6 Alasan Orang Gak Percaya Kamu Baik-baik Saja, Sembunyikan Perasaan

2. Kamu baru mengalami sesuatu yang sangat buruk

ilustrasi teman kerja (pexels.com/Tima Miroshnichenko)

Misalnya, kamu baru dimarahi habis-habisan oleh Bos. Suaranya saja sampai menggelegar dan terdengar dari luar ruangan. Pun dirimu telah berusaha melaksanakan tugasmu dengan baik.

Dengan situasi seperti di atas, mustahil rasanya kamu masih baik-baik saja. Temanmu yakin kamu merasa sangat sedih bahkan marah sekalipun dirimu mengatakan tidak apa-apa dan semuanya aman. Ia memang gak tahu bagaimana persisnya perasaanmu.

Namun, buruknya peristiwa yang menimpamu lumrah bikin suasana hati siapa pun menjadi negatif. Pengakuanmu menjadi tidak penting lagi. Kawanmu dapat membayangkan rasanya menjadi kamu.

3. Lebih pendiam dari biasanya

ilustrasi dua orang di dapur (pexels.com/Sarah Chai)

Kalau kamu tak terlahir dengan sifat pendiam, lenyapnya kata-katamu sepanjang hari tentu punya makna khusus yang gak bisa diabaikan oleh orang-orang terdekatmu. Dalam situasi normal, dirimu tidak tahan untuk bicara. Jawaban bahwa kamu hanya sedang gak ingin bicara tentu terasa tak memuaskan.

Keinginan berkata-kata yang surut dengan tajam pasti disebabkan oleh sesuatu di luar dirimu. Pikiran serta perasaanmu amat terpengaruh oleh hal tersebut sehingga kamu kurang fokus pada apa pun dan kehilangan semangat menjalani hari. Makin kamu banyak bicara di hari biasa, makin jelas bahwa diamnya dirimu kali ini mengandung hal yang tidak beres.

Berkurangnya ucapan biasanya juga diikuti dengan raut wajah yang tidak ceria. Orang menjadi makin yakin bahwa kamu gak sedang baik-baik saja. Ia menantimu berbicara jujur tentang apa yang dialami atau kembali ceriwis seperti biasanya.

Baca Juga: 5 Cara Tetap Profesional Kerja saat Tidak Baik-Baik Saja!

4. Kehilangan nafsu makan

ilustrasi dua perempuan (pexels.com/RDNE Stock project)

Nafsu makan memang tidak selalu stabil. Namun, penurunannya yang drastis biasanya disebabkan oleh kondisi kesehatan yang memburuk atau banyak beban pikiran. Kesehatan yang lagi gak prima lebih gampang terdeteksi, misalnya orang tahu kamu sedang demam setelah berjabat tangan. 

Sementara itu, banyaknya beban pikiran lebih sulit dipastikan karena tergantung dari pengakuanmu. Akan tetapi, kamu mengakuinya atau tidak, orang bisa memperkirakannya dengan melihat buruknya nafsu makanmu. Bila dirimu sehat-sehat saja, berarti masalahnya ada di pikiran.

Jika pun kamu berusaha tampil seperti biasa guna menutupi isi hatimu, sulit buat mendorong diri makan selahap biasanya. Perut tetap terasa lebih cepat kenyang atau bahkan asam lambung meningkat sehingga kamu merasa mual saat mencoba makan. Mau dirimu berkata baik-baik saja pun, orang kurang percaya.

5. Mata berkaca-kaca atau wajah sembap

ilustrasi dua perempuan (pexels.com/RDNE Stock project)

Mata yang berkaca-kaca menandakan ada emosi yang coba ditahan sekuat mungkin. Bila kamu tidak kuat, dirimu bakal menangis. Sedang wajah yang sembap menunjukkan air matamu telah tertumpah sebelumnya. 

Orang yang gak dekat denganmu bahkan tidak pernah bertemu sebelumnya pasti juga bakal yakin bahwa kamu sedang merasa begitu buruk. Orang dewasa tak semudah anak-anak untuk menangis. Butuh penyebab yang amat besar hingga dirimu gak sanggup menahan air mata.

Menangis mungkin dapat membuatmu merasa lebih baik ketimbang ketika masih memendam perasaan. Namun, setelahnya tetap dirimu tak bisa disebut baik-baik saja. Selama jejak tangis masih ada, kamu belum pulih sepenuhnya dari perasaan terluka oleh sesuatu.

6. Menghindari seseorang

ilustrasi percakapan (pexels.com/cottonbro studio)

Siapa pun orang yang dihindari, kamu tidak mungkin melakukannya tanpa suatu alasan yang betul-betul mengganggumu. Ada rasa tak nyaman yang kuat sampai dirimu menolak bertemu dengannya melalui berbagai cara. Upayamu buat menghindarinya jelas, kok.

Bukan sekadar kebetulan jika dirimu urung datang ketika seseorang hadir atau sebaliknya. Kamu selalu bergegas pergi saban kalian hampir dipertemukan di suatu tempat. Dirimu juga tampak gugup dan kaget ketika melihat sosoknya.

Bahasa tubuhmu menunjukkan bahwa kamu gak baik-baik saja seperti perkataanmu. Bila benar dirimu baik-baik saja, untuk apa terus menghindarinya? Hubungan kalian jelas sedang bermasalah atau persoalan itu ada di pihakmu saja, andai orang yang kamu hindari bersikap santai seperti tidak terjadi apa-apa.

Memang cuma dirimu yang paling tahu sedang baik-baik saja atau tidak. Namun, orang lain juga memperhatikan banyak hal yang dapat membuatnya kurang percaya pada kata-katamu. Itu bukan tanda dia kepo, tetapi sebetulnya bentuk kepeduliannya padamu.

Baca Juga: 5 Hal yang Bisa Dilakukan saat Perasaanmu Tidak Baik-Baik Saja