5 Alasan untuk Gak Perlu Cemas Saat Kamu Sedang Gak Bahagia
ilustrasi orang menutup muka (pexels.com/arya reddejavu)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hidup yang bahagia seolah menjadi cara menjalani hidup yang paling ideal bagi semua orang. Berbagai cara ditempuh agar kita bisa merasakan kebahagiaan. Bahkan terkadang, kita melakukan sesuatu yang terlarang hanya untuk bisa merasakan kebahagiaan bahkan sekejap saja.
Sayangnya, kita sering lupa bahwa emosi yang wajar untuk dirasakan itu gak hanya bahagia. Ada juga emosi seperti sedih, kecewa, marah, kesepian, dan lainnya. Semua itu diciptakan tentu bukan tanpa alasan. Selain itu, ada lima alasan lain yang membuat kita gak perlu cemas ketika sedang gak bahagia.
1. Wajar banget jika kamu merasa gak bahagia
ilustrasi orang bersedih (pexels.com/cottonbro)Merasa gak bahagia adalah tanda bahwa kamu masih sangat normal. Gak ada orang yang terus bahagia dalam hidupnya. Sebab sejatinya, perjalanan kehidupan ini akan membawa kita pada perasaan lain seperti sedih, marah, kecewa, dan lainnya.
Gak bahagia gak akan menjadikan kamu orang yang selalu menderita. Justru, dengan adanya ketidak bahagiaan tersebut, kamu akan bisa merasakan kebahagiaan dengan lebih bersyukur.
2. Gak bahagia merupakan pertanda bahwa kamu memiliki emosi yang lain
ilustrasi orang panik (pexels.com/SHVETS production)Gak bahagia juga menandakan betapa sehatnya mentalmu. Kamu masih menyadari dan bisa merasakan berbagai emosi lain yang memang sewajarnya timbul. Interaksi atau ekspektasi dengan orang lain memang sedikit banyak akan berpengaruh pada emosi yang kita punya.
Munculnya perasaan lain selain bahagia menandakan diri kita yang begitu kaya akan emosi lainnya. Terima dan kelola emosi-emosi tersebut dengan sebaik mungkin, ya.
Baca Juga: 5 Parenting Hacks dalam Mengontrol Emosi Sebagai Orangtua, Sabar!
3. Gak bahagia membuat kamu bersyukur dan lebih menikmati momen ketika nanti kebahagiaan itu hadir
ilustrasi wanita tersenyum (pexels.com/cottonbro studio)Pastinya, dengan keberadaan perasaan selain bahagia, kita jadi bisa mengapresiasi kebahagiaan itu sendiri. Saat sedih, kita mungkin merasa begitu nelangsa dan menyedihkan. Ada rasa kecewa luar biasa yang membuat kita enggan berharap. Serta berbagai emosi lain yang begitu kompleks dan susah untuk dijabarkan.
Editor’s picks
Nantinya, ketika kebahagiaan hadir, kita bisa menyambutnya dengan sukacita. Kita akan merasa begitu bersyukur dan gembira karena akhirnya kebahagiaan bisa kembali menghampiri.
4. Gak bahagia juga membuat kamu berjuang untuk kembali meraih kebahagiaan
ilustrasi meminta maaf (pexels.com/Liza Summer)Hikmah yang bisa diambil dari adanya perasaan selain bahagia adalah kita akan berjuang untuk meraih kebahagiaan tersebut. Saat sedih, kecewa, terpuruk, dan lainnya, kita tentu ingat betapa menyenangkannya jika mampu merasakan kebahagiaan kembali. Lalu, kita akan berjuang untuk bisa kembali bahagia.
Kita akan banyak belajar untuk lebih menghargai makna kebahagiaan dan gak menyia-nyiakan perasaan tersebut. Kita juga akan lebih tahu soal bagaimana menciptakan kebahagiaan tersebut di hati kita.
5. Gak bahagia akan mengajarkan banyak hal dan membuat kita bisa melihat dari sudut pandang lain
ilustrasi orang overthinking (pexels.com/Ksenia Kartasheva)Ada banyak pelajaran yang justru bisa kita dapat dari perasaan selain bahagia. Kita tentu jadi lebih tahu bahwa gak semua orang bisa selalu tersenyum setiap hari dalam hidupnya. Bahwa menjadi gak bahagia adalah bagian dari kehidupan yang memang harus bisa kita terima.
Bahagia memang membuat kita bersyukur, tapi ketika kita gak bahagia, empati dan simpati yang kita punya justru bisa lebih terasah. Melihat dari sudut pandang orang lain pun bukan lagi sebuah hal yang sulit untuk dilakukan.
Bahagia memang indah, tapi gak bahagia juga bukan berarti kita perlu merasa cemas. Justru dari ketidak bahagiaan tersebut, kita bisa menjadi orang yang lebih baik lagi dari hari ke hari. Tapi bukan berarti kita jadi gak merasa perlu untuk bahagia, ya. Sebab bahagia itu sederhana dan bisa diciptakan oleh diri kita sendiri.
Baca Juga: 6 Cara Bahagia Meski Bekerja di Luar Passion
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
