5 Tips Menjaga Kualitas Diri dalam Berkehidupan, Tetapkan Prioritas
ilustrasi orang berkualitas (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kualitas diri perlu dimiliki dalam menjalani kehidupan ini. Sebab, menjadi salah satu pendorong kemajuan kehidupan, baik dalam urusan pekerjaan, sosial, dan lainnya. Itulah kenapa, betapa penting menjaga kualitasnya.
Untuk menambah pengetahuanmu dalam upaya menjaga kualitas diri dalam berkehidupan, simak lima tips berikut ini. Perhatikan biar gak salah paham.
1. Fokus pada hal-hal yang menjadi prioritas
ilustrasi orang yang memiliki prioritas dalam hidup (pexels.com/Mikhail Nilov)Tetapkan prioritas dalam berkehidupan. Selain memudahkanmu dalam menjalani kegiatan harian dan meningkatkan sisi produktif, secara bersamaan kamu juga akan semakin berkualitas.
Mutu baik dalam diri tetap terjaga, karena kamu bisa mengelola hal-hal yang perlu segera dilakukan sesuai urutannya. Maka, fokuskan dirimu saat berproses, ya. Jaga pikiran supaya gak mudah terganggu maupun terhambat oleh sesuatu yang di luar prioritas.
2. Berupaya menjaga kesehatan
ilustrasi rutinitas berolahraga (pexels.com/Andrea Piacquadio)Kesehatan yang prima adalah penunjang kualitas diri. Berkegiatan lancar, belajar bisa konsentrasi, suasana hati pun bergembira. Apabila kondisinya seperti itu, jelas kualitasmu tetap terjaga kestabilannya, bahkan dapat meningkat.
Oleh karena itu, jagalah kesehatanmu, baik fisik maupun mentalnya. Cukupi waktu istirahat, mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara rutin, bermeditasi menenangkan diri, dan masih banyak lagi yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan.
Baca Juga: 5 Kualitas Diri Pria yang Kudu Dimiliki, Hargai Perempuan, ya!
3. Tahu caranya mengurangi tingkatan stres
Editor’s picks
ilustrasi orang merasa stres (pexels.com/Khwanchai Phanthong)Stres bisa dialami oleh siapa saja selama berkehidupan. Jika berlebihan dan terus dibiarkan, dampaknya membuat kualitasmu mengalami penurunan. Maka, agar kualitas terjaga, kamu perlu tahu tentang bagaimana caranya mengelola stresmu sendiri.
Misalnya, setelah bekerja keras selama seminggu, pada akhir pekannya meluangkan waktu untuk bersenang-senang. Menjalani hobi, bermain bersama teman, hingga melakukan kegiatan liburan bersama keluarga. Atau cara-cara lainnya juga bisa, yang penting stresnya berkurang dengan upaya yang positif.
4. Punya lingkungan yang mendukung
pexels.com/Pavel DanilyukLingkungan sekitar adalah salah satu hal yang mampu menaikkan kualitasmu, tentu saja apabila di dalamnya berisi pribadi-pribadi positif yang saling mendukung perkembangan diri. Untuk menjaga kualitas yang sudah ada, perhatikan siapa saja yang sekarang mengelilingimu.
Apakah orang-orang yang tulus dan mendukungmu, atau justru lebih banyak pribadi yang sifatnya egois dan menyimpan keirihatian? Nah, silakan mulai mengatur jarak terhadap yang berpotensi menurunkan kualitas diri.
5. Luangkan waktu untuk mengembangkan diri
ilustrasi memanfaatkan waktu luang untuk mengasah keterampilan (pexels.com/Artem Podrez)Ingin terus menjadi sosok berkualitas? Kembangkan kemampuan yang kamu punya. Merasa sulit karena alasan sibuk? Solusinya adalah atur jadwalmu, dan luangkan waktu setidaknya 1 kali dalam seminggu.
Akhir pekan bisa menjadi pilihan. Kamu bisa mengikuti kelas keterampilan maupun seminar yang mendukung perkembangan diri. Jika kamu berkembang, baik dari sisi luar maupun dalam, maka kualitas diri yang mumpuni dapat terus dimiliki. Jangan banyak menunda lagi, waktu terus berjalan dari hari ke hari. Manfaatkanlah dengan baik dan bijak.
Setiap orang punya kualitas, dan pastinya memberi manfaat kepadanya untuk menjalani kehidupan yang sesuai perencanaan. Agar semua berjalan lancar, dan harapan-harapan terkait kebahagiaan mampu diwujudkan, maka dirimu perlu menjaga mutunya. Gak rumit dan sulit, karena semua dimulai dengan niat, lalu konsisten dalam berupaya. Kualitas diri terjaga, hidupmu pun akan bahagia.
Baca Juga: 3 Aspek Terpenting dalam Menilai Kualitas Diri, Yuk Introspeksi!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
