5 Kebiasaan Ini Menghalangi Kebahagiaanmu, Hindari Yuk!
ilustrasi sedih karena gak bahagia (pexels.com/Andres Ayrton)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hidup bahagia tentunya didambakan semua orang, termasuk dirimu. Namun sayangnya untuk mewujudkan hal tersebut bukanlah perkara yang mudah. Karena terkadang tanpa kamu sadari kamu juga bisa menghalangi kebahagiaanmu sendiri.
Caranya adalah dengan memiliki kebiasaan yang berpengaruh buruk pada ketenangan hidupmu. Untuk itu, kamu harus peka akan hal tersebut demi kebaikan dirimu sendiri. Nah, kira-kira kebiasaan apa sajakah yang perlu kamu hindari agar gak menghalangi kebahagiaanmu?
1. Overthinking pada hal yang belum pasti terjadi
ilustrasi overthinking (pexels.com/Ivan Oboleninov)Saat dihadapkan pada suatu hal atau masalah yang datang melanda, cobalah untuk gak overthinking dibuatnya. Apalagi sampai berpikir kemungkinan-kemungkinan terburuk ke depannya. Percayalah, hal tersebut hanya akan membuatmu menjadi gak tenang dan selalu kepikiran akan hal tersebut.
Lalu, bagaimana kamu bisa menjalani hari-harimu dengan bahagia jika kamu selalu seperti itu? Jadi, stop overthinking pada hal-hal yang belum pasti terjadi demi kebaikanmu, ya! Cukup lakukan yang terbaik dalam menghadapi masalahmu dengan sebaik mungkin tanpa harus menambah beban pikiran dengan hal-hal yang negatif.
2. Hobi melakukan self doubt
ilustrasi melakukan self doubt (pexels.com/Nathan Cowley)Terbiasa melakukan self doubt atau meragukan diri sendiri hanya akan membuat hidupmu menjadi gak bahagia. Karena ketidakpercayaan diri yang kamu miliki akan kemampuan, nilai dan potensi dirimu dapat mematahkan semangatmu saat hendak melakukan suatu hal. Sehingga kondisi emosionalmu jadi ikut terpengaruh karenanya.
Maka, kamu harus segera berhenti melakukan self doubt agar memiliki keyakinan yang tinggi akan diri dan kemampuan yang kamu miliki. Kembangkan karier, hubungan interpersonal dan pencapaianmu dengan sebaik mungkin agar hidupmu menjadi lebih berwarna dan bahagia.
Baca Juga: 5 Kiat Simpel Mencari Kebahagiaan di Tengah Kesibukan
3. Selalu berangan-angan
Editor’s picks
ilustrasi sedang berangan-angan (pexels.com/cottonbro studio)Berangan-angan sebenarnya merupakan hal yang lumrah untuk kamu lakukan. Karena itu pertanda kamu memiliki impian yang ingin kamu capai, sehingga kamu akan termotivasi karenanya. Namun hal tersebut baik dilakukan selama masih dalam batas wajar.
Karena jika kamu hanya selalu berangan-angan namun minim usaha untuk meraihnya, maka hal tersebut hanya akan menghalangimu bahagia. Mengapa? Karena kamu terjebak dalam angan-anganmu sendiri sedangkan saat kembali ke dunia nyata, kamu sadar bahwa kamu belum bisa mencapainya. Maka stop selalu berangan-angan agar kamu bisa fokus meraih kesuksesan yang bisa membuatmu bahagia, ya!
4. Mudah mengeluh dalam segala hal
ilustrasi mengeluh (pexels.com/Anna Shvets)Memang mengeluh merupakan respon alami yang akan kamu lakukan saat dihadapkan pada hal-hal yang gak kamu sukai. Namun, bukan berarti hal tersebut menjadi alasan kuat bagimu untuk selalu mengeluh dalam segala hal. Seolah kamu sedang mencari pembenaran atas hal-hal yang sebenarnya bisa kamu atasi dengan baik.
Lalu, bagaimana kamu bisa bahagia jika fokusmu kepada hal-hal yang negatif saja? Maka berhentilah mengeluh agar bisa membuatmu lebih fokus pada hal-hal yang positif bagimu. Dengan begitu, kamu jadi bisa lebih maju dan berkembang di dalam hidupmu sendiri. Sehingga rasa bahagiapun akan ikut datang menghampiri!
5. Bermalas-malasan
ilustrasi bermalas-malasan (pexels.com/Andrea Piacquadio)Kebiasaan suka bermalas-malasan di dalam keseharian hanya akan merusak produktivitas dan menghalangi kebahagiaanmu. Mengapa? Karena efek jangka panjangnya akan mudah membuatmu stres dan cemas akibat menumpuknya pekerjaan yang kamu tunda-tunda. Bahkan bisa menimbulkan suatu masalah yang bisa menambah beban pikiran dan pekerjaanmu ke depannya.
Jika sudah seperti itu, maka proses penyelesaiannya juga gak akan sebentar dan gak mudah untuk dilakukan. Kamu akan mulai merasa berat dan gak bahagia dalam menjalani proses tersebut. Maka berhenti bermalas-malasan agar kamu gak mengalaminya.
Ciptakan kebahagiaan di dalam hidup demi kebaikan diri saat ini hingga ke masa depan. Untuk itu, kamu perlu menjaga perilakumu dengan baik agar bisa menggapai kebahagiaan tersebut. Termasuk dengan menghindari lima kebiasaan di atas karena bisa menghalangi kebahagiaanmu.
Baca Juga: 5 Alasan Kebahagiaan Gak Selalu Harus Sesuai Ekspektasi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
