5 Alasan Seseorang Suka Menulis Jurnal Harian, Banyak Manfaat

2. Dianggap mampu meredakan stres

ilustrasi menulis (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Menghadapi lika-liku perjalanan hidup memang menguras energi dan pikiran. Apalagi kita dihadapkan dengan situasi yang jauh dari ekspektasi. Belum lagi dengan permasalahan di dunia kerja yang tidak ada habisnya. Tentu kita butuh cara yang efektif untuk meredakan stres dan emosi negatif.

Hal ini menjadi alasan bagi beberapa orang untuk mencapai jurnal harian secara rutin. Kegiatan menulis apa saja yang sudah dilalui selama satu hari dianggap mampu meredakan stres. Seseorang tidak harus tertekan karena memendam emosi negatif tanpa upaya mengekspresikan.

3. Sebagai catatan untuk refleksi diri

ilustrasi menulis (pexels.com/Karolina Kaboompics)

Kehidupan bukan sekadar alur yang berlalu hanya dalam satu detik. Tapi di balik lika-liku yang sudah dijalani, juga terdapat makna yang bisa dipetik. Hal ini hanya bisa dilakukan oleh orang-orang yang mampu melakukan refleksi diri.

Di sinilah alasan logis mengapa seseorang suka menulis jurnal harian. Salah satunya difungsikan sebagai catatan untuk refleksi diri. Menulis jurnal memberi kesempatan untuk merenungkan pengalaman sehari-hari, memahami perasaan, dan mengenali pola-pola tertentu dalam kehidupan mereka.

4. Digunakan sebagai catatan untuk pengembangan pribadi

ilustrasi menulis (pexels.com/Mikhail Nilov)

Inti dari kehidupan adalah berbenah menjadi yang lebih baik dari waktu ke waktu. Kita sadar dengan sisi kekurangan dan bersedia untuk memperbaikinya. Ternyata ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk introspeksi diri sebagai langkah awal pengembangan pribadi.

Salah satunya dengan mencatat jurnal harian. Seseorang bisa melacak sejauh mana pencapaian yang sudah diraih. Sekaligus mencatat kembali sisi kekurangan yang masih harus diperbaiki. Jurnal harian bisa menjadi dasar untuk mengembangkan kualitas diri dengan lebih optimal.

5. Sebagai salah satu cara menyimpan kenangan

ilustrasi menulis (pexels.com/Amina Filkins)

Apa kamu termasuk tipe orang yang gemar menulis jurnal harian? Ternyata ini bukan persoalan merangkai kata atau curhat dalam sebuah catatan. Tapi seseorang juga memiliki alasan tersendiri mengapa menulis jurnal harian secara rutin.

Perlu diketahui, jurnal harian juga bisa difungsikan sebagai salah satu cara menyimpan kenangan. Kelak saat waktu sudah berlalu, kita bisa kembali membuka catatan untuk mengingat momen apa saja yang sudah dilewati. Momen kecil dan sederhana akan tersimpan secara rapi.

Suka menulis jurnal harian bukan sekadar mengekspresikan diri melalui catatan, namun kegiatan ini juga berkaitan dengan kreativitas sekaligus kemampuan mengelola emosi. Lebih dari itu, jurnal kalian juga bisa dijadikan dasar untuk meningkatkan pengembangan diri. Sebagai individu yang gemar mencatat jurnal harian, apa kamu juga memiliki alasan tersendiri?

Baca Juga: 5 Cara Jitu Temukan Ide Menarik Menulis Artikel, Biar Gak Stuck