Sering Burnout? Waspada 5 Ciri Red Flag ke Diri Sendiri!
ilustrasi self red flag (Pexels.com/Liza Summer)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernah gak sih kamu merasa seperti ada yang salah dengan diri sendiri? Tapi bingung bagaimana cara menjelaskannya? Nah, kamu perlu hati-hati, bisa jadi kamu sedang mengalami red flag ke diri sendiri!
Walaupun istilah red flag ini sering dipakai dalam hubungan asmara, tapi tanpa kamu sadari, kalau kamu juga bisa red flag ke diri sendiri lho! Red flag seringkali menjadi tanda kalau ada kebiasaan atau pola pikir yang gak sehat dan bisa merugikan diri sendiri. Biar gak makin bingung, yuk simak lima tanda kamu sedang red flag ke diri sendiri!
Baca Juga: 5 Tips Mencegahmu Kehilangan Energi saat Sibuk Bekerja, Cegah Burnout!
1. Mengalami victim mentality, suka menyalahkan keadaan
ilustrasi victim mentality (Pexels.com/Keira Burton)Selalu merasa sial dan gak pernah puas sama apa yang kamu capai? Wah, hati-hati nih, bisa jadi kamu sedang terjebak dalam pola pikir victim mentality. Coba deh introspeksi, apakah kamu sudah berusaha semaksimal mungkin atau malah gampang menyerah dan menyalahkan keadaan?
Kamu harus ingat, hidup ini penuh lika-liku, dan kamu punya kekuatan untuk merubah keadaan. Jangan seolah-olah hidupmu berakhir hanya karena satu kegagalan.
2. Terlalu santai, merasa gak punya target
ilustrasi terlalu santai (Pexels.com/KATRIN BOLOVTSOVA)Santai boleh, tapi jangan sampai kebablasan ya! Kalau kamu sudah terbiasa menunda-nunda pekerjaan, malas melakukan apa-apa, dan gak punya tujuan hidup yang jelas, bisa jadi kamu sedang red flag ke diri sendiri.
Sikap ini gak akan membawamu ke mana-mana. Yuk, mulai sekarang atur pola hidup dan temukan tujuan hidupmu. Buat target hidupmu dan membuat rencana-rencana kecil untuk mewujudkannya.
Baca Juga: 5 Budaya Kerja yang Bisa Merusak Kesehatan Mentalmu, Rentan Burnout!
Editor’s picks
3. Gak profesional, gampang mood swing saat bekerja
ilustrasi mood swing (Pexels.com/Mikhail Nilov)Semangat kerja kalau lagi good mood, tapi kalau lagi bad mood langsung bermalas-malasan? Hayo, ngaku! Ini nih yang namanya mood swing dalam bekerja. Ini bukan kebiasaan yang baik ya, karena akan merugikan diri sendiri dan orang lain.
Coba deh latih disiplin diri dan atur waktu kerja agar lebih efektif. Kamu gak mau kan performa kerjamu dikontrol sama perasaanmu? Itu namanya gak profesional ya, big no!
4. Gampang insecure, suka membandingkan diri dengan orang lain
ilustrasi insecure (Pexels.com/Liza Summer)Sering scrolling media sosial orang lain dan merasa hidupmu gak sebahagia mereka? Atau kamu sering iri melihat previllage orang-orang sekitarmu? Wah, awas nih, kamu sedang terjebak dalam comparison trap! Inget ya, setiap orang punya jalan hidupnya masing-masing.
Fokuslah pada pencapaian sendiri dan bersyukurlah atas apa yang kamu miliki. Stop insecure! Karena saat ini eranya manusia dengan keunikannya masing-masing! Jadi, jangan malah bangga kalau kamu justru sama dengan orang lain, udah bukan zamannya!
5. Egois, maunya menang sendiri dan jadi dominan
ilutrasi sikap egois (Pexels.com/Alex Green)Selalu merasa paling benar dan gak mau menerima kritik? Ini juga jadi salah satu tanda kamu sedang red flag ke diri sendiri! Sikap ini akan menghambat perkembanganmu, lho! Coba deh lebih terbuka dan mau belajar dari orang lain. Jangan maunya dingertiin terus dan berharap semua orang sesuai dengan ekspektasimu, ya! Kamu akan gampang kecewa sendiri nantinya. Coba ciptakan kebahagiaanmu sendiri, jangan bergantung pada ekspektasimu terhadap orang lain terus!
Nah, itulah lima tanda kamu sedang red flag ke diri sendiri. Mungkin saja kamu denial dan merasa gak sejahat itu ke diri sendiri. Bukan berarti kalau kamu sulit berkembang itu sudah pasti kesalahan faktor eksternal ya, bisa jadi dirimu sendirilah penyebabnya! Yuk, mulai sekarang lebih peka sama diri sendiri dan mulai ubah kebiasaan yang gak sehat. Ingat, kamu berhak bahagia dan sukses!
Baca Juga: 5 Bentuk Burnout Sering Dialami Penulis dan Cara Menghindarinya, Simak
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
