3 Efek Positif Saat Berani Melepaskan Hal Menyakitkan
Ilustrasi pria yang hatinya tenang (pexels.com/Kelvin Valerio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Beban yang dirasakan saat enggan untuk melepaskan hal yang menyakitkan, tentu terasa begitu menyiksa batin kita. Keterikatan emosional kita dengan suatu hal tersebut bisa berujung pada beban rasa yang menghantui hidup. Alhasil kita pun sulit untuk melepaskan karena masih terbayang-terbayang dalam pikiran.
Mungkin di dalam benakmu terlintas pemikiran tentang apakah hal tersebut layak dipertahankan atau baiknya dilepaskan. Jika hal tersebut begitu menyita beban mental kita, tentu jawabannya agar diminta melepaskan hal tersebut.
Sebab, ketika kamu memutuskan untuk melepaskannya, maka tiga hal baik ini akan kamu dapatkan. Apa saja? Simak penjelasannya berikut!
1. Ketenangan hidup yang damai
Ilustrasi mengontrol amarah (pexels.com/Oleksandr P)Stres dan kecemasan yang menumpuk akibat dari beban emosional yang selama ini kamu tanggung, perlahan akan menenangkan jiwamu. Emosi negatif yang selama ini membebani pikiran akan melebur menjadi rasa tenang dan lega.
Lambat laun kamu pun akan lebih mensyukuri dan menghargai pada apa yang kamu miliki saat ini. Sebab, kamu tidak lagi memaksakan hal yang diluar kendalimu itu.
Akan ada lebih banyak waktu untuk bisa memahami dirimu sendiri di keadaan jiwa yang tenang. Saat perasaan damai tiba, manfaatkanlah momen itu untuk belajar dalam penerimaan diri. Temukan tujuan baru dan hidup dengan menjalani apa yang menjadi milikmu.
2. Kesempatan baik lainnya untuk menetap
Editor’s picks
Ilustrasi telah menemukan kesempatan yang lebih baik (pexels.com/Andres Ayrton)Ketahuilah bahwa suatu hal bahkan mungkin beberapa hal yang lebih baik akan datang kepadamu setelah kamu berani memutuskan untuk melepaskan sesuatu. Munculnya hal-hal baik ini pun dibentuk oleh bagian dari dalam dirimu. Secara tak langsung fokus dan energimu akan terarah pada hal-hal positif.
Kelegaan emosional yang dihasilkan dari melepaskan hal negatif tadi membuatmu lebih terbuka pada peluang baru yang relevan. Sehingga bagimu untuk memilah beberapa hal baik akan lebih terarah. Apalagi jika berhubungan dengan relasi yang positif. Bisa jadi nantinya relasi tersebut lah yang membuka jalan menuju hal-hal positif.
Baca Juga: 3 Tips Menikmati Hidup meski Gaji Kecil, Jangan Lupa Bahagia!
3. Pengalaman hidup yang memberi arti
Ilustrasi seseorang yang telah belajar dari pengalamannya (pexels.com/Min An)Percayakah kamu dengan ungkapan bahwa hal baik membawa kebahagiaan, sedangkan hal buruk memberikan pengalaman? Ungkapan tersebut memang benar adanya. Terkadang ada hikmah dibalik kejadian buruk yang pernah menimpamu. Tanpa kamu sadari luka dan emosi negatif yang kamu lewati menjadi bagian dari perkembangan dan perubahan jati dirimu.
Dari refleksi diri tadi dapat membantu kita untuk belajar menghargai sesuatu yang penting bagi jiwa. Dengan begitu, ketahanan mental akan terbentuk untuk mengevaluasi lebih mendalam mengenai beban emosional yang telah dilepaskan.
Mulai sekarang, jangan paksakan dirimu lagi ya. Pelan-pelan belajar untuk berani melepaskan segala sesuatu yang membelenggumu. Jangan sampai kamu terlalu terpaku pada hal itu, hingga merasa enggan untuk melepasnya.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
