TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

3 Tips Atasi Keraguan terhadap Kemampuan Diri, Berikan Energi Positif

Tumbuhkan keyakinan untuk berani hadapi tantangan

ilustrasi seorang pria yang sedang menangis (pexels.com/Alena Darmel)

Manusia memang bukan makhluk yang sempurna. Ada beberapa kekurangan yang kerap menimbulkan ragu terhadap kemampuan diri dalam melaksanakan sesuatu. Jika ragu hanya sesekali saja rasanya masih cukup wajar. Namun, bila perasaan tersebut terus muncul, bahkan sampai menghambat banyak aktivitas, sudah jelas merupakan masalah besar.

Merasa ragu terhadap kemampuan diri memang bisa dialami oleh siapa saja. Namun, bukan berarti situasi itu boleh dibiarkan karena berpotensi menciptakan banyak kerugian. Jika kamu juga sedang berhadapan dengan masalah tersebut, coba mengatasi keraguan dengan beberapa tips berikut ini, ya!

Baca Juga: 5 Manfaat Berpikir Jernih jika Dilanda Keraguan, Cegah Masalah Baru

1. Ketahui penyebab munculnya keraguan dalam diri

ilustrasi seorang perempuan yang sedang merenung (pexels.com/Liza Summer)

Memiliki keraguan dalam diri adalah sifat yang sangat manusiawi. Kendati begitu, bila rasa ragu itu mulai terlalu mendominasi hingga mampu menghambat beragam rencana dalam hidup, jelas ini menandakan ada hal yang keliru. Jika situasi ini tidak segera diatasi, maka dikhawatirkan dapat membuatmu mengalami kesulitan dalam membangun masa depan.

Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui apa yang sebenarnya memicu keraguan besar dalam dirimu. Mulailah mencari tahu dari hal terdekat, seperti kekurangan diri, hingga kemungkinan dari faktor eksternal seperti orang-orang yang meragukan kemampuanmu. Semakin cepat kamu berhasil menemukan penyebabnya, semakin cepat pula kamu dapat menentukan solusi yang paling tepat.

Baca Juga: 5 Keraguan yang Sering Muncul Saat Pertama Kali Menulis

2. Biasakan untuk melakukan positive self-talk

ilustrasi seorang perempuan yang sedang bercermin (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Ketika mengalami keraguan, ada banyak hal buruk yang terngiang di kepala. Kamu merasa bahwa tidak cukup baik, tidak cukup rupawan, tidak cukup kaya, dan sebagainya. Padahal, semua pemikiran negatif itu hanya akan menutup potensi besar dalam diri dan tentunya menimbulkan kerugian.

Supaya hal-hal negatif tidak semakin menguasai diri, maka lawan dengan kekuatan positif yang besar. Salah satu upaya yang dapat kamu coba adalah menerapkan self-talk positif. Jika biasanya kamu selalu setuju dengan bagian diri yang membuatmu ragu, kini abaikan semua itu dan katakan bahwa kamu bisa menciptakan perubahan yang baik. Sampaikan pada diri sendiri segala hal positif dan lambat laun keraguan itu akan semakin berkurang, digantikan oleh keberanian dan kekuatan untuk maju.

Verified Writer

Ratna Kurnia Ramadhani

Sometimes a Vet, sometimes a writer

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya