5 Cara Menyikapi saat Orang Lain Gosip Negatif Tentang Kamu
ilustrasi makan di restoran (pixabay.com/Fill1970)
Mendengar bahwa orang lain gosip hal negatif tentang diri kita memang bukan hal yang menyenangkan. Perasaan terluka, marah dan sedih mungkin muncul ketika orang lain membicarakan hal negatif tentang diri kita.
Perlu dipahami bahwa perilaku orang lain adalah hal yang tidak bisa kita kontrol. Namun kita dapat bersikap bijak ketika orang lain membicarakan diri kita negatif. Berikut adalah beberapa sikap yang dapat kita lakukan saat orang lain membicarakan hal negatif tentang diri kita. Baca dulu, sampai habis!
Baca Juga: 5 Strategi Sikapi Persaingan Gak Sehat di Tempat Kerja, Jauhi Gosip!
1. Tetap tenang
ilustrasi bermeditasi (pixabay.com/leninscape)Meskipun kamu merasa marah dan sedih saat dibicarakan negatif oleh orang lain, namun kamu harus mampu mengendalikan diri agar tetap bersikap tenang. Hindari bersikap impulsif atau emosional yang justru dapat merugikan dirimu sendiri, misalnya dengan meluapkan amarah di hadapan orang lain atau membalas dengan cara negatif.
Sikap tenang menunjukan kedewasaan dan kekuatan karakter dalam dirimu. Orang lain justru akan lebih menghargaimu ketika kamu mampu menghadapi gosip secara bijak. Selain itu, sikap tenang dapat memberimu waktu untuk berfikir bagaimana memberikan respon yang tepat terhadap gosip yang beredar.
2. Lakukan evaluasi diri
ilustrasi pagi hari (pixabay.com/Engin_Akyurt)Meskipun terasa menyakitkan, seringkali hal negatif yang disampaikan oleh orang lain mengandung pelajaran berharga. Kita bisa melihat diri sendiri dari sudut pandang orang lain yang tidak bisa kita lihat sendiri.
Gunakan pendapat negatif orang lain tentang diri kita sebagai bahan evaluasi diri. Dengan melakukan evaluasi, kita bisa menemukan hal-hal yang perlu diperbaiki dalam diri kita, baik dalam hal sikap, keterampilan, penampilan, maupun perilaku.
3. Abaikan
ilustrasi tampil rapi (pixabay.com/DanaTentis)Tidak semua pendapat orang lain layak untuk ditanggapi. Jika pendapat negatif yang disampaikan terasa tidak mendasar, maka sikap bijak yang perlu dilakukan adalah mengabaikanya.
Terlalu memikirkan penilaian negatif orang lain tentang diri kita dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan menghambat perkembangan diri. Lebih baik fokus pada hal-hal yang lebih berharga dalam hidup, misalnya kebahagiaan, kesejahteraan diri, dan pertumbuhan pribadi tanpa adanya gangguan dari pendapat negatif orang lain.
Baca Juga: 4 Alasan Mengapa Kamu Harus Belajar Cuek Terhadap Gosip
4. Jaga reputasi dengan tindakan
ilustrasi perempuan bisnis (pixabay.com/whitesession)Perlu dipahami bahwa reputasimu tidak hanya ditentukan oleh pendapat negatif orang lain, melainkan dari tindakan yang konsisten. Reputasi diri yang baik terbentuk dari tindakan positif yang konsisten. Oleh karena itu, fokuslah pada tindakan positif yang kamu lakukan secara konsisten untuk membuktikan bahwa pendapat negatif orang lain tentang dirimu adalah hal yang salah.
Tetaplah berpegang pada prinsip atau nilai-nilai positif yang kamu anut, seperti kejujuran, integritas, dan kerja keras. Ketika tindakanmu selalu sesuai dengan prinsip-prinsip yang baik, maka secara otomatis reputasi dirimu akan ikut positif.
5. Bicarakan secara langsung
ilustrasi berbicara (pixabay.com/klimkin)Jika memungkinkan kamu bisa berbicara langsung dengan seseorang yang membicarakan hal negatif tentang dirimu. Berbicara secara langsung menunjukkan bahwa kamu berani menghadapi masalah dan tidak takut membicarakan hal sulit.
Terkadang komunikasi secara terbuka dapat menyelesaikan kesalahpahaman dan mendapatkan solusi bersama. Namun perlu kehati-hatian dan memastikan bahwa komunikasi tersebut benar-benar bisa dilakukan secara konstruktif.
Dapat dipahami bahwa tidak mudah menerima pendapat negatif dari orang lain tentang diri kita. Lima sikap di atas dapat kamu terapkan ketika orang lain membicarakan hal negatif tentang diri kita. Tetap semangat dan jangan sedih, ya!
Baca Juga: 4 Tanda Kamu Kurang Bijak Menyikapi Gosip di Kantor, Duh!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
