5 Tips Sederhana Agar Kamu Bisa Mengendalikan Perasaan, Yuk Coba!
Pexels.com/Juan Pablo Serrano Arenas
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mengendalikan perasaan jelas bukanlah hal yang mudah, banyak sekali proses dan cara yang perlu dipakai agar bisa dengan tepat mengendalikan perasaan. Hanya saja, jika sudah terlatih untuk lebih mengendalikan perasaan, tentu banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan.
Kamu yang terkesan terlalu sering merasa sakit hati mungkin bertanya-tanya cara mengendalikan perasaan dengan benar. Maka dari itu, yuk, simak tipsnya di bawah ini!
1. Menahan diri dari rasa penasaran
Pexels/Adrianna CalvoKamu harus menahan rasa penasaranmu agar tidak mudah jatuh hati atau memendam rasa iri yang terlalu dalam terhadap seseorang. Caranya, yakni dengan menahan diri dari segala rasa penasaran yang mungkin menghantuimu. Sederhana sebetulnya, namun sulit dilakukan bagi kamu yang sering sekali stalking dan gak mudah menahan diri.
Makanya, kamu memerlukan tekad yang kuat dan ingat terus tujuanmu. Perlu pula kamu ketahui bahwa rasa iri terhadap orang lain bisa membuatmu merasa gak nyaman. Pun, kamu bakal semakin mudah jatuh hati dengan terus mengecek hal-hal terbaru mengenai orang yang membuatmu tertarik.
2. Berusaha agar selalu bisa mengubah perspektif
Pexels/Min AnMengubah perspektif dengan mudah artinya kamu mampu mengendalikan pemikiranmu. Misalnya saja, kamu merasa mantan yang masih kamu sukai merupakan sumber kebahagiaanmu, maka cobalah mengubah pemikiran itu dengan menganggap bahwa kamu bisa bahagia tanpa mantan kekasihmu. Cara ini juga cukup ampuh, lho, biar bisa segera melupakan mantan kekasih dan tidak lagi terjerat perasaan yang menyebalkan.
3. Selalu berusaha mempertahankan pemikiran logis
Pexels/Andrew NeelBerpikir logis sangat dibutuhkan jika kamu merupakan orang yang lebih sering mengandalkan perasaanmu dalam berbagai tindakan. Dengan berpikir logis, ekspektasimu yang kelewat tinggi terhadap orang yang menarik bagimu bakal hilang dengan sendirinya. Ingatlah bahwa realita terkadang tak menyenangkan seperti kisah fiksi, lebih baik mempertahankan pemikiran logis agar tidak terluka.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Bukan Orang yang Baperan, Mudah Mengendalikan Perasaan!
Editor’s picks
4. Tak terpengaruh akan opini asal teman
Pexels.com/cottonbroPernyataan asal teman bisa benar-benar mempengaruhi pemikiranmu. Ingatlah untuk tak asal curhat pada siapa saja mengenai rasa ketertarikanmu, agar nggak ada yang menyatakan hal-hal yang bisa bikin kamu berharap berlebihan.
Sangat perlu menghindari teman yang memberikanmu saran untuk berjuang terhadap hal yang sia-sia agar gak melukai perasaanmu. Bedakan antara perjuangan dan tindakan yang dipenuhi kebodohan.
5. Memperbanyak teman
Pexels/FauxelsBerteman dengan banyak orang akan membuatmu lebih terlatih agar tak terbawa perasaan. Banyak teman bisa membuatmu banyak bersenang-senang dengan siapa saja tanpa terbawa perasaan, meskipun perlu waktu yang lama juga agar bisa terbiasa.
6. Belajar menghargai diri dan perasaan sendiri
Pexels/Natalia VaitkevichCobalah untuk lebih menghargai dirimu sendiri, pedulikan pula segala hal mengenai dirimu. Ingat prioritasmu dengan lebih mengenali dirimu, agar kamu lebih tahu bahwa segala hal tentang dirimu lebih penting ketimbang orang lain.
Kamu bahkan perlu mencatat tujuanmu dan cara-cara mengembangkan potensi, agar mengingatnya dengan baik saat hampir terbawa perasaan lagi. Sekali lagi, perasaan dan dirimu sendiri lebih penting. Jangan menghabiskan waktumu untuk lebih memedulikan yang lain!
Nah, itulah tips sederhana agar kamu bisa mengendalikan perasaan. Semoga kamu bisa menerapkannya dengan baik, ya!
Baca Juga: 5 Tips Mengendalikan Kebaikanmu Supaya Gak Dimanfaatin Orang
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
