5 Perkataan yang Gak Perlu Kamu Hiraukan Demi Kesehatan Mental
ilustrasi perkataan yang tidak perlu didengar (pexels.com/Karolina Grabowska)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hidup sering kali dipenuhi dengan percakapan dan interaksi sosial. Namun, tidak semua perkataan orang lain yang terdengar layak untuk diambil hati atau dijadikan pertimbangan serius.
Di bawah ini, mari kita akan melihat bersama lima jenis perkataan yang sebaiknya tidak kalian terlalu dengarkan. Kita akan membahas mengapa mendengarkan perkataan ini bisa merugikan kesehatan mental kalian, dan bagaimana kalian dapat melindungi diri dari dampak negatifnya.
Baca Juga: 5 Cara Menjaga Positivitas dalam Hidup, Abaikan Omongan Negatif Orang!
1. Kritik yang tidak membangun
ilustrasi perkataan yang tidak perlu didengar (pexels.com/Ketut Subiyanto)Pertama-tama, mari kita bicara tentang kritik yang tidak membawa manfaat. Kritik sebenarnya dapat menjadi alat pembelajaran yang kuat jika disampaikan dengan cara yang konstruktif. Namun, ada kalanya kalian akan mendengar kritik yang tampaknya hanya memiliki tujuan untuk merendahkan atau menjatuhkan semangat kalian.
Kritik yang tidak membawa manfaat ini dapat merusak kepercayaan diri kalian dan menghambat kemajuan pribadi. Ingatlah, tidak semua kritik perlu kalian terima. Ketika mendengar kritik negatif, pertimbangkan apakah itu benar-benar membangun atau hanya sekadar menciptakan energi negatif. Jika tidak membantu, biarkan saja kata-kata itu lewat dan fokuslah pada pengembangan diri tanpa terpengaruh secara berlebihan.
2. Omongan yang membatasi ambisi kalian
ilustrasi perkataan yang tidak perlu didengar (pexels.com/RDNE Stock project)Kalian pasti pernah mendengar kata-kata seperti "Jangan bermimpi kelewat tinggi, nanti kecewa," atau "Kayaknya itu susah, deh, untukmu." Omongan semacam ini dapat menjadi pembatas ambisi dan membatasi potensi kalian. Sebagai individu yang sedang berusaha mencapai tujuan, kalian perlu memahami bahwa tidak semua orang akan mendukung impian kalian.
Jangan biarkan perkataan yang berisi keraguan itu menghentikan langkah-langkah besar kalian. Tetaplah bermimpi besar dan memperjuangkan tujuan kalian tanpa terpengaruh oleh pandangan negatif. Katakan pada diri kalian sendiri bahwa kalian mampu mencapai apa pun yang kalian impikan, asalkan kalian bekerja keras dan percaya pada diri sendiri.
Baca Juga: 5 Cara Berhenti Menghiraukan Omongan Orang Lain, Ampuh!
3. Gosip yang tidak bermakna
Editor’s picks
ilustrasi perkataan yang tidak perlu didengar (pexels.com/cottonbro studio)Gosip, meskipun terkadang sulit dihindari, adalah salah satu bentuk percakapan yang sebaiknya kalian hindari. Gosip hanya menciptakan atmosfer negatif dan membangun dinding antara hubungan sosial. Jika kalian mendengar omongan yang tidak bermakna atau gosip yang tidak berguna, sebaiknya tidak ikut terlibat.
Bergabung dalam percakapan gosip hanya akan menciptakan lingkungan yang tidak sehat dan merugikan kesehatan mental kalian. Alihkan perhatian kalian ke percakapan yang lebih bermakna dan positif. Jalinlah hubungan yang didasarkan pada saling menghargai dan dukungan, bukan sekadar gosip yang tidak berguna.
4. Pertanyaan yang menyerang privasi kalian
ilustrasi perkataan yang tidak perlu didengar (pexels.com/Liza Summer)Ada pertanyaan-pertanyaan yang sifatnya terlalu pribadi dan sebaiknya tidak kalian terima begitu saja. Pertanyaan seperti "Kapan kalian akan menikah?" atau "Berapa gaji kalian?" mungkin terdengar tidak berbahaya, tetapi sebenarnya bisa menyerang privasi kalian.
Tidak semua orang perlu tahu detail-detail pribadi kalian, dan kalian memiliki hak untuk membatasi informasi yang kalian bagikan. Jika merasa pertanyaan tersebut terlalu menyelidiki atau membuat kalian tidak nyaman, berani untuk menolak memberikan jawaban atau dengan tegas mengatakan bahwa itu adalah bagian dari privasi kalian.
5. Kata-kata pembanding yang tidak sehat
ilustrasi perkataan yang tidak perlu didengar (pexels.com/Karolina Grabowska)Terakhir, tetapi tidak kalah penting, hindari kata-kata yang membandingkan kalian dengan orang lain. "Kok kamu nggak sebaik dia, ya?" atau "Kenapa kamu gak seperti dia?" adalah contoh perkataan yang bisa merusak rasa percaya diri kalian.
Setiap orang memiliki perjalanan hidupnya sendiri dan membanding-bandingkan diri kalian dengan orang lain hanya akan menciptakan ketidakpuasan. Fokuslah pada perkembangan diri kalian sendiri dan menghargai pencapaian yang kalian raih. Kalian adalah individu unik dengan potensi dan kekuatan yang berbeda, jadi jangan biarkan kata-kata pembanding merusak pandangan positif tentang diri kalian sendiri.
Dalam perjalanan hidup ini, kalian akan sering mendengar berbagai perkataan dari orang-orang di sekitar. Namun, penting untuk memahami bahwa tidak semua perkataan perlu kalian terima atau kalian pertimbangkan serius. Kalian harus bisa pandai memilahnya.
Lindungi kesehatan mental kalian dengan bijak memilih perkataan yang kalian dengarkan dan berinteraksi dengan lingkungan yang mendukung pertumbuhan positif. Jangan ragu untuk melepaskan kata-kata yang tidak mendukung dan fokuslah pada percakapan yang memberi inspirasi dan kebahagiaan.
Baca Juga: 5 Alasan Gak Perlu Gampang Baper sama Omongan Nyelekit Orang
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
