3 Tanda Ketidakseimbangan Hidup, Apa Kamu Mengalaminya?
Dominasi suatu kegiatan tertentu bisa bikin kamu lelah!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bagi mereka yang hidup di kota besar, waktu yang dimiliki sering dihabiskan di kantor atau tempat kerja lainnya. Lebih mengejutkan lagi, pekerjaan itu masih tetap harus dilaksanakan pada hari libur. Akibatnya, orang-orang tersebut tidak memiliki kesempatan untuk menikmati hidup.
Meski bukan sesuatu yang patut dipertahankan, sayangnya seseorang terkadang masih belum juga menyadari bahwa dirinya sedang menjalani hidup yang tidak seimbang. Dia tetap melakukan rutinitas sehari-hari, tetapi keluh kesah juga tidak berhenti.
Oleh sebab itu, penting untuk mengenali tanda umum ketidakseimbangan hidup agar bisa lekas berbenah diri. Apakah kamu merasakannya juga?
Baca Juga: 5 Tanda Ketidakstabilan dalam Hubungan dan Cara Mengatasinya, Kenali!
1. Selalu merasa lelah
Salah satu penyebab mengapa seseorang selalu merasa lelah adalah karena tidak memiliki cukup waktu untuk beristirahat, terutama tidur. Kalau sudah mencoba sedemikian rupa, ternyata dia tidak mendapatkan tidur yang berkualitas. Akibatnya, rasa lelah tidak bisa lekas dihilangkan.
Seseorang yang mengatakan bahwa dirinya kesulitan untuk menyisihkan waktu khusus untuk tidur pulas biasanya memiliki masalah dengan manajemen waktu. Karena pengelolaan waktu yang kacau ini, timbul kejadian merugikan seperti ketidakseimbangan hidup yang berdampak buruk terhadap kebugaran tubuh.
Jika tidak segera dibenahi, hidup yang jauh dari kata seimbang tersebut akan terus membuatmu lelah. Akibatnya, dalam jangka panjang, tidak hanya fisik yang terganggu, tetapi kesehatan mental juga semakin menurun. Sangat tidak nyaman, kan?
Baca Juga: 5 Cara Self Healing dari Konflik Batin, Bikin Mood Lebih Stabil!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.