6 Tips Memusatkan Energi pada Hal-hal yang Bisa Dikontrol

2. Tidak memaksakan diri di luar batas kemampuan

ilustrasi bekerja (pexels.com/Mikhail Nilov)

Tentu kita sudah tidak asing dengan fenomena memaksakan diri di luar batas kemampuan. Terutama meraih kesuksesan yang sesuai dengan standar sosial. Di sisi lain, kita tidak benar-benar nyaman menjalani pola hidup sedemikian rupa.

Tentu kita harus memusatkan energi pada hal-hal yang masih bisa dikontrol. Salah satunya dengan tidak memaksakan diri di luar batas kemampuan. Sadari bahwa setiap individu sudah memiliki kelebihan serta kekurangan. Jika memang tidak mampu, berarti harus memahami kapasitas diri.

3. Membuat rencana tindakan yang terukur

ilustrasi menyusun rencana (pexels.com/Ivan Samkov)

Sudahkah kita mampu memusatkan energi pada hal-hal yang bisa dikontrol? Atau malah menjadi individu yang selalu menuntut diri pada standar profesional? Sudah saatnya kita mengelola energi positif dalam diri secara bijaksana.

Dalam rangka memusatkan energi pada hal-hal yang bisa dikontrol, kita perlu cermat menyusun rencana tindakan. Pastikan strategi tepat dan terukur. Dengan rencana tindakan yang tepat, kita tidak akan terombang-ambing. Energi positif dan motivasi selalu terjaga.

Baca Juga: 5 Strategi untuk Mengatasi Kontrol dan Dominasi dalam Hubungan

4. Memprioritaskan tugas dan tujuan

ilustrasi menetapkan prioritas baru (pexels.com/Cottonbro studio)

Memusatkan energi padahal hal-hal yang bisa dikontrol memang penuh tantangan. Tapi bukan berarti kita tidak bisa melakukannya. Semua hanya memerlukan cara yang tepat dan pasti. Lantas, apa yang harus dilakukan untuk permasalahan satu ini?

Diantaranya memprioritaskan tugas dan tujuan. Tetapkan mana yang harus didahulukan dan mana yang masih bisa ditunda. Melalui pembagian prioritas yang tepat, kita mampu mengontrol diri sehingga tidak kelelahan karena mengerjakan segalanya dalam satu waktu.

5. Meningkatkan kesadaran diri

ilustrasi meditasi (Pexels.com/Anna Tarazevich)

Terkadang kita bingung bagaimana memusatkan energi padahal hal-hal yang bisa dikontrol. Apakah dengan fokus pada salah satu dan memperhatikan aspek hidup yang lain? Jawabannya tentu tidak. Pada faktanya semua kembali lagi pada kesadaran diri.

Kita hanya perlu menerapkan kehidupan yang mindfullness. Luangkan waktu guna refleksi untuk merenungkan apa yang penting dalam hidup. Kita memiliki kesadaran penuh untuk menikmati dan berfokus pada alur kehidupan yang saat ini dijalani.

6. Menjaga kesejahteraan mental

ilustrasi perempuan tersenyum (pexels.com/Puwadon Sang-Ngern)

Tentu kita harus berfokus pada aspek yang masih bisa dikontrol dalam hidup. Termasuk memusatkan energi secara tepat dan terukur. Karena ini yang akan menjadi tonggak awal dalam meraih keberhasilan. Sekaligus menciptakan kenyamanan.

Ternyata tidak susah memusatkan energi padahal hal yang bisa dikontrol. Salah satu kuncinya adalah menjaga kesejahteraan mental. Jangan biarkan emosi negatif menguasai diri. Ketika kesejahteraan mental sudah terjaga, seseorang memiliki energi penuh meraih tujuan hidup.

Kesuksesan diawali oleh kemampuan kita dalam berfokus pada hal-hal yang masih bisa dikontrol. Tentu kita harus mampu mengelola diri dengan baik. Termasuk memusatkan energi secara penuh dan bijaksana. Fokus pada hal yang masih bisa kontrol diri, Kehidupan terasa lebih bermakna.

Baca Juga: 4 Tanda Seseorang Memiliki Kontrol Diri Buruk di Dunia Kerja