Gak Mau Kesepian di Usia Tua? Saatnya Say Goodbye pada 5 Kebiasaan Ini
ilustrasi orangtua kesepian (unsplash.com/Huy Phan)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kesepian di usia tua adalah salah satu hal yang banyak ditakuti orang. Setelah menghabiskan sebagian besar hidup untuk bekerja dan merawat keluarga, masa pensiun seharusnya menjadi waktu yang bahagia dan penuh makna. Namun, gak sedikit yang justru merasa terisolasi dan kesepian.
Lantas apa yang salah? Salah satu penyebab utamanya adalah kebiasaan yang tanpa disadari telah kamu bangun selama bertahun-tahun. Kebiasaan-kebiasaan ini bisa membuat kamu jauh dari orang-orang terdekat dan mengurangi kualitas hidup di usia senja.
Nah, supaya kebiasaan ini gak semakin mengurat dan mengakar, ada baiknya pahami apa saja kebiasaan buruk yang perlu dihindari agar kamu bisa menikmati masa tua yang lebih bahagia dan berkualitas. Yuk, simak lebih lanjut!
Baca Juga: 6 Alasan Orang Pilih Bertahan dengan Pasangan Toxic, Takut Kesepian
1. Selalu bersikap negatif atau pesimis
ilustrasi sikap negatif (pexels.com/Ron Lach)Sikap negatif atau pesimis bisa bikin orang lain merasa gak nyaman, lho. Kalau kamu selalu mengeluh atau melihat segala sesuatu dari sisi buruknya, teman dan keluarga mungkin akan menghindar. Mereka merasa percakapan denganmu gak menyenangkan dan penuh dengan energi negatif.
Bayangkan jika setiap kali bertemu, kamu selalu membicarakan hal-hal buruk atau mengeluh tentang kehidupan. Lama-kelamaan orang akan merasa lelah dan memilih untuk menjauh. Ini bisa berdampak serius di masa tua, ketika kamu membutuhkan dukungan sosial lebih dari sebelumnya.
2. Bersikap terlalu mandiri
ilustrasi independent people (pexels.com/Samson Katt)Menjadi mandiri memang penting, tapi terlalu independen bisa memberi kesan kalau kamu gak butuh orang lain. Ketika kamu selalu menolak bantuan atau tidak pernah meminta tolong, orang-orang di sekitarmu bisa merasa tidak dibutuhkan dan akhirnya menjauh.
Sikap ini membuat hubunganmu dengan orang lain menjadi renggang, lho. Di masa tua, saat kamu membutuhkan dukungan dari keluarga dan teman, kamu mungkin akan merasa kesulitan karena telah terbiasa hidup terlalu mandiri. Gak hanya itu, semasa tua ketika kamu butuh banget pertolongan malah bingung mau minta tolong ke siapa karena gak ada orang yang dekat.
Baca Juga: 4 Sinyal Hubungan Didasari Kesepian, Bukan Kesiapan
Editor’s picks
3. Malas untuk beradaptasi terhadap kemajuan teknologi
ilustrasi video call (pexels.com/KATRIN BOLOVTSOVA)Kemajuan teknologi yang pesat jika digunakan dengan tepat sebenarnya bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan kehidupan sosial. Saat ini media sosial, aplikasi komunikasi, dan berbagai platform lainnya memungkinkan kamu tetap terhubung dengan orang lain, meski berjauhan.
Jika kamu malas beradaptasi dengan teknologi, kamu bisa kehilangan banyak kesempatan untuk tetap terhubung dengan teman dan keluarga. Ini bisa membuatmu merasa terisolasi, terutama ketika orang-orang terdekatmu lebih memilih berkomunikasi melalui teknologi.
4. Sulit memaafkan orang lain alias pendendam
ilustrasi pendendam (pexels.com/Chuotanhls)Perlu kamu ketahui, sikap pendendam gak hanya merusak hubungan dengan orang lain, tapi juga bisa memengaruhi kesehatan mental dan emosionalmu. Dendam membuat hati dan pikiran gak tenang, sehingga kamu jadi sulit untuk menikmati kehidupan.
Belajar memaafkan bisa membuat hidupmu lebih tenang dan bahagia, lho. Ini juga membuka peluang untuk memperbaiki hubungan yang mungkin telah retak. Dengan demikian, di usia tua nantinya kamu punya hubungan yang baik dengan orang lain yang mana hal tersebut sangatlah penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional.
5. Keras kepala, gak mau mendengarkan pendapat orang lain
ilustrasi keras kepala (pexels.com/Liza Summer)Di antara hal yang dapat menghambat komunikasi, yakni sifat keras kepala dan gak mau mendengarkan pendapat orang lain. Punya sifat seperti ini bisa bikin orang-orang di sekitarmu merasa frustasi dan akhirnya memilih untuk menghindar daripada harus berdebat denganmu. Oleh sebab itu, supaya orang sekelilingmu nyaman, ada baiknya kurangi sikap keras kepala dan belajar untuk lebih berpikir terbuka terhadap perbedaan pandangan, ya.
Masa tua seharusnya menjadi waktu untuk menikmati hasil kerja keras selama bertahun-tahun. Namun, kebiasaan-kebiasaan buruk yang dipelihara bisa membuat kamu terisolasi dan kesepian.
Mulai dari sekarang cobalah untuk meninggalkan kebiasaan negatif tadi. Dengan begitu, kamu bisa menikmati masa tua yang lebih bahagia dan penuh makna.
Baca Juga: 5 Plus Minus Berteman Dekat dengan Tetangga, Gak Bakal Kesepian
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
