Ingin Hidup Tanpa Beban? Ini 5 Cara Mengelola Stres ala Pecinta Drakor
makanan Korea (freepik.com/jcomp)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hampir semua orang pasti mengalami stres setiap harinya. Mulai dari tuntutan pekerjaan hingga masalah pribadi, banyak hal yang dapat menyebabkan stres. Sering kali banyak orang tidak tahu bagaimana cara mengontrol beban pikiran itu sendiri.
Namun, bagi pecinta drama korea (drakor), ada beberapa cara unik dan efektif untuk mengelola stres yang bisa dicoba, lho. Dan pasti caranya itu mudah banget. Simak ulasannya di bawah ini!
1. Nonton drakor favorit
ilustrasi orang sedang menonton (pexels.com/cottonbro studio)Menonton drama Korea bisa menjadi pelarian yang sempurna dari kehidupan sehari-hari yang penuh tekanan. Ada banyak genre yang bisa ditelusuri jika kamu masih pemula dalam dunia perdrakoran, seperti romance, komedi, kriminal, thriller, sejarah, dan banyak lainnya.
Hampir semua drakor ini memiliki alur yang bagus dan unik, serta akting para aktor yang memukau. Kamu tinggal perlu memilih genrenya saja, nikmati alurnya, dan katakan selamat tinggal pada stres yang sedang kamu pikul itu.
Jika kamu menyukai genre komedi, drama Sound of Your Heart (2016) dan Pegasus Market (2019) bisa menjadi pilihan. Jika ingin menonton dengan genre yang lebih gelap, drama Mouse (2021) dan Bloodhound (2023) sangat menarik. Ada juga genre superhero seperti Moving (2023) yang wajib banget dicoba.
2. Belajar bahasa Korea
ilustrasi berbicara dengan orang Korea (freepik.com/freepik)Tidak harus selalu menghibur diri untuk menghilangkan stress. Belajar bahasa baru juga bisa menjadi cara yang efektif untuk mengalihkan pikiran dari stres. Dengan menonton drakor, kamu bisa dengan mudah mempelajari bahasa Korea, kan?
Ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan jika mempelajari bahasa Korea. Pertama, kamu bisa menonton drakor atau informasi apa pun tanpa terjemahan bahasa Korea. Kedua, kamu bisa saja memiliki peluang besar karena menguasai satu bahasa asing yang baru.
Baca Juga: Pecinta Drakor, Wajib Follow 6 Akun Instagram Spoiler Drama Korea Ini
3. Mencoba resep masakan Korea
Editor’s picks
makanan Korea (freepik.com/jcomp)Meski tidak hobi masak, tapi sesekali kamu bisa mencoba untuk meracik resep makanan Korea untuk dirimu sendiri. Makan makanan lezat dapat memperbaiki suasana hati juga, lho!
Kamu juga bisa mengadakan pesta makan malam ala-ala drakor, seperti barbeque-an bersama teman-teman atau keluarga. Dijamin, beban yang tadinya menumpuk di kepalamu akan lenyap seketika.
4. Ikut sesi K-Pop dance atau yoga
ilustrasi gerakan K-Pop dance (freepik.com/freepik)Aktivitas fisik seperti dance atau yoga bisa membantu melepaskan endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Banyak pecinta drama korea yang ternyata juga menggemari K-Pop, lho.
Dengan mengikuti kelas K-Pop dance, kamu akan merasa lebih bersemangat. Kelas bisa dipilih pada akhir pekan supaya tidak mengganggu kegiatan lain. Kamu juga bisa memilih yoga untuk meditasi dan relaksasi. Beberapa studio bahkan menawarkan kelas yang terinspirasi dari gerakan dalam drakor atau K-Pop. Aktivitas ini tidak hanya membuat tubuh sehat, tetapi juga membantu pikiran menjadi lebih tenang.
5. Bergabung dengan komunitas pecinta drakor
ilustrasi komunitas KDrama Lovers (unsplash.com/Tribesh Kayastha)Bergabung dengan komunitas yang memiliki minat yang sama dapat memberikan dukungan emosional dan mengurangi rasa kesepian. Grup-grup seperti ini cukup mudah ditemui di media sosial. Kamu bisa berdiskusi tentang episode terbaru, teori cerita, atau sekadar berbagi rekomendasi drama.
Dengan berbagi dan berinteraksi dengan sesama penggemar, kamu tentu akan merasa lebih memiliki ikatan dan mendapat pandangan baru yang positif. Sehingga stres pun akan berkurang.
Siapa bilang mengelola stres harus bersusah payah dan mahal? Cukup menjadi pecinta drama korea, maka hidupmu akan berwarna setiap harinya. Masih gak percaya? Coba buktikan saja sendiri!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
