Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Menginginkan sesuatu tapi malah temanmu yang lebih dahulu berhasil meraihnya? Atau, kamu sering merasa tertinggal karena ada banyak temanmu yang bisa mendapatkan pencapaian sementara dirimu belum bergerak maju? Sebenarnya, rasa iri bisa muncul dengan mudah ketika melihat teman-teman berhasil mencapai sesuatu.
Namun, kamu harus banget ingat bahwa setiap orang punya jalannya sendiri dan keberhasilan orang lain bukan berarti sebuah kegagalan bagimu. Nah, mengatur perasaan dengan bijak agar gak mudah iri pada prestasi atau pencapaian teman bisa membantumu tetap termotivasi dan fokus pada tujuan. Caranya, simak lima poin berikut, ya!
1. Fokus pada perjalanan dan tujuanmu sendiri
ilustrasi seseorang sedang bekerja (freepik.com/freepik) Gak lain dan gak bukan, langkah pertama untuk mengatasi rasa iri adalah dengan fokus pada perjalanan dan tujuanmu sendiri. Setiap orang punya jalan hidup yang berbeda, dan membandingkan dirimu dengan orang lain hanya akan menambah stres dan rasa cemas. Alih-alih begitu, ingatlah bahwa prestasi yang kamu capai didasarkan pada usaha dan dedikasimu.
Jadi, mulailah dengan punya tujuan yang spesifik dan realistis untuk diri sendiri. Kemudian, tulis tujuan jangka pendek dan jangka panjang, serta rencana tindakan untuk mencapainya. Dengan begitu, kamu bisa tetap termotivasi dan gak terganggu oleh keberhasilan orang lain. Selain itu, jangan lupa mengakui kemajuan yang sudah kamu buat, ya.
2. Manfaatkan prestasi teman sebagai motivasi
ilustrasi memuji sahabat (freepik.com/freepik) Alih-alih merasa iri, cobalah untuk melihat prestasi teman sebagai sumber inspirasi dan motivasi bagimu. Mengagumi keberhasilan orang lain bisa jadi penyemangat untuk meningkatkan usahamu sendiri. Tanyakan kepada teman yang berprestasi tentang rahasia kesuksesan mereka dan apa yang bisa kamu pelajari dari situ.
Selain itu, jadikan keberhasilan teman sebagai pengingat bahwa tujuanmu mungkin lebih dekat daripada yang kamu pikirkan. Keberhasilan mereka menunjukkan bahwa apa yang kamu inginkan juga bisa dicapai, kok. Sehingga, kamu bisa tetap termotivasi dan fokus pada perjuanganmu sendiri.
Baca Juga: 5 Tanda Orang yang Suka Iri dengan Prestasi Teman, Penyakit Hati
3. Kembangkan rasa syukur dan perasaan positif
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi ibu rumah tangga menegerjakan hobinya (freepik.com/pikisuperstar) Gak hanya itu, mengembangkan rasa syukur dan sikap positif adalah cara paling efektif untuk mengatasi perasaan iri. Fokus pada hal-hal baik yang kamu miliki dan pencapaian yang sudah kamu raih, akan membantu mengurangi perasaan negatif. Setiap orang punya kelebihan dan kekurangan, dan mengakui apa yang kamu miliki akan membantumu merasa lebih puas dan bahagia.
Cukup mulai dengan bersyukur setiap hari. Kemudian, cobalah untuk menjaga sikap positif dalam segala situasi. Jadi, saat melihat teman mencapai sesuatu yang kamu inginkan, alih-alih merasa iri, ucapkan selamat dan tulus merasa bahagia untuknya.
4. Tingkatkan diri dengan belajar dan berkembang
ilustrasi seseorang yang sedang bekerja (freepik.com/drobotdean) Bisa dibilang, salah satu cara terbaik untuk tetap termotivasi dan gak mudah iri adalah dengan terus belajar dan berkembang. Mengambil kursus, membaca buku, atau mengikuti pelatihan bisa membantumu meningkatkan keterampilan dan pengetahuan. Fokus memperbaiki diri, akan bikin kamu merasa lebih percaya diri dan siap menghadapi tantangan.
Selain itu, jangan takut mencoba hal baru dan keluar dari zona nyaman. Mengambil risiko dan menghadapi tantangan baru membantumu tumbuh dan menjadi lebih baik. Ingatlah bahwa setiap pengalaman, baik berhasil maupun gagal, adalah kesempatan untuk belajar.
