6 Alasan Sikap Perfeksionis Justru Jadi Sumber Kecemasan Kamu

2. Menumbuhkan rasa takut yang besar terhadap kegagalan

ilustrasi merasa gagal (pexels.com/Pixabay)

Kegagalan menjadi fase yang pasti dihadapi oleh setiap orang. Bahkan menjadi pondasi awal dari kesuksesan dalam skala besar. Menghadapi kegagalan, kita tidak bisa mengandalkan sikap pasrah dan menyerah. Sebaliknya, harus menjadikan kegagalan sebagai ajang pembelajaran.

Ini tidak berlaku bagi orang-orang yang memiliki sikap perfeksionis. Sudut pandang demikian justru menumbuhkan rasa takut yang besar terhadap kegagalan. Rasa takut ini menumbuhkan kecemasan yang tidak terkendali. Seseorang selalu melihat situasi berdasarkan kemungkinan terburuk.

3. Sosok perfeksionis cenderung mengkhawatirkan penilaian orang lain

ilustrasi merasa takut (pexels.com/Mikhail Nilov)

Manusia memang diciptakan sebagai makhluk sosial. Kita hidup berdampingan dengan orang lain di lingkungan sekitar. Tapi fakta penting yang perlu diketahui, setiap orang memiliki alur berpikir berbeda. Tidak semua orang memberikan penilaian yang baik dan bersifat membangun.

Di sinilah alasan sikap perfeksionis justru menjadi sumber kecemasan. Standar kesempurnaan yang terlalu tinggi membuat kita khawatir akan penilaian orang lain. Akibat rasa khawatir tersebut, justru bertahan di tempat yang sama tanpa ada perkembangan apapun.

Baca Juga: 5 Sumber Tersembunyi Sikap Perfeksionis, Rasa Insecure?

4. Sikap perfeksionis dapat menghambat kepuasan diri

ilustrasi merasa tertekan (pexels.com/Karolina Grabowska)

Jika membahas tentang sikap perfeksionis, tentu ini berkaitan erat dengan standar kesempurnaan yang tinggi. Sebenarnya tidak salah saat kita memiliki standar kesempurnaan tersebut. Namun sikap perfeksionis yang berlebihan justru menjadi sumber kecemasan.

Tentu ada alasan logis yang menyertai. Sikap perfeksionis dapat menghambat kepuasan diri. Mereka cenderung fokus pada apa yang salah atau kurang daripada yang sudah dicapai. Bahkan memforsir diri di luar batas kemampuan yang seharusnya hanya untuk meraih tujuan tidak realistis.

5. Seseorang terjebak dalam siklus overthinking yang berkelanjutan

ilustrasi overthinking (pexels.com/Gustavo Fring)

Apa yang membuat kamu masih bertahan dengan sikap perfeksionis di luar batas wajar? Apakah menganggap ini sebagai dorongan untuk meraih keberhasilan secara totalitas? Tanpa disadari jika sikap perfeksionis yang tidak terkontrol justru menjadi sumber kecemasan.

Mengapa bisa dikatakan demikian? Karena sikap perfeksionis, seseorang terjebak dalam siklus overthinking yang berkelanjutan. Mereka terus-menerus memikirkan kesalahan atau kekurangan di masa lalu. Alih-alih mengambil langkah untuk maju dan berkembang, mereka justru berdiam di tempat yang sama.

6. Menumbuhkan perasaan tertekan dan terbebani oleh tuntutan

ilustrasi merasa tertekan (pexels.com/Mikhail Nilov)

Perfeksionis identik sebagai sikap yang mengedepankan standar kesempurnaan tertinggi. Sebenarnya ini bisa menjadi motivasi meraih pencapaian terbaik. Tapi jika tidak dikelola dengan bijak, sikap perfeksionis yang terlalu mendominasi justru menjadi sumber kecemasan.

Karena orang-orang yang memiliki sikap perfeksionis cenderung merasa tertekan dan terbebani oleh tuntutan. Mereka terus-menerus merasa berada di bawah tekanan untuk mencapai kesempurnaan. Tekanan ini dapat mengakibatkan stres dan kegelisahan yang tidak terkontrol.

Sikap perfeksionis alangkah baiknya dikelola dalam batas yang wajar. Karena jika terlalu berlebihan justru menjadi sumber kecemasan. Kita tumbuh menjadi orang yang ragu dengan kemampuan sendiri. Selain itu, sikap perfeksionis juga membuat rasa terbebani oleh tekanan dan tuntutan. Akibatnya, kehidupan yang dijalani tidak pernah tenang dan stabil.

Baca Juga: 6 Cara Sikap Perfeksionis Merusak Keseimbangan Hidup, Waspada!