3 Kunci agar Mudah Merasa Bahagia dengan Hal Sederhana
ilustrasi merasa bahagia (pexels.com/Thomas Ronveaux)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Merasa bahagia dengan hal yang sederhana terkadang masih sulit dilakukan oleh hampir kebanyakan orang. Hal demikian seringnya disebabkan oleh ego dalam diri yang masih sulit terkendali. Misalnya, kecenderungan agar semua keinginan tercapai, kecenderungan merasa tidak cukup akan suatu hal, dan masih banyak lagi.
Padahal bahagia sejatinya tidaklah rumit. Dengan kamu membiasakan diri untuk lebih menyadari hal-hal kecil di sekeliling, sebenarnya sudah cukup membuat hati merasa tenang dan damai. Sebab, hasil yang besar juga terkadang datang dari hal-hal sederhana yang kamu rawat dengan tepat.
Oleh karena itu, kamu perlu mengetahui beberapa hal yang menjadi kunci bagimu untuk mudah merasa bahagia terhadap hal-hal yang sederhana. Simak baik-baik ulasan berikut, ya!
Baca Juga: 5 Tips Mewujudkan Gaya Hidup Sehat untuk Bahagia Jangka Panjang
1. Perbanyak rasa syukur
ilustrasi bersyukur (unsplash.com/Liliya Grek)Seringnya kamu sulit merasa bahagia dalam hidup lantaran faktor kurangnya bersyukur. Padahal dengan bersyukur kamu akan merasa cukup dengan apa yang dimiliki saat ini, sekalipun dengan hal-hal kecil. Dengan bersyukur pun kamu akan terhindar dari penyakit hati. Maka di momen itu, bahagia mudah menghampiri.
Rasa syukur membuatmu lebih menghargai hal-hal sederhana dalam hidup. Sehingga, biasakan diri untuk terus bersyukur. Sebab, dengan memperbanyak rasa syukur, maka semesta akan membalasmu lebih dari apa yang kamu butuhkan dan inginkan. Percayalah, karena rasa syukur menjadi salah satu bentuk ketaatanmu sebagai umat-Nya.
2. Membiasakan berpikir positif
Editor’s picks
ilustrasi berpikir (pexels.com/Juan Pablo Serrano Arenas)Faktor lainnya yang kerap membuatmu sulit merasa bahagia biasanya datang dari pikiran. Cara berpikir yang sempit menjadi penyebabnya. Padahal membiasakan diri untuk selalu berpikir positif sejatinya mampu mendatangkan bahagia. Berpikir positif akan mengarahkanmu untuk bertindak serupa.
Dengan begitu, kamu akan mudah merasa bahagia, sekalipun pada hal-hal yang sederhana. Kamu lebih menghargai apa yang saat ini dimiliki dan tahu bagaimana caranya merasa cukup akan hal itu. Sebab berpikir positif akan membuatmu mampu menciptakan bahagia dengan versimu. Jadi, bahagia yang kamu rasakan tak berpatok pada standar yang ditetapkan oleh lingkungan atau masyarakat pada umumnya.
3. Kesampingkan ekspektasi dan ambisi
ilustrasi seorang perempuan (pexels.com/Shazard R.)Seringnya kita berpikir bahwa kita baru bisa bahagia apabila ekspektasi dan ambisi kita telah terpenuhi. Namun nyatanya hal itu keliru. Terkadang kita juga bisa merasa hampa saat sampai pada titik yang kita inginkan sejak lama. Mengapa demikian?
Tanpa disadari ekspektasi dan ambisi yang berlebihan itu mampu merusak kebahagiaan. Sebab bahagia adalah perasaan alami yang bisa juga tumbuh dari hal-hal sederhana selama kamu mau memaknainya dengan tepat. Maka kesampingkan dahulu keinginanmu. Belajarlah berbahagia dengan cara sederhana. Bersyukur atas apa yang dimiliki saat ini dan atas apa yang dijalani saat ini.
Sejatinya setiap orang memiliki definisi bahagianya masing-masing. Namun, apabila kamu selalu merasa tak cukup, bukankah kebahagiaan itu akan terasa jauh dari hati? Sehingga penting bagimu untuk mulai menghargai dan mengapresiasi hal-hal sederhana dalam hidup. Sebab, dari situ kamu bisa belajar bahwa bahagia hanya bergantung pada persepsi dan bagaimana caramu memaknainya.
Baca Juga: 5 Tips Hidup Bahagia ala Orang Denmark, Negara Paling Bahagia di Dunia
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
