5 Tips Mengatasi Homesick biar Gak Mengganggu Produktivitas
ilustrasi homesick (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat perasaan rindu rumah mulai mengganggu keseharian, terutama saat menjalani perkuliahan atau pekerjaan, penting untuk memiliki strategi agar tetap bisa beradaptasi. Alih-alih terjebak dalam perasaan sedih dan terasing, kamu bisa mencoba berbagai cara yang membuat perasaan homesick ini lebih mudah diatasi.
Menjaga kesehatan mental juga merupakan kunci penting agar homesick tidak merusak fokusmu dalam berkuliah. Mulai dari membangun jaringan pertemanan yang kuat hingga menciptakan suasana nyaman di tempat tinggal, berikut lima tips mengatasi homesick biar gak mengganggu produktivitas.
Baca Juga: 5 Cara Mengontrol Emosi Negatif agar Tidak Mengganggu Produktivitas
1. Membangun koneksi sosial baru
ilustrasi membangun koneksi sosial (pexels.com/Buro Millennial)Memiliki teman di lingkungan baru bisa sangat membantu dalam mengurangi rasa kesepian. Cobalah untuk lebih terbuka dan aktif dalam menjalin hubungan dengan teman seangkatan, sesama mahasiswa rantau, maupun warga lokal. Melalui interaksi ini, akan bisa menemukan orang-orang yang mungkin mengalami hal yang sama.
Mengikuti berbagai kegiatan kampus, seperti organisasi, klub atau komunitas juga menjadi cara yang efektif untuk bertemu orang baru. Di sana, kamu tak hanya akan menemukan teman, tetapi juga bisa mendapatkan dukungan emosional serta memperluas jaringan sosial yang akan sangat berguna selama masa perkuliahan.
2. Menciptakan suasana nyaman di tempat tinggal
ilustrasi menciptakan suasana nyaman (pexels.com/cottonbro studio)Homesick bisa terasa lebih berat saat kamu merasa asing dengan tempat tinggal baru. Oleh karena itu, penting untuk membuat tempat tinggalmu menjadi lebih nyaman dan personal. Salah satu caranya adalah dengan membawa beberapa barang yang membuatmu merasa "di rumah," seperti foto keluarga atau benda-benda pribadi lainnya.
Dengan menciptakan suasana nyaman, tempat tinggalmu akan terasa lebih hangat dan akrab. Ini akan memberikanmu perasaan tenang dan membantu mengurangi perasaan rindu yang muncul di saat-saat sepi. Dekorasi kecil yang membawa kenangan dari rumah bisa jadi pelipur lara yang sangat membantu.
3. Mencari kesibukan
Editor’s picks
ilustrasi menjalankan hobi baru (pexels.com/olia danilevich)Salah satu cara efektif untuk mengatasi homesick adalah mencari kegiatan yang bisa mengalihkan perhatian. Ketika kamu sibuk, pikiranmu akan lebih fokus pada aktivitas yang sedang dijalani, sehingga perasaan rindu akan rumah bisa sedikit terabaikan. Terlibat dalam kegiatan bersama teman atau menjalankan hobi baru adalah beberapa pilihan yang bisa dicoba.
Dengan berpartisipasi dalam kegiatan yang kamu sukai, tidak hanya rasa homesick yang akan berkurang, tetapi juga produktivitas dan rasa keterikatan dengan lingkungan kampus akan meningkat. Jangan biarkan dirimu terjebak dalam rasa sepi, cari kesibukan yang membuatmu tetap bersemangat.
Baca Juga: 5 Tips Ampuh Menghadapi Homesick Saat Kuliah di Luar Kota, Apa Saja?
4. Fokus pada tujuan akademik
ilustrasi fokus pada tujuan akademik (pexels.com/Julia M Cameron)Saat perasaan homesick melanda, cobalah untuk mengingat tujuan utama kamu berkuliah jauh dari rumah. Tetap fokus pada pencapaian akademik adalah cara yang efektif untuk mengalihkan pikiran dari homesick. Setiap tugas yang kamu selesaikan, setiap materi yang kamu pahami, semuanya adalah langkah-langkah kecil menuju kesuksesan.
Jangan ragu untuk menetapkan target belajar atau proyek jangka panjang. Dengan begitu, kamu akan selalu punya hal produktif untuk dilakukan, dan perasaan homesick akan perlahan memudar seiring dengan kepuasan yang didapatkan dari pencapaian akademikmu.
5. Hubungi orang rumah secara berkala
ilustrasi menghubungi orang rumah (pexels.com/Artem Podrez)Tak perlu menahan rindu terlalu lama, tetap berhubungan dengan keluarga di rumah adalah cara yang paling sederhana untuk mengatasi homesick. Di era teknologi sekarang, panggilan video dengan orangtua atau sahabat di sela-sela aktivitas bisa menjadi pelipur rindu yang efektif.
Jadwalkan waktu untuk berbicara dengan keluarga secara rutin. Ini akan memberimu kesempatan untuk berbagi cerita, mendengar kabar dari rumah, dan tentu saja, membuatmu merasa lebih dekat meskipun berada di tempat yang jauh. Tetap terhubung dengan orang tersayang dapat memberikanmu semangat baru untuk menjalani hari-harimu di kampus dengan lebih bahagia.
Menghadapi homesick saat berkuliah jauh dari rumah adalah tantangan yang wajar, tetapi bukan berarti tidak bisa diatasi. Homesick mungkin tidak akan hilang sepenuhnya, tetapi dengan langkah-langkah di atas, kamu bisa menjaga kesehatan mental sekaligus tetap semangat dalam mengejar impian.
Baca Juga: 5 Cara Menjadi Ambisius Tanpa Mengganggu Kesehatan Mental
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
