5 Hal yang Perlu Diingat Olehmu Agar Bisa Berdamai dengan Masa Lalu
Masa lalu tak bisa berubah, tapi cara pandangmu bisa diubah
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Masa lalu adalah saat-saat yang tak mungkin lagi terulang. Semua kejadian atau peristiwa yang diperoleh di masa silam kini hanya bisa dikenang. Entah itu kejadian baik dan menyenangkan atau peristiwa buruk yang menyebabkan luka.
Meski begitu, sering kali seseorang mengalami kesulitan untuk melepaskan diri dari masa lalu yang membelenggu. Kejadian-kejadian yang telah berlalu itu sering kali muncul dalam ingatan tanpa dinyana sedikit pun, membuka kenangan pahit yang menyesakkan atau membuat teringat kembali kenangan indah yang kini telah menghilang.
Jika kamu termasuk orang yang sedang sulit untuk berdamai dengan masa lalumu, ingatlah lima hal berikut ini.
1. Waktu paling penting dalam hidupmu adalah saat ini, bukan masa lalu ataupun masa depan
Tentu, baik masa lalu atau masa depan, memiliki andil terhadap dirimu sekarang. Namun, kamu harus ingat bahwa masa lalu dan masa depan adalah sesuatu yang "nihil dan bersifat ilusi". Sebab keduanya tak benar-benar berada bersamamu saat ini; masa depan belum pasti sementara masa lalu sudah terjadi.
Satu-satunya masa yang ada bersamamu saat ini adalah "waktu sekarang". Saat kamu membaca artikel ini, saat kamu bernapas detik ini, itulah yang benar-benar nyata dan sedang ada bersamamu. Karenanya, maksimalkan pikiran dan fokusmu hanya pada saat ini. Pada dirimu yang tengah menghirup dan menghembuskan napas. Pada kegiatan yang sedang kamu lakukan, apa pun itu.
Baca Juga: Jelang Menikah, 5 Kenangan Masa Lalu Ini Bakal Bikin Rindu Berat
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Sudah Bisa Mengikhlaskan Masa Lalumu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.