5 Tips Move On dengan Hasil yang Maksimal, Sehat Fisik dan Mental
Ilustrasi move on (pexels.com/Blue Bird)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kamu baru saja mengalami patah hati karena putus dari sang kekasih yang selama ini menemani? Jika itu sudah menjadi kesepakatan dengan tujuan kebaikan bersama, maka terimalah secara bijaksana. Ambil pelajarannya supaya kamu lebih dewasa dalam memahami pola-pola hubungan cinta.
Sekarang, tenangkan diri dan sembuhkan luka, supaya kamu gak jatuh sakit semuanya. Sebab, patah hati akan berdampak juga pada fisik. Ingin bisa move on dengan hasil yang maksimal? Berikut lima tipsnya.
1. Jaga kesehatan fisik dan mental
ilustrasi menjaga kesehatan tubuh (pexels.com/Andrea Piacquadio)Ketika seseorang sedang patah hati, gak hanya sedih yang dirasakan. Namun, kesehatan fisik juga ikut menurun. Kenapa? Sebab, pola hidupnya mulai gak teratur. Makan gak bernafsu, tidur berantakan, bahkan ada yang sulit sekali untuk tidur nyenyak pada malam hari hingga pagi.
Jika ini dibiarkan, maka kamu semakin diliputi kegalauan, bahkan sakit-sakit badan. Apabila kondisi badan sakit, move on pun terasa semakin sulit. Maka, tetap jaga kesehatan, baik fisik dan juga mentalnya.
2. Hindari menyalahkan diri atas kejadian pahit ini
ilustrasi menyalahkan diri sendiri (pexels.com/Daniel Reche)Jangan menyalahkan diri atas apa yang sudah terjadi. Biarkan upaya move on yang sedang kamu jalani benar2 maksimal hingga mampu menerima masa lalu yang kurang menyenangkan itu.
Hindari bersikap menyalakan diri sendiri atas perpisahan ini. Hubungan dijalin oleh dua orang. Jika kandas di tengah jalan demi kebaikan bersama, cobalah berpandangan positif saja. Sehingga, sikap-sikapmu dalam menghadapi kondisi lebih bijaksana lagi.
Baca Juga: 7 Cara Move On dari Ketertinggalan, Asah Keterampilanmu
3. Berhenti memikirkan hal-hal negatif
Editor’s picks
ilustrasi orang sedang berpikir (pexels.com/Polina Zimmerman)Setelah putus cinta, memang wajar jika pikiran negatif menghampirimu. Akan tetapi, supaya gak membebani diri hingga menyiksa hati, cobalah tepis setiap kali pikiran tersebut menyerangmu. Lawan dengan pikiran-pikiran yang lebih positif. Misalnya, mengambil pelajaran dari pengalamannya.
Kamu jadi semakin mengenal diri, tahu seperti apa sosok yang sebenarnya dicari, semakin mampu memahami tentang hubungan percintaan, dan hal-hal positif lainnya. Banyak sekali contohnya, terus pikirkan yang baik-baik saja, supaya memudahkan proses bangkitmu juga.
4. Lakukan perawatan diri
ilustrasi orang sedang melakukan perawatan (pexels.com/Gustavo Fring)Saatnya memanjakan diri lebih giat lagi. Salah satu tips agar move on semakin optimal adalah dengan melakukan perawatan untuk diri sendiri. Pilih jenis perawatan yang kamu sukai.
Dengan cara ini, kamu juga menjadi pribadi yang menyayangi diri. Pergilah ke salon atau tempat-tempat perawatan lainnya. Berikan kenyamanan pada tubuh dan perasaan. Luangkan waktu di sela kesibukanmu, daripada kamu menghabiskan waktu hanya untuk menggalaukan perpisahannya, lebih baik merawat diri saja.
5. Tetap jalani kegiatan yang kamu sukai
ilustrasi melakukan hobi (pexels.com/Michael Burrows)Putus cinta menyebabkan sakit pada hati hingga fisik. Salah satu tips agar move on yang diusahakan maksimal yaitu, dengan tetap menjalani kegiatan yang kamu sukai. Apa yang menjadi hobimu? Menulis, membaca buku, menonton film, berwisata, atau lainnya?
Jika masih bingung tentang kegiatan yang kamu suka, coba-coba saja semuanya satu per satu. Nanti pasti akan ketemu mana yang menjadi favoritmu. Saat menjalani hobi, hati dan pikiran akan berbahagia, move on pun lancar jadinya.
Ingat, patah hati karena hubungan cinta diakhiri itu juga menurunkan kesehatan fisik. Jika ingin proses bangkit berjalan baik dan optimal, maka jangan abaikan juga perawatan fisik, serta yang lainnya terkait diri. Terima kenyataan ini, gak perlu disesali, karena sudah menjadi keputusan bersama. Sekarang, move on dari masa lalu, dan bersiap menyambut hari baru dengan kepribadian yang dewasa dalam hal apa saja, termasuk asmara.
Baca Juga: 5 Zodiak yang Selalu Menyesali Kepergian Mantan, Gagal Move On
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
