5 Cara Temukan Kebahagiaan dalam Hal-Hal Kecil dengan Hygge
ilustrasi orang tertawa (pexels.com/Kampus Production)
Intinya Sih...
- Hygge adalah konsep kenyamanan dari Denmark
- Menciptakan suasana nyaman di rumah dengan lilin, dekorasi, dan minuman hangat
- Berada di alam, melakukan kegiatan kreatif, dan quality time bersama orang terkasih dapat meningkatkan kebahagiaan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam bahasa Denmark, hygge berarti sebuah kenyamanan. Istilah hygge dikenal sebagai konsep menjalani hidup yang dianut oleh masyarakat di Denmark. Gaya hidup ini berfokus pada kemampuan menciptakan suasana nyaman.
Konsep hygge merepresentasikan bahwa kebahagiaan sejatinya dapat diperoleh dengan cara yang sederhana. Supaya kamu bisa menemukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil dengan hygge, berikut lima cara yang dapat kamu implementasikan!
1. Ciptakan Suasana hangat dan nyaman di rumah
ilustrasi orang bersantai (pexels.com/EKATERINA BOLOVTSOVA)Cara pertama yang bisa kamu lakukan untuk memperoleh kebahagiaan ialah dengan membuat nyaman rumahmu. Rumah merupakan tempat kamu bisa merasakan ketenangan. Mulailah dengan mendekorasi rumah kamu dengan elemen-elemen hygge, seperti lilin, selimut wol, tanaman hias, serta dekorasi lainnya yang menenangkan.
Cahaya lilin menjadi bagian penting dalam konsep hygge. Lilin diyakini bisa menciptakan suasana yang tenang dan intim. Kamu bisa meletakkan lilin aromaterapi di ruang tamu, ruang kerja, dan kamar tidur.
2. Menikmati makanan dan minuman hangat dan lezat
ilustrasi keluarga (pexels.com/August de Richelieu)Menikmati makanan dan minuman hangat merupakan salah satu cara yang baik untuk menenangkan tubuh. Dengan makanan dan minuman yang hangat juga lezat, kamu jadi merasa bahagia di rumah.
Kalau kamu menyukainya, siapkan secangkir teh herbal, kopi, atau cokelat panas. Kamu bisa menyajikannya dengan camilan lezat juga sehat. Nikmatilah rasa dan aroma makanan juga minuman tersebut dengan penuh kesadaran, ya. Dengan begitu, kamu akan merasa nyaman dan damai.
3. Meluangkan waktu di alam
ilustrasi orang duduk di kursi taman (pexels.com/Boys in Bristol Photography)Editor’s picks
Berada di alam bisa membantu kamu menenangkan pikiran dan meningkatkan mood, lho. Luangkan waktu untuk berjalan-jalan di taman sekitar rumah kamu. Kemudian, duduk di bawah pohon yang rindang atau melakukan piknik.
Nikmatilah keindahan alam di sekitarmu. Kamu bisa merasakan angin yang bersemilir menyentuh kulitmu, mendengarkan suara burung berkicauan, dan menghirup udara segar. Jika memungkinkan, kamu juga bisa menciptakan taman di luar rumah. Tanamlah bunga serta tanaman hijau yang mampu menambah keasrian eksterior hunianmu.
Baca Juga: 10 Petuah Bermakna dalam Ikigai, Rahasia Hidup Bahagia Ala Jepang
4. Lakukan kegiatan kreatif yang menyenangkan
ilustrasi orang bahagia (pexels.com/Andrea Piacquadio)Kebahagiaan dapat kamu rasakan dengan melakukan kegiatan kreatif. Sebab, kegiatan kreatif tersebut membuatmu mengeskpresikan diri. Kegiatan apa yang kamu suka? Hal simpel apa yang mampu memanjakanmu dan membawa dampak positif?
Kamu bisa meluangkan waktu untuk membaca buku, melukis, menulis jurnal, atau mendengarkan musik favorit. Biarkan kreativitas kamu mengalir dan kamu bisa menikmati prosesnya.
5. Menghabiskan waktu menyenangkan bersama orang terkasih
ilustrasi sebuah keluarga (pexels.com/Vlada Karpovich)Hubungan yang harmonis dengan orang-orang terkasih bisa memberikan kebahagiaan dan rasa aman. Bersantai, bercengkrama, atau keluar rumah untuk sekadar keliling lingkungan tempat tinggal bersama orang terkasih akan memberikan efek damai. Sisihkan waktu bersama orang terkasihmu, seperti keluarga maupun sahabat. Ciptakan kenangan indah bersama mereka.
Quality time berjalan ketika kamu dan orang terkasihmu bukan sekadar hadir secara fisik, tetapi juga hadir secara utuh melibatkan interaksi positif serta komunikasi. Jadi, kamu dan orang terkasihmu harus fokus pada momen kalian saat itu.
Hygge bukan sekadar tentang estetika atau dekorasi, tetapi juga tentang filosofi hidup yang berfokus pada kenyamanan dan kebahagiaan dalam hal-hal kecil nan sederhana. Apakah kamu tertarik untuk memulai menghadirkan kebahagiaan kecil dengan hygge? Selamat menjalani hidup dengan penuh makna!
Baca Juga: Konsep Hygge, Cara untuk Hidup Bahagia dari Denmark
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
