5 Tips Merawat Kulit agar Tetap Glowing, Lakukan Secara Rutin

2. Eksfoliasi secara teratur

ilustrasi eksfoliasi (pexels.com/Polina Kovaleva)

Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang dapat membuat kulit tampak kusam dan tidak bercahaya. Berikut adalah cara melakukan eksfoliasi yang benar:

• Pilih produk eksfoliasi yang sesuai: Ada dua jenis eksfoliasi, yaitu fisik (scrub) dan kimia (asam seperti AHA dan BHA). Pilih yang sesuai dengan kebutuhan kulitmu;
• Lakukan secara teratur: Lakukan eksfoliasi satu hingga dua kali seminggu. Terlalu sering eksfoliasi dapat merusak lapisan pelindung kulit;
• Lembutkan prosesnya: Saat menggunakan scrub, hindari menggosok terlalu keras. Lakukan dengan gerakan melingkar yang lembut untuk menghindari iritasi.

Baca Juga: 5 Kandungan Skincare yang Boleh Digabung, Kulit Makin Glowing

3. Gunakan pelembap setiap hari

ilustrasi memakai pelembap (pexels.com/Yan Krukau)

Melembapkan kulit adalah kunci untuk menjaga kulit tetap sehat dan glowing. Pelembap membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan. Berikut tips untuk menggunakan pelembap:

• Pilih pelembap sesuai jenis kulit: Pilih pelembap yang cocok dengan jenis kulitmu. Kulit berminyak mungkin memerlukan pelembap yang ringan dan bebas minyak, sementara kulit kering memerlukan pelembap yang lebih kaya dan melembapkan;
• Gunakan secara teratur: Gunakan pelembap setiap pagi dan malam hari, segera setelah membersihkan wajah untuk mengunci kelembapan;
• Jangan lupa area leher: Banyak orang lupa untuk melembapkan leher. Padahal, leher juga perlu perawatan yang sama dengan wajah.

4. Lindungi kulit dari sinar matahari

ilustrasi memakai sunscreen (pexels.com/Karolina Kaboompics)

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan kulit, penuaan dini, dan meningkatkan risiko kanker kulit. Oleh karena itu, melindungi kulit dari sinar matahari sangat penting. Berikut tips untuk melindungi kulit dari sinar matahari:

• Gunakan tabir surya: Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau kamu berada di dalam ruangan. Sinar UV dapat menembus kaca dan menyebabkan kerusakan kulit;
• Pakai pakaian pelindung: Selain tabir surya, gunakan pakaian pelindung seperti topi, kacamata hitam, dan baju berlengan panjang saat berada di luar ruangan;
• Hindari paparan matahari langsung: Hindari berada di bawah sinar matahari langsung antara pukul 10 pagi hingga 4 sore, saat sinar UV paling kuat.

5. Pola hidup sehat

ilustrasi makan makanan sehat (pexels.com/Mikhail Nilov)

Kulit yang sehat dan glowing juga dipengaruhi oleh pola hidup sehat. Apa yang kamu konsumsi dan bagaimana kamu merawat tubuhmu secara keseluruhan sangat berpengaruh pada kesehatan kulit. Berikut tips pola hidup sehat untuk kulit glowing:

• Konsumsi makanan sehat: Makan makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan ikan adalah pilihan yang baik untuk kesehatan kulit;
• Minum air yang cukup: Pastikan kamu minum cukup air setiap hari. Air membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan membuang racun dari dalam tubuh;
• Tidur yang cukup: Tidur yang cukup sangat penting untuk regenerasi kulit. Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam;
• Hindari rokok dan alkohol: Rokok dan alkohol dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. Hindari atau kurangi konsumsi kedua hal tersebut untuk menjaga kulit tetap sehat.

Merawat kulit agar tetap glowing memerlukan komitmen dan rutinitas yang konsisten. Dengan membersihkan wajah secara rutin, eksfoliasi teratur, menggunakan pelembap, melindungi kulit dari sinar matahari, dan menjalani pola hidup sehat, kamu dapat memiliki kulit yang sehat dan bercahaya. Ingatlah bahwa perawatan kulit tidak hanya tentang produk yang kamu gunakan, tetapi juga tentang kebiasaan sehari-hari yang kamu terapkan.

Baca Juga: 5 Tips Menggunakan Peeling Serum untuk Wajah yang Sehat dan Glowing