Lakukan 5 Hal Ini Jika Harimu Mulai Terasa Melelahkan
Ilustrasi mengeluh (Photo by Keira Burton on Pexels)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang pasti pernah berada pada kondisi dimanah segalanya tidak berjalan sesuai dengan keinginan. Mulai dari rencana kecil yang tidak kunjung berubah menjadi realita, hingga rencana besar yang seolah tidak ada pergerakan walaupun dirasa telah melakukan yang terbaik. Tenang! Kecewa pada diri sendiri setelah menghadapi kegagalan merupakan hal yang manusiawi, namun jangan ambil keputusan saat emosi dalam diri sedang tidak stabil supaya tidak menyesal di kemudian hari. Lebih baik lakukan 5 hal ini jika harimu mulai terasa melelahkan.
1. Ambil jeda
Ilustrasi diam (by Anastasia Shuraeva on Pexels)Tidak semua orang bisa dengan mudah menerima kegagalan, apalagi jika ia merasa telah melakukan usaha maksimal. Ambil jeda untuk memahami apa yang telah terjadi. Bebaskan dirimu dari rutinitas yang berkaitan dengan hal tersebut. Jangan buru-buru mengambil keputusan untuk menyerah! Sebab istirahat merupakan pilihan terbaik saat kamu merasa sedang tidak baik-baik saja.
2. Lakukan hal yang disukai
Ilustrasi mendengar musik (by: Andrea Piacquadio on Pexels)Melakukan hal yang disukai seperti jalan-jalan, mendengarkan musik, membaca buku, atau yang lainnya bisa membantu mengembalikan mood dan semangat dalam melanjutkan aktivitas. Selagi mengambil jeda, melakukan hal yang disukai juga akan membuatmu merasa lebih tenang sehingga meminimalisir hadirnya pikiran negatif dalam diri.
3. Cari alasan untuk kembali memulai
Ilustrasi berpikir (by Thirdman on Pexels)Editor’s picks
Setiap orang pasti memiliki alasan atau motivasi dibalik apa yang ia kerjakan. Semakin kuat alasanmu memperjuangkan hal tersebut, akan semakin sulit pula kamu menyerah. Mengingat sudah sejauh apa langkah yang telah ditempuh serta sebanyak apa pengorbanan untuk mencapai hal tersebut juga akan meminimalsir keinginan untuk menyerah.
Baca Juga: 5 Cara Mengambil Keputusan Sulit dan Melelahkan Pikiran
4. Buat rencana baru yang membuatmu antusias
Ilustrasi daftar kegiatan (by Ivan Samkov on Pexels)Alih-alih meratapi rencana yang telah gagal, tidak ada salahnya membuat rencana baru yang membuatmu tidak kalah antusias. Hal ini bisa jadi pilihan jika rencana awal memang sudah benar-benar tidak bisa direalisasikan. Seandainya rencana awal masih bisa diperjuangkan, mungkin kamu bisa mulai memperjuangkannya lagi dengan metode atau cara baru. Setidaknya kamu memiliki semangat baru setiap harinya untuk tetap memperjuangkan apa yang kamu inginkan.
5. Segera lanjutkan aktivitas saat perasaanmu sudah membaik
Ilustrasi senyum (by: Julia Avamotive on Pexels)Jika telah selesai dengan perasaan-perasaan negatif dalam diri pasca kegagalan atau kelelahan, segera lanjutkan rutinitasmu sebelum kamu benar-benar kehilangan minat untuk segalanya. Bentuk kebiasaan baru, semangat baru, dan kesiapan hati yang lebih mantap agar ke depannya tidak jatuh pada titik gagal yang sama.
Biar bagaimanapun, keputusan ada ditanganmu. Kamu bisa memilih untuk menyerah ataupun terus berjuang, namun pastikan kamu tidak akan menyesali apa pun keputusanmu itu suatu hari nanti. Merasa lelah merupakan hal yang sangat lumrah. Jadi, jangan langsung menyerah ya! Lakukan 5 hal tersebut untuk membantu mengembalikan semangatmu!
Baca Juga: Melelahkan, 6 Kesedihan Ini Hanya Dirasakan Orang Berempati Tinggi
Dhini Chalista
Dinilai sebagai pendiam oleh banyak orang, namun sebenarnya memiliki isi kepala yang cukup berisik.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
