4 Ide Akhir Pekan yang Membantumu Move On dari Mantan
Ilustrasi move on (pexels.com/Blue Bird)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Putus cinta bisa jadi pengalaman yang menguras emosi dan energi. Kesedihan, kekecewaan, kemarahan, dan perasaan negatif lainnya membanjiri relung hati. Hari-hari pertama putus cinta terasa berat, isinya galau menangis seharian.
Di tengah kegalauan, beri diri waktu menerima kenyataannya supaya ada celah untuk keluar dari jebakan emosi negatifnya dan berganti positif kembali. Akhir pekan yang biasanya digunakan untuk kencan, membuatmu merana dan kesepian.
Nah, biar gak terlarut dalam duka, berikut empat ide menjalani akhir pekan yang bisa membantumu move on dari mantan. Isi weekend-mu dengan beragam kesenangan.
Baca Juga: 5 Kondisi yang Rentan Membuatmu Susah Melupakan Mantan
1. Ganti aktivitas mengurung diri sambil galau seharian dengan berolahraga
ilustrasi berolahraga di tempat gym (pexels.com/Andrea Piacquadio)Berhenti sejenak dari keterpurukan setelah cukup lama mengurung diri di dalam kamar. Keluarlah hirup udara segar dan lakukan kegiatan fisik menyehatkan. Berolahraga tak hanya membuat tubuh bugar, ini juga bisa membantumu pulih dari patah hati akibat putus cinta.
Alihkan rasa sakitmu dengan berjalan kaki mengelilingi taman, jogging bersama teman, nge-gym sendirian ditemani oleh pelatihnya, maupun olahraga lainnya yang kamu suka. Olahraga efektif membuat hati bahagia, cocok banget jadi kegiatan akhir pekan setelah gak lagi kencan.
Yuk, ambil baju olahragamu, pakailah dan beraktivitaslah! Nikmati kebugarannya dan rasakan suasana hati yang lebih positif. Bonusnya, badanmu juga bakal lebih terbentuk ideal, teman-teman pasti kagum setelah putus kamu jadi semakin menawan.
2. Vakum dulu dari media sosialmu yang menghubungkan dengan mantan dan kenangan masa lalu
ilustrasi memantau seseorang di media sosial (pexels.com/Sasha Kim)Akhir pekan, janganlah berselancar di media sosial saja, melihat kenangan masa lalu sampai stalking kehidupan baru mantan. Itu hanya menggagalkan proses move on-mu. Berhenti melakukannya, istirahat dulu dari dunia maya.
Ambil jeda sejenak untuk berkegiatan di dunia nyata yang positif dan mendukung pemulihan patah hati. Temukan minatmu di ruang nyata seperti merawat tanaman, atau mengubah tampilan kamar biar lebih segar.
Editor’s picks
Kurangi interaksi digital di fase awal putus cinta. Beri diri waktu terhubung total dengan sekitar. Bernapas dengan rileks, berjalanlah dengan ringan dan nikmati kenyataan masa kini.
Baca Juga: I Have Crush on You Artinya Apa? Begini Penjelasannya!
3. Gunakan sisa energi untuk melakukan beragam hobi
ilustrasi melakukan hobi bersama teman (pexels.com/George Pak)Terus menggalau di kamar bikin energi kian habis. Mendingan sekarang kamu gunakan saja untuk menjalani beragam hobi. Cari kesenangan baru dengan cara sehat dan positif untuk mengalihkan pikiran dari masa lalu. Hobi jauh bikin kamu bahagia dan gak terus berdrama.
Biarkan masa lalu jadi pembelajaran untuk ke depannya supaya lebih baik dan bijaksana. Sekarang lakukan hobimu seperti membaca buku, menggambar, berkebun, dan sebagainya. Isi akhir pekan dengan kegiatan menyenangkan, dapatkan inspirasi yang membantumu move on dari mantan.
Hobi baru juga menjadi peluang bertemunya orang-orang baru yang seminat denganmu. Bangun lagi jaringan sosial, berinteraksi dengan mereka juga membantumu mengurangi duka dari putus cinta. Stres gak lagi dirasa karena fokus sudah berbeda, jauh lebih positif dan bahagia.
4. Kelilingi diri dengan orang-orang yang suportif
ilustrasi circle pertemanan (pexels.com/Elina Fairytale)Keberadaanmu di tengah orang-orang yang peduli dan suportif membantu proses move on lebih cepat. Teman-teman, sahabat dekat, dan keluarga akan memberimu dukungan emosional dalam melewati masa ini. Terhubunglah lagi dengan mereka, dapatkan dukungan yang kamu butuhkan untuk kuat dan tegar menata hidup baru.
Habiskan weekend bersama orang-orang tersayang, lihatlah betapa banyaknya cinta yang ada di sekitarmu. Hati yang semula rapuh perlahan teguh kembali, dan siap menikmati hidup di masa kini dengan pribadimu yang sudah pulih.
Move on bakal sulit kalau weekend hanya memikirkan mantan kekasih. Biarkan emosi yang muncul mengalir tanpa penolakan. Rasakan saja apa yang muncul, terima tanpa berusaha menyangkalnya. Kalau sudah diterima, maka tak lama hatimu ikhlas melepas masa lalu. Gak usah memaksa diri lupa pada mantan, karena malah membuatmu semakin melekat padanya. Rileks saja, dan saat akhir pekan karena sudah gak lagi ada jadwal kencan, lakukan beberapa kegiatan yang dijelaskan.
Baca Juga: 3 Aktivitas untuk Penuhi Kebutuhan Self-Love di Akhir Pekan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
