5 Cara Positif Menyikapi Konflik Batin, Jangan Kelamaan Galau!
ilustrasi mengalami konflik batin (pexels.com/Engin Akyurt)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Konflik batin sering kali terjadi dan sulit untuk dihindari. Karena ada hal-hal yang bisa terjadi tanpa dapat kamu prediksi sebelumnya. Baik itu dalam hal pekerjaan maupun dalam hubungan asmara. Apalagi saat kamu harus memilih diantara dua hal yang sulit untuk kamu prioritaskan.
Maka kegalauan tentunya akan datang melanda. Tapi walau seperti itu, jangan biarkan diri tenggelam terlalu lama agar gak berdampak negatif pada dirimu sendiri. Nah, lima cara positif ini dapat membantumu menyikapi konflik batin yang terjadi dengan baik. Dengan begitu galaumu akan segera hilang, lho!
1. Mengakui konflik batin yang terjadi
ilustrasi mengalami konflik batin (pexels.com/cottonbro studio)Jangan pernah denial akan konflik batin yang kamu rasakan. Karena jika kamu melakukannya, maka akan membuatmu menghindari permasalahan yang ada. Yang ujung-ujungnya masalah tersebut bisa semakin besar dan membuat konflik batin yang kamu rasakan semakin memuncak saja.
Bukankah hal tersebut akan semakin membuatmu tertekan dibuatnya? Jadi, mengakui konflik batin yang ada justru akan membantumu menyikapinya dengan positif.
Kamu akan sadar bahwa permasalahan yang ada harus kamu selesaikan dengan baik dan secepat mungkin. Sehingga konflik batin yang kamu rasakan juga dapat segera hilang dari dalam diri.
2. Peka akan perubahan dalam diri
ilustrasi peka akan perubahan diri (pexels.com/Alex Green)Perubahan dalam diri yang kamu alami tentunya dapat kamu rasakan dengan baik. Jangan mengabaikannya jika kamu ingin menyikapi konflik batin yang ada dengan positif. Karena peka akan perubahan akan membantumu mengatasi ketidaknyamanan yang ada dengan sesegera mungkin.
Sehingga sesuatu hal yang mengganjal dan membuatmu gelisah gak akan berlangsung lama lagi. Kamu juga akan jauh dari stres dan kondisi emosional yang gak stabil.
Ingatlah, perubahan dalam diri merupakan sinyal penting dan pertanda yang perlu kamu waspadai untuk segera mencari akar permasalahannya. Sehingga kamu bisa menyelesaikannya dengan tepat sasaran.
Baca Juga: 5 Konflik Batin yang Kerap Mengganggu Kestabilan Emosi, Pernah Alami?
3. Berpikir positif
Editor’s picks
ilustrasi berpikir positif (pexels.com/Alex Green)Menyelesaikan konflik batin secara positif perlu dilakukan dengan pemikiran yang positif juga. Yakinkan dalam diri dan pikiranmu bahwa segala permasalahan yang ada dapat terselesaikan dengan baik. Hilangkan rasa takut yang muncul dalam setiap keputusan yang akan kamu ambil.
Karena hal tersebut hanya akan membuatmu semakin lama dalam bertindak dan ragu-ragu dalam memutuskan solusinya. Yang ada masalahmu hanya akan semakin berlarut, maka dampaknya konflik batin yang kamu rasakan juga semakin lama bersarang di dalam diri. Nah, berpikir positif akan membantumu agar bisa berani dalam melangkah dan memutuskan solusi yang terbaiknya seperti apa.
4. Bersikap tenang
ilustrasi bersikap tenang (pexels.com/Nguyen Hung)Konflik batin yang kamu rasakan tentunya akan membuat pikiranmu menjadi gak karuan. Namun, jangan biarkan hal tersebut membuatmu menjadi mudah emosi dibuatnya. Karena bersikap tenang perlu kamu lakukan agar permasalahan yang membuat konflik batinmu berkecambuk dapat segera terselesaikan.
Walau menenangkan pikiran yang berlebihan bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. Tapi, bukan berarti pula hal tersebut menjadi alasan bagimu untuk gak bisa bersikap tenang.
Ingatlah, sikap tenang akan membuatmu bisa berpikir dengan lebih jernih dan fokus untuk mencari celah yang tepat serta terbaik dalam menemukan solusi permasalahan yang ada.
5. Gak ragu untuk meminta bantuan
ilustrasi meminta bantuan (pexels.com/Felicity Tai)Jika konflik batin yang kamu rasakan akibat permasalahan yang ada terasa begitu berat dan sulit untuk diselesaikan. Maka jangan pernah ragu untuk meminta bantuan kepada orang lain. Terutama orang yang menurutmu ahli dalam bidang tersebut.
Gak perlu merasa gengsi demi kebaikan dirimu sendiri. Dengarkan nasihat mereka dengan seksama, kemudian pilahlah dengan baik, apakah sesuai dengan permasalahmu atau tidak. Karena decision maker-nya tetaplah dirimu, namun nasihat dari orang yang ahli pada bidangnya akan membantumu menemukan solusi yang tepat.
Menyikapi konflik batin dengan baik bukanlah hal yang mudah. Namun, bukan berarti kamu gak bisa melakukannya. Karena lima cara di atas akan membantumu untuk bisa menyikapi konflik batin yang kamu rasakan secara positif. Dengan begitu kamu gak lagi mengalami gejolak pergulatan diri yang berkepanjangan akibat galau.
Baca Juga: 5 Cara Self Healing dari Konflik Batin, Bikin Mood Lebih Stabil!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
