5 Tanda Kamu Punya Rasa Malu yang Toxic, Merusak Kepercayaan Dirimu
Rasa malu yang toxic bisa menurunkan self esteem-mu
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Malu adalah hal yang normal sebenarnya untuk mencegah kita berbuat hal yang buruk. Namun, ketika rasa malu itu mulai membuatmu merasa sering cemas, kamu harus mengantisipasinya. Ketika rasa malu ini membuatmu blaming terhadap dirimu sendiri dan selalu diliputi rasa cemas, ini yang disebut dengan istilah toxic shame. Tandanya rasa malu itu sudah mulai merusak dirimu sendiri.
Hal ini bisa mengakibatkan kamu kehilangan self esteem dan selalu merasa tak pantas bagi orang lain. Akhirnya, hubungan interpersonalmu dengan orang lain juga bisa terpengaruh akibat rasa malu ini. Bahaya sekali, bukan? Lalu apa saja tandanya jika rasa malu ini sudah mulai toxic terhadap dirimu sendiri? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini yang dikutip dari YouTube Psych2Go dan cegah sebelum terlambat!
1. Merasa dirimu adalah beban bagi orang sekitar
Kamu merasa dirimu adalah beban bagi orang lain. Kamu terus mengkritik dan menghakimi diri sendiri bahwa kamu tidak pantas bagi orang di sekitarmu. Sehingga kamu merasa malu akan menjadi beban saat menjalin hubungan dengan orang lain.
Kamu merasa jika kamu berinteraksi dengan orang lain, kamu akan menjadi beban untuk mereka. Jadi, kamu memilih menghindar adalah jalan terbaik. Agar mereka tidak terbebani karenamu dan kamu tidak akan merasa malu karena kamu tidak menjadi beban bagi mereka juga. Kamu terus menahan dirimu dan menyembunyikan perasaanmu karena rasa malu tersebut.
Baca Juga: 5 Strategi Efektif Atasi Teman Toxic dalam Hidup Kamu
Baca Juga: 5 Cara Terbebas dari Sifat Toxic yang Merusak Hubungan Sosial
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.