5 Tips Memiliki Kulit Wajah yang Sehat, Rawat Secara Konsisten!
ilustrasi wajah (pixabay.com/16198233)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memiliki kulit wajah yang sehat impian bagi banyak orang, sehingga diperlukan berbagai perawatan yang tepat untuk bisa mendapatkannya. Biasanya kulit yang bercahaya dan bebas kusam tentunya akan membuat penampilan jadi lebih menarik, namun bukan hal mudah untuk bisa mendapatkan kondisi wajah yang demikian.
Kamu tetap memerlukan perawatan wajah yang baik melalui penggunaan skincare dan juga gaya hidup yang dimiliki agar nantinya tetap seimbang. Jika memang kamu ingin mendapatkan kulit wajah yang sehat dan tampak menarik, maka perhatikan beberapa tips berikut ini agar nantinya bisa memeroleh kondisi yang seperti itu.
1. Rutin membersihkan wajah
ilustrasi facial wash (pexels.com/Karolina Grabowska)Tips pertama yang mungkin perlu kamu lakukan adalah dengan secara rutin membersihkan wajah setiap hari karena ini merupakan langkah dasar dalam perawatan kulit. Biasanya setiap orang pasti akan melakukan berbagai aktivitas di luar rumah yang pada akhirnya justru memicu paparan polusi, debu, hingga kotoran. Hal tersebut akan menempel pada pori-pori wajah, sehingga bisa menyebabkan berbagai masalah kulit.
Setidaknya membersihkan wajah secara rutin minimal dua kali sehari dengan menggunakan pembersih yang tepat, maka akan membantu menghilangkan kotoran atau pun minyak berlebih yang menumpuk. Selain itu, kamu juga bisa membersihkan wajah setelah beraktivitas atau pun setelah menggunakan makeup untuk tetap menjaga kebersihan kulit.
2. Menghidrasi kulit menggunakan pelembap
ilustrasi pelembab (pexels.com/SHVETS production)Banyak orang yang mungkin mengabaikan penggunaan pelembap dalam proses perawatan wajah, padahal ini menjadi langkah penting yang tidak boleh kamu lewatkan. Penggunaan pelembap ini bisa diaplikasikan pada semua jenis kulit, bahkan termasuk pemilik kulit berminyak sekali pun.
Keberadaan pelembap dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan juga mencegah potensi terjadinya iritasi atau bahkan kering. Namun, kamu juga harus memilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit agar nantinya tetap nyaman ketika digunakan dan memberikan tekstur yang lembut halus, serta kenyal pada kulit.
Baca Juga: 4 Pilihan Sampo untuk Kulit Kepala Sensitif, Tak Bikin Iritasi!
3. Rajin menggunakan sunscreen
Editor’s picks
ilustrasi sunscreen (unsplash.com/Lal MAHAMMAD)Tidak dapat dimungkiri bahwa paparan sinar Matahari memang menjadi salah satu hal yang mungkin bisa menyebabkan masalah serius pada kondisi kulit wajah. Tidak mengherankan apabila kamu membutuhkan proteksi dan juga perawatan yang tepat agar nantinya kulit wajah tetap sehat dari risiko sinar Matahari yang terlalu terik.
Paparan sinar Matahari yang secara langsung mengenai kulit tanpa perlindungan bisa menyebabkan terjadinya penuaan dini hingga risiko kanker kulit. Oleh karena itu, penting sekali untuk menggunakan sunscreen atau tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap kali keluar rumah, bahkan di cuaca yang mendung sekali pun.
4. Mengonsumsi makanan yang sehat
ilustrasi makan (unsplash.com/Pablo Merchán Montes)Untuk bisa mendapatkan kondisi kulit wajah yang sehat sebetulnya bukan hanya terbatas pada penggunaan skincare saja, namun kamu juga harus memperhatikan soal konsumsi yang makanan. Kulit yang sehat juga bergantung pada apa yang kamu konsumsi, sehingga kamu harus lebih selektif dalam memilih makanan yang nantinya akan dikonsumsi.
Makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, mineral agar nantinya dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit. Kamu bisa memperbanyak asupan buah-buahan, kacang-kacanganan, sayuran hingga ikan yang kaya akan omega tiga agar bisa mendukung kesehatan kulit dari dalam.
5. Hindari kondisi stres berlebih
ilustrasi stress (pexels.com/Nathan Cowley)Banyak orang yang mungkin tidak menyadari bahwa sebetulnya stres bisa menjadi salah satu penyebab utama mengapa seseorang bisa mengalami masalah pada kulitnya. Tidak mengherankan apabila kamu juga harus cermat dalam mengontrol stres yang dimiliki, sehingga nantinya tidak sampai memengaruhi kesehatan kulit atau bahkan menyebabkan masalah-masalah, seperti jerawat, eksim, hingga kondisi kulit yang kusam.
Kamu bisa belajar bagaimana caranya mengelola stres melalui teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, olahraga, hingga aktivitas lain yang dapat kamu lakukan. Setidaknya dengan mengelola stres dengan tepat, maka bisa menjaga keseimbangan hormon dan juga kesehatan kulit dengan baik, serta memeroleh waktu tidur yang cukup untuk membantu regenerasi kulit secara maksimal.
Menerapkan beberapa cara di atas bisa membantumu untuk mendapatkan kondisi kulit wajah yang sehat. Ini bertujuan agar nantinya kondisi kulit wajahmu tetap tampak menarik dan tentu saja semakin menunjang kepercayaan dirimu. Jangan sampai abai dalam merawat kondisi kulit wajah!
Baca Juga: 4 Rekomendasi Toner Badan, Bikin Kulit Jadi Sehat!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
