3 Aktivitas Pagi yang Bisa Menarik Hal Positif, Wajib Dicoba!
ilustrasi bangun tidur (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernahkah kamu menglami hal buruk yang terus berulang dihari itu? Entah karena mood atau hal-hal negatif lainnya yang membuat harimu terasa berantakan. Ternyata, satu tindakan negatif yang kita lakukan tanpa sadar akan mengundang hal-hal negatif lainnya kedalam diri kita.
Menurut David R Hawkins yang ahli dalam neuro linguistic menjelaskan bahwa manusia itu memberikan vibrasi pada semesta, baik berupa vibrasi postif maupun negatif. Saat bangun tidur, umumnya manusia belum memiliki perasaan apapun alias vibrasi masih netral. Nah, kita bisa mengubah vibrasi tersebut jadi postif atau negatif dengan aktivitas yang kita lakukan setelah bangun tidur.
Misalkan setelah bangun tidur yang kamu lakukan adalah mengeluh, maka kamu akan menarik hal-hal yang negatif pula dalam hidupmu. Lantas bagaimana caranya menarik hal-hal positif? Berikut aktivitas pagi hari yang bisa kamu lakukan!
1. Bersyukur
Ilustrasi wanita menikmati senja (pexels.com/Oleksandr P)Pada saat bangun tidur hal yang bisa kamu lakukan untuk mengundang vibrasi positif adalah dengan bersyukur. Dengan membiasakan diri untuk bersyukur, bahkan pada hal-hal kecil akan menjaga kestabilan emosi dalam diri kita. Ketika hal tersebut terjadi, kita akan semakin mudah untuk menjalani hari dan memunculkan perasaan positif.
Selain itu, manfaat dari bersyukur akan membuatmu menemukan makna hidup sesungguhnya. Hal itu akan membantu kita lebih menghargai hidup yang kita miliki. Dengan begitu, universe akan merespon vibrasi positif kita dengan memberikan hal positif lainnya pada diri kita.
Dalam memunculkan rasa syukur, kita bisa coba menulisnya ke dalam jurnal. Tulislah jawaban atas apa yang membuamu merasa bersyukur. Bisa mengenai kesehatan, keluarga, kesempatan yang kamu dapatkan dan hal lainnya.
2. Tulis beban yang kamu pikul
ilustrasi kegiatan jurnaling (pexels.com/George Milton)Editor’s picks
Cara kedua yang bisa dilakukan yaitu dengan menulis beban atau perasaan yang ingin dibuang dalam dirimu. Cara ini bisa membuatmu meluapkan segala emosi yang kamu pendam. Cara ini juga membantu menenangkan pikiran meredakan stress. Sehingga hal-hal negatif bisa kamu buang dalam dirimu.
Kamu bisa menuliskan hal-hal yang membuat moodmu buruk, belum bisa memaafkan orang lain, atau masih memendam dendam. Terlihat sepele, namun dengan menulis hal-hal tersebut bisa menyortir dan mengatasi perasaan burukmu. Dengan begitu kamu bisa memahami dan mencari solusi yang baik.
Kalau hal-hal negatif itu sudah bisa kamu tangani, vibrasi positif akan menyambut pagimu dengan baik. Sehingga dihari itu hal-hal baik akan kamu dapatkan.
Baca Juga: 5 Manfaat Memiliki Rutinitas Pagi yang Positif, Bikin Semangat!
3. Scripting goals
Ilustrasi teks kubus goal (pexels.com/Ann H)Ketiga kamu bisa scripting goals yang ingin dicapai pada hari itu atau bahkan bisa dalam jangka waktu satu tahun. Tulislah secara detail dan tererinci apa yang kamu inginkan dan yang ingin dicapai. Dengan konsintensi kamu menulis scripting goals dipagi hari, membuatmu meningkatkan mood yang positif.
Manfaat yang bisa diperoleh dengan menulis script goals yaitu bisa menarik law of atraction (LOA). Law of atraction sendiri diartikan sebagai hukum tarik menarik yang menyatakan bahwa apa yang kita pikirkan dan rasakan akan menarik hal yang serupa. Dalam mengundang vibrasi positif dari universe, maka pikirkan hal-hal positif yang ingin kamu tulis.
Scripting yang dilakukan secara tidak langsung akan mempengaruhi alam bawah sadar. Melakukan scripting goals secara konsisten akan membantu memperkuat keyakinan bawah sadarmu dan kepercayaan diri bahwa apa yang kamu tulis mungkin untuk terjadi.
Untuk menarik hal-hal positif dalam hidupmu, lakukan tiga aktivitas diatas. Jika yang kamu lakukan di pagi hari adalah hal-hal positif, maka universe akan merespon balik dan membuat harimu berjalan baik. Ayo dipraktikkan!
Baca Juga: 5 Rutinitas Pagi Sebelum Jam 8 agar Hidup Jadi Lebih Bahagia
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
