4 Cara Melatih Kesabaran biar Gampang Berteman dengan Banyak Orang
ilustrasi pertemanan (pexels.com/Anna Shvets)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Salah satu hal yang perlu dilatih untuk menjalin relasi positif dengan banyak orang adalah kemampuan bersabar. Teman membatalkan janji pertemuan mendadak, kerap curhat semalaman saat dia galau, hingga bersikap menyebalkan lainnya. Ini memang menguji kesabaranmu. Tetaplah tenang dan tanggapi secara bijaksana.
Sebelum kamu stres dengan teman yang kadang mengusik kedamaian hati, belajarlah untuk melatih kesabaran biar gampang berteman baik dengan banyak orang. Simak dan pelajari empat cara berikut ini, lalu praktikkan dalam keseharian.
Baca Juga: 6 Tips Menumbuhkan Jiwa Stoik, Latihlah Kesabaran!
1. Temukan penyebabnya
ilustrasi perempuan sedang berpikir (pexels.com/Yan Krukov)Mulai kesal dan hilang kesabaran menghadapi polah teman yang menjengkelkan? Sebelum terjadi pertengkaran, jernihkan pikiran dan cari akar masalahnya. Apa yang membuatmu hampir marah? Misalnya, saat sedang fokus bekerja, temanmu selalu menelepon hingga puluhan kali, karena patah hati melihat pasangannya asyik dengan yang lain.
Sebelum meluapkan emosi padanya, cobalah cari tahu penyebab pastinya. Jika dia mengalami kesedihan mendalam karena putus cinta, kalau memang ada waktu luang, dengarkan curhatannya. Ini bisa menenangkan perasaannya, dan kamu juga bisa bersabar karena tahu kondisi sebenarnya.
2. Naikkan rasa syukurmu
ilustrasi bersyukur adalah kegiatan emosional yang berpengaruh ke pikiran (pexels.com/Andrea Piacquadio)Apa pun kejadian yang dialami, terutama yang kurang menyenangkan hati, biar gak larut dalam duka dan kekecewaan, terima dan bersabarlah. Entah karena sikap temanmu yang merendahkan, atau menjelek-jelekkan karena iri terhadap prestasimu, tetaplah sabar. Biarkan dia berkata semaunya, gak usah dibalas, biar energimu gak habis terkuras.
Untuk melatih kesabaran dalam situasi ini, naikkan perasaan bersyukurmu. Meski, ada teman yang toksik, bersyukurlah kamu masih punya banyak teman yang positif dan mendukung. Ketika mulai merasa lelah dan stres karena perlakuan gak menyenangkan salah satu teman, sabar saja dan pertahankan pikiran positif.
Editor’s picks
Bisa jadi ini adalah tanda relasi pertemanannya toksik, dan gak baik untuk diteruskan. Dengan bersabar, kamu bisa membuat keputusan terbaik. Orang sekitar pun semakin senang berteman denganmu yang mampu tegas dan bijak.
Baca Juga: 5 Cara Efektif Melatih Kesabaran Anak, Patut Diajarkan
3. Rileks saja saat terjadi perdebatan
ilustrasi bersikap tenang (pexels.com/Edmond Dantès)Setiap orang punya pandangan tentang suatu hal. Bikin orang nyaman dan senang berteman, apalagi saat terjadi perdebatan karena berbeda sudut pandang dengan bersabar. Orang sabar biasanya lebih rileks. Selain menenangkan hati sendiri, orang lain juga suka cita menyambutmu, dan hubungan kian akrab, karena kamu selalu mampu bersikap tenang.
Kehidupan pertemanan, bisa saja muncul konflik dan pertengkaran. Maka, latih kesabaranmu sejak sekarang, supaya saat mengalami konflik yang menjadi perdebatan antara kamu dan dia, gak akan melebar ke mana-mana. Ambil jarak jika suhunya memanas, tarik napas yang dalam, hembuskan pelan-pelan sambil melepas emosi negatif. Ini membuatmu lebih rileks, sehingga mampu berdebat secara sehat.
4. Coba cari persamaan sudut pandang
ilustrasi memahami sudut pandang orang lain secara bijaksana (pexels.com/fauxels)Dalam pertemanan, ada juga ketidakcocokannya. Ini kerap menjadi konflik yang memicu pertengkaran antarteman. Biar orang lain nyaman dan senang menjadi temanmu, coba cari persamaan sudut pandang ketika ada perbedaan. Kesamaan ini bisa membuatmu lebih sabar, dan mampu memahami perspektifnya secara bijaksana.
Kamu juga terdorong untuk menghargai, meski belum tentu setuju sepenuhnya. Relasi pertemanan seperti ini positif. Gak menyerang yang berbeda, tapi punya kesadaran untuk mendengarkan sambil memahami sudut pandang orang lain.
Punya sifat sabar banyak kebaikannya, salah satunya dalam kehidupan sosial pergaulan. Jadi pribadi penyabar bikin kamu gampang diterima dan berteman baik dengan banyak orang. Nah, buat kamu yang masih kesulitan membangun relasi positif bersama orang lain, coba introspeksi, mungkin saja selama ini kamu emosian, makanya orang lain malas berteman.
Baca Juga: 6 Alasan Orang Suka Memancing, Melatih Kesabaran dan Bikin Tenang
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
