untuk tetap relevan dan beradaptasi dengan perubahan zaman. Investasi dalam diri sendiri selalu membawa manfaat jangka panjang yang signifikan.
