5 Mindset yang Bantu Hidup Tenang dan Bahagia, Bikin Jauh dari Stres!
ilustrasi hidup tenang dan bahagia (pexels.com/Мария)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Rasa tenang dan bahagia di dalam hidup tentunya perlu kamu ciptakan sendiri. Kamu gak bisa menggantungkannya kepada orang lain. Karena perasaan orang gak selamanya abadi. Jika orang tersebut pergi, maka kamulah yang akan hancur pada akhirnya.
Jadi, jangan lakukan itu demi kebaikan diri. Percayalah, kamu mampu melakukannya sendiri. Nah mencapainya, lima mindset ini dapat membantumu menciptakan hidup yang tenang dan bahagia, lho!
1. Tetap berpikir tenang saat dihadapkan pada masalah
ilustrasi berusaha bersikap tenang saat dihadapkan masalah (pexels.com/Tim Gouw)Seberat apapun masalah yang kamu miliki, kamu harus tetap bisa berpikir dengan tenang saat menghadapinya. Karena ketenangan tersebut akan membuatmu bisa berpikir jernih dan positif dalam mencari solusi yang tepat dan terbaik. Memang sulit untuk melakukannya. Terutama saat masalah yang ada datang bertubi dan membutuhkan penanganan yang cepat.
Namun, jangan sampai kondisi tersebut malah mempengaruhimu. Tanamkan dalam diri bahwa kamu harus tetap bisa berpikir dengan tenang agar solusi yang kamu berikan bisa meminimalisasi sekecil mungkin dampak negatif yang mungkin terjadi ke depannya. Tentunya agar masalah yang ada gak terjadi berulang-ulang!
2. Gak mudah terpengaruh omongan negatif orang lain
ilustrasi gak ambil pusing akan omongan negatif orang lain (pexels.com/Keira Burton)Tahukah kamu? Gak semua orang akan menyukaimu, sekalipun kamu berpikir sudah melakukan yang terbaik di dalam hidup. Baik untuk dirimu sendiri maupun saat membantu orang lain yang membutuhkan pertolonganmu. Namun walau seperti itu, jangan biarkan kamu terpengaruh akan hal tersebut.
Ingatlah, kamu gak bisa mengendalikan orang lain apabila mereka berkomentar negatif tentangmu. Cukup abaikan omongan negatif tersebut agar kamu gak terpengaruh dibuatnya. Sehingga ketenangan dalam hidup dapat kamu rasakan. Ingatlah bahwa bahagiamu bukan ditentukan oleh orang lain, namun dirimu sendiri.
3. Sabar dalam menjalani hidup
ilustrasi sabar saat dihadapkan pada cobaan hidup (pexels.com/Toàn Văn)Editor’s picks
Kesuksesan tentunya merupakan salah satu hal yang ingin kamu raih di dalam hidup. Namun, untuk bisa mencapainya gak bisa selalu dalam waktu yang singkat. Karena terkadang bisa membutuhkan waktu yang tak sebentar. Untuk itu, kamu perlu sabar dalam menjalaninya agar gak mudah stres dibuatnya.
Jangan selalu mengeluh dan mempertanyakan mengapa kesuksesan tersebut tak kunjung datang. Apalagi sampai merasa diri tak berguna karena selalu gagal saat mencoba menggapainya. Karena yang ada hidupmu akan jauh dari rasa tenang dan bahagia akibat mindset-mu sendiri. So, jangan lakukan itu demi kebaikan dirimu, ya!
Baca Juga: 7 Inspirasi Kata-Kata Bijak tentang Sabar, Bikin Hati Adem!
4. Gak hobi membandingkan diri
ilustrasi berteman tanpa hobi membandingkan diri (pexels.com/Armin Rimoldi)Sayangi dirimu sendiri dengan menghargai segala hal yang kamu miliki. Jika kamu merasa banyak kekurangan dan kelemahan, maka rubahlah demi kebaikan diri. Perbaiki kekurangan dan kelemahanmu tersebut agar bisa menambah kelebihan yang kamu miliki.
Jangan sampai kamu jadi orang yang hobi membandingkan dirimu sendiri dengan orang lain. Karena yang ada kamu gak akan pernah merasa puas dibuatnya. Lalu, bagaimana kamu bida menjalani hidup dengan tenang dan bahagia jika standarisasimu adalah orang lain?
5. Selalu percaya pada kemampuan diri
ilustrasi percaya pada kemampuan diri (pexels.com/Anna Shvets)Memiliki mindset selalu percaya pada kemampuan diri akan membuat hidupmu menjadi tenang dan bahagia. Kamu gak akan mudah merasa takut, cemas dan gelisah karena suatu hal. Kamu yakin bahwa kamu bisa menghadapi segala hal yang datang menghampiri dengan sebaik mungkin.
Maka jangan biarkan dirimu mudah merasa insecure agar gak mudah membunuh kepercayaan diri yang kamu miliki. Karena hidup dengan pikiran gak mampu hanya akan membuatmu stuck di tempat. Yang ada hidupmu menjadi gak maju dan gak berkembang. Maka rasa tenang dan bahagia juga akan menjadi jauh karenanya.
Menjaga kesehatan mental dengan jauh dari stres akan menciptakan rasa tenang dan bahagia di dalam hidup. Untuk itu, kamu perlu memiliki lima mindset di atas untuk bisa menciptakan situasi tersebut. Yuk, dicoba!
Baca Juga: 7 Tips Memiliki Mindset Positif dalam Menyikapi Masalah Hidup
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
