5 Manfaat Memberi Ruang untuk Diri Sendiri dengan Memahami Batasan
ilustrasi memberikan ruang untuk diri sendiri (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang perlu memahami batasan dalam dirinya. Hal tersebut berkaitan dengan sejauh mana perilaku yang boleh atau tidak boleh dilakukan oleh orang lain terhadap diri sendiri. Dengan menerapkan batasan yang tegas dan sesuai kebutuhan akan membuat kita merasa lebih nyaman dan percaya diri ketika berinteraksi dengan orang lain. Imbasnya, akan tercipta perilaku saling menghargai antar satu sama lain.
Memahami batasan juga berarti kita memberi ruang untuk diri sendiri. Artinya, kita tak melulu mengorbankan diri maupun waktu yang dimiliki untuk orang lain. Kita memahami bahwa diri sendiri juga perlu diberi ruangan pribadi supaya bisa lebih mengenal dan mencintai diri. Berikut beberapa manfaat ketika kita bersedia memberi ruang terhadap diri sendiri.
Baca Juga: 5 Cara Konseling Diri Sendiri agar Tetap Waras, Sehat itu Penting
1. Membantu kita untuk memahami diri secara mendalam
ilustrasi perempuan merenung (pexels.com/Andrea Piacquadio)Memberi ruang untuk diri sendiri memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan mental. Salah satunya dapat membantu kita untuk memahami diri sendiri secara mendalam. Memahami diri sendiri menjadi fondasi dalam memaksimalkan potensi yang dimiliki serta mampu memperkuat hubungan sosial maupun internal dengan diri sendiri.
Maka penting bagi kita untuk memahami batasan dalam diri supaya kita bisa mengetahui momen yang tepat untuk meluangkan waktu dengan diri sendiri. Sehingga kita bisa memanfaatkan momen tersebut dengan berdialog pada diri sendiri guna memahami prioritas, tujuan hidup, kelebihan maupun kekurangan diri, serta beragam hal lain yang diperlukan. Memahami diri sendiri membuat kita menjadi manusia yang berdaya.
2. Memberikan kita ketenangan batin
ilustrasi perempuan tenang (pexels.com/Marek Mucha)Sejatinya ketenangan batin tidak mudah untuk didapatkan. Hal tersebut dibuktikan dengan semakin banyaknya orang yang cemas maupun khawatir mengenai kehidupan yang dijalaninya. Akar dari persoalan tersebut sebenarnya datang dari dalam diri lantaran belum memiliki fondasi internal yang kuat.
Sudat saatnya kita memahami bahwa memberikan personal space pada diri sendiri sangat diperlukan guna memperoleh ketenangan batin. Kita perlu memberikan batasan-batasan terhadap hal eksternal supaya pikiran tidak terlalu berisik. Hal tersebut berkaitan dengan aktivitas meninggalkan rutinitas sejenak guna melakukan refleksi diri sehingga pikiran dan perasaan semakin terbuka.
Baca Juga: 5 Tips Melepaskan Diri dari Kecanduan Judi Online
Editor’s picks
3. Membuat kita lebih yakin dalam bersikap di setiap kondisi
ilustrasi perempuan berbicara dengan tenang pada orang lain (pexels.com/Ivan Samkov)Memberi ruang kepada diri sendiri artinya kita sedang memberikan kesempatan pada diri untuk menggali apa yang dirasakan tanpa adanya pengaruh dari luar. Personal space penting diterapkan guna menciptakan kebahagiaan dan kesehatan secara mental. Sehingga, hal itu tak terbatas pada satu karakter saja, melainkan semua orang membutuhkan ruang pribadi untuk dirinya.
Dengan memberikan ruang pada diri sendiri akan membuat pikiran lebih jernih dalam memandang segala sesuatu. Hal tersebut berpengaruh pada setiap tindakan maupun keputusan yang hendak kita ambil. Imbasnya, kita akan lebih yakin dalam menghadapi setiap kondisi yang bisa saja terjadi.
4. Menghargai value dalam diri dan orang lain
ilustrasi menghargai sudut pandang orang lain (pexels.com/Andrea Piacquadio)Setiap orang tentu memiliki nilai atau keyakinan masing-masing yang menjadi dasar dalam bersikap. Sehingga perlu adanya sikap saling menghargai perbedaan value yang dipegang. Hal demikian akan membawa pada keharmonisan dalam hubungan sosial yang dibangun.
Kita perlu melatih diri untuk menghargai value masing-masing dengan cara mencari ruang yang nyaman untuk diri sendiri. Aktivitas demikian mendorong kita untuk berpikir mendalam mengenai hal apa yang sebenernya perlu dipikirkan atau tidak perlu. Dengan begitu, kita akan fokus pada hal penting dan sesuatu yang besar tanpa harus menyepelekan value yang dimiliki oleh masing-masing individu.
5. Memberikan kita jeda sejenak untuk tumbuh lebih baik melalui refleksi diri
ilustrasi memberikan ruang untuk diri sendiri (pexels.com/Andrea Piacquadio)Terkadang kita memang membutuhkan personal space di tengah beragam aktivitas yang dijalani. Hal tersebut sebagai bentuk jeda sejenak guna membangun koneksi kembali dengan diri sendiri.
Dalam kesendirian itu ada beragam hal yang bisa kita lakukan yakni dengan aktivitas self talk, meditasi, maupun me time. Mengisi jeda dengan aktivitas tersebut membantu kita untuk lebih leluasa dalam mengembangkan pemikiran dan perasaan. Pasalnya diri sendiri juga perlu didengarkan, tak melulu perihal orang lain. Memberi ruang untuk diri sendiri mampu membuat kita lebih mawas diri guna menjadi pribadi yang tumbuh lebih baik.
Maka, dapat dikatakan bahwa memahami batasan diri akan membuat kita menyadari pentingnya memberikan ruang pribadi untuk diri sendiri. Hal demikian dilakukan guna menjaga keseimbangan dalam hidup. Sebab, selain sebagai makhluk sosial yang saling membutuhkan antar sesama, manusia juga memerlukan kesendirian supaya lebih menghargai kehidupan.
Baca Juga: 5 Tanda Kedekatan Emosional dengan Diri Sendiri Mulai Melemah
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
