4 Alasan Pentingnya Self Control untuk Mencapai Keselarasan Hidup
Ilustrasi berkaca mata (pexels.com/Matthias Cooper)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Self control adalah kemampuan untuk mengendalikan diri sendiri dalam situasi-situasi yang menguji emosi, keinginan, atau impuls. Tentu kemampuan ini sangat penting dimiliki oleh setiap orang. Pasalnya seseorang memang harus sering mengingatkan dirinya sendiri supaya tidak kebablasan atau berlebihan dalam menempatkan sesuatu.
Di samping itu, pentingnya kemampuan ini mempengaruhi hal-hal baik dalam hidup. Pentingnya self control untuk mencapai keselarasan hidup dapat dilihat dari beberapa alasan berikut. Yuk, mari simak baik-baik pembahasan ini.
1. Manajemen emosi
ilustrasi sabar (unsplash.com/Nguyen Mei)Self control membantu seseorang untuk mengelola emosi dengan lebih baik. Pengelolaan emosi ini penting sekali dimiliki sebab dapat membantu seseorang untuk mengontrol hal-hal yang berhubungan dengan emosi positif maupun negatif.
Orang yang memiliki kemampuan manajemen emosi yang baik tidak akan terjebak ke dalam emosi. Dengan mampu mengendalikan reaksi emosional seperti kemarahan atau kecemasan, seseorang dapat menghindari konflik yang tidak perlu dan menjaga hubungan sosial yang harmonis. Keselarasan hidup akan didapatkan setelahnya.
2. Pencapaian tujuan
Ilustrasi wanita sukses (pexels.com/Anna Shvets)Kemampuan untuk menahan diri dari godaan atau distraksi dapat membantu seseorang untuk fokus pada tujuan-tujuan jangka panjang. Suatu hal yang sangat penting apabila seseorang bisa mengontrol diri dari hal-hal yang tidak baik demi pencapaian suatu tujuan. Tentu kemampuan self control ini sangat diperlukan sampai kapan pun.
Ini termasuk hal-hal seperti menabung untuk masa depan, menyelesaikan pendidikan, atau mencapai karier yang diinginkan. Demi keselarasan hidup yang lebih baik seseorang memang dituntut untuk memiliki kemampuan self control yang baik. Pencapaian hidup akan jauh lebih mudah dijangkau oleh skill ini.
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Langkah Menuju Hidup yang Penuh Rasa Syukur dan Kebahagiaan
3. Kesehatan mental dan fisik
Ilustrasi wanita meditasi (pexels.com/Marcus Aurelius)Self control yang kuat dikaitkan dengan kesehatan mental yang lebih baik. Hal ini dikarenakan orang yang pandai mengendalikan diri pasti mampu mengontrol kesehatan mental dan fisik untuk dirinya juga. Malah akan membuat hidup semakin lebih bahagia dibandingkan seseorang yang tak bisa mengendalikan dirinya sendiri.
Mampu mengatur pola makan, tidur, dan aktivitas fisik dengan disiplin dapat meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Merupakan contoh sederhana namun punya pengaruh yang luar biasa terhadap kehidupan manusia. Apabila keseharian mental dan fisik didapatkan bukan tidak mungkin seseorang mempunyai hidup yang lebih seimbang.
4. Pengambilan keputusan yang lebih baik
Ilustrasi wanita tersenyum (pexels.com/Andrea Piacquadio)Dengan self kontrol yang baik, seseorang cenderung membuat keputusan yang lebih baik dan lebih rasional. Tidak tergesa-gesa apalagi tanpa adanya aturan. Seseorang yang punya pengendalian bagus bisa mendatangkan keuntungan perihal keputusan yang diambil.
Ini membantu dalam menghindari keputusan impulsif yang bisa berdampak negatif pada jangka panjang. Tentu keselarasan serta keseimbangan hidup jadi dirasakan seseorang yang mempunyai kemampuan ini.
Dengan mengembangkan self control, seseorang dapat mencapai keselarasan hidup yang lebih baik karena mampu mengelola diri sendiri secara efektif dalam berbagai aspek kehidupan, baik itu dalam hubungan personal, karier, maupun kesehatan.
Baca Juga: 5 Penerapan Prinsip Ikigai, Mewujudkan Kebahagiaan Setiap Hari
Maftukhatul Azizah
I write to inspire and connect with you. Follow me on my Instagram journey @maftukhazizah.🌹
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
