6 Teknik Manifestasi untuk Mewujudkan Keinginan dalam Hidup
ilustrasi wanita menatap fokus ke laptop (pexels.com/georgemilton)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Manifestasi adalah cara memanfaatkan pikiran dan keyakinan untuk menciptakan realitas yang diinginkan. Ini bukan sekadar tentang berharap, tetapi melibatkan penggunaan teknik-teknik khusus untuk mewujudkan keinginan dan tujuan.
Dengan menggunakan berbagai teknik manifestasi, seseorang dapat meningkatkan fokus dan motivasi, serta merinci langkah-langkah yang perlu diambil untuk mencapai impian. Berikut ini berbagai teknik dalam manifestasi yang dapat membantu kamu tetap pada jalur yang benar dan meningkatkan peluang untuk sukses. Cari tahu lewat artikel berikut ini, yuk!
1. Pakai metode 3-6-9
ilustrasi bekerja depan laptop (pexels.com/bintimalu)Metode 3-6-9 adalah teknik manifestasi yang melibatkan penulisan afirmasi atau keinginanmu pada waktu-waktu tertentu sepanjang hari untuk membantu mewujudkannya. Teknik ini dimulai dengan menulis afirmasi kamu tiga kali di pagi hari, enam kali di siang hari, dan sembilan kali di malam hari.
Metode ini didasarkan pada prinsip bahwa dengan fokus konsisten pada apa yang kamu inginkan, kamu dapat menarik energi positif yang mendukung pencapaian tujuanmu. Dengan mempraktikkan metode ini secara teratur, kamu dapat meningkatkan kemungkinan mencapai keinginanmu melalui pemikiran positif dan visualisasi yang jelas.
“Metode 369 adalah teknik manifestasi yang membantu kamu menarik apa yang kamu inginkan ke dalam hidup dengan cara memanfaatkan kekuatan niat dan pengulangan yang konsisten,” jelas Juliette Kristine, seorang pelatih manifestasi, dilansir Verywell Mind.
2. Pakai metode 777
ilustrasi wanita menatap fokus ke laptop (pexels.com/lizasummer)Metode 777 adalah teknik manifestasi yang menggunakan hukum tarik-menarik dengan menulis afirmasi 7 kali pagi dan malam selama 7 hari. Angka 777 melambangkan kebangkitan dan keberuntungan, dipercaya dapat memperkuat niat dan visualisasi.
Untuk menerapkan metode ini, pertama-tama tentukan keinginan kamu dengan jelas, buat afirmasi yang positif dan dalam bentuk waktu sekarang, dan tulis afirmasi tersebut secara konsisten. Kunci keberhasilan metode ini adalah keyakinan positif dan fokus yang kuat pada tujuan kamu.
"Angka ini juga bisa menjadi dorongan untuk melepaskan ketakutan dan mengejar kesempatan baru meskipun belum sepenuhnya yakin. Selain itu, 777 bisa menunjukkan bahwa ada sesuatu dalam hidup yang mungkin lebih baik dilihat dari sudut pandang spiritual," jelas Megan Michaela Firester, pembaca aura dan media psikis, dilansir Mind Body Green.
3. Buat lembar kerja 10-10-10
ilustrasi belajar menggunakan laptop (pexels.com/karolinagrabowska)Lembar kerja 10-10-10 jadi salah satu alat sederhana namun efektif untuk membantu kamu memahami dan merencanakan tujuan hidup. Dalam lembar kerja ini, kamu mencantumkan tiga kategori utama: 10 hal yang diinginkan, 10 hal yang kamu syukuri, dan 10 hal yang kamu nikmati.
Editor’s picks
Dengan membuat daftar dalam setiap kategori, kamu dapat memperoleh pandangan menyeluruh tentang keinginan, aset, dan minat. Ini tidak hanya meningkatkan kesadaran diri tetapi juga membantumu mengidentifikasi bagaimana berbagai aspek kehidupan saling terkait. Lembar kerja ini dapat mendorong pemikiran positif dan mempermudah perencanaan langkah-langkah konkret untuk mencapai tujuan.
Baca Juga: 5 Cara Manifestasi yang Bantu Kamu Capai Resolusi dan Mimpi Besar
4. Buat vision board
ilustrasi vision board (.pexels.com/polinazimmerman)Papan visi, atau vision board, merupakan alat visual yang bisa membantu kamu fokus pada tujuan dan impian. Dengan menempelkan gambar, kata-kata, dan catatan yang menggambarkan tujuan kamu pada papan, baik fisik maupun digital, ini menciptakan pengingat visual yang terus-menerus.
Papan visi ini berfungsi untuk memotivasi dan menginspirasi, membuat tujuan kamu terasa lebih nyata dan terjangkau. Misalnya, jika kamu merencanakan untuk membeli rumah impian, kamu bisa menambahkan foto rumah, desain interior, dan elemen dekoratif yang diinginkan. Dengan sering melihat papan visi ini, kamu dapat memperkuat komitmen dan meningkatkan peluang untuk mencapai tujuan tersebut.
5. Gunakan kotak masa depan
ilustrasi kotak (pexels.com/gabbyk)Kotak masa depan adalah alat yang membantu menyimpan dan mengatur bahan-bahan yang terkait dengan tujuan dan impian kamu. Dengan menempatkan barang-barang seperti souvenir, brosur, atau catatan tentang rencana kamu dalam kotak ini, dapat menciptakan pengingat fisik yang memotivasi untuk mencapai tujuan tersebut.
Misalnya, jika kamu merencanakan liburan impian, kamu bisa menyimpan item yang berhubungan dengan perjalanan. Atau jika sedang merencanakan kehamilan, kamu bisa menyimpan surat untuk anak masa depan atau barang-barang terkait. Kotak ini dapat membantumu tetap terfokus pada impian dan memberikan dorongan ekstra untuk mewujudkannya.
6. Secara teratur menulis jurnal
ilustrasi mencatat (pexels.com/vladakarpovich)Menulis jurnal juga menjadi salah satu teknik manifestasi yang efektif untuk membantu kamu mencapai tujuan dan impian. Dengan secara teratur mencatat pemikiran, perasaan, dan rencana dalam jurnal, kamu dapat melacak kemajuan dan mengidentifikasi pola serta hambatan yang mungkin dihadapi.
Menulis tentang tujuan, langkah-langkah yang telah diambil, dan pencapaian yang telah diraih memberi kamu gambaran jelas tentang perjalanan. Selain itu, mencatat kekhawatiran atau ketakutan dalam jurnal juga dapat membantu kamu mengatasi kecemasan dan menemukan solusi.
Itulah beberapa teknik manifestasi yang bisa kamu lakukan untuk mencapai apa yang kamu inginkan dalam hidup. Teknik-teknik ini bukan hanya membantu kamu merencanakan dan memvisualisasikan tujuan, tetapi juga memberikan dorongan tambahan untuk mewujudkan impian. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: 5 Manifestasi Emotional Neglecting dalam Hubungan, Pernah Alami?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
