Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Apakah kamu termasuk tipe orang yang suka dengan jurnal harian? Setiap perjalanan hidup hari ini selalu tertuang dalam tulisan. Ternyata, menulis jurnal harian bukan sekadar mencatat daftar perjalanan hari ini. Seseorang juga memiliki alasan logis dan realistis.
Menulis jurnal harian dianggap mampu mengendalikan stres. Sekaligus sebagai sarana untuk refleksi diri. Jika kamu termasuk orang yang suka menulis jurnal harian, apakah juga memiliki alasan sebagaimana di bawah ini?
1. Memiliki hobi menulis
ilustrasi menulis (pexels.com/George Milton) Tentu kamu sudah tidak asing dengan jurnal harian. Ini merupakan catatan mengenai daftar perjalanan hidup yang sudah dilalui hari ini. Tapi ada yang membuat penasaran, mengapa seseorang suka menulis jurnal harian secara rutin? Apakah didasari oleh sebuah kegemaran?
Mungkin saja ia termasuk orang yang memiliki hobi menulis. Mencatat jurnal harian dianggap sebagai cara efektif untuk menyalurkan hobi di waktu luang. Semakin sering menulis, semakin baik kemampuan seseorang dalam mengekspresikan pikiran dan ide-idenya
Baca Juga: 5 Strategi Memesan Catering Hajatan, Minimalkan Sisa Hindari Kurang
2. Dianggap mampu meredakan stres
ilustrasi menulis (pexels.com/Andrea Piacquadio) Menghadapi lika-liku perjalanan hidup memang menguras energi dan pikiran. Apalagi kita dihadapkan dengan situasi yang jauh dari ekspektasi. Belum lagi dengan permasalahan di dunia kerja yang tidak ada habisnya. Tentu kita butuh cara yang efektif untuk meredakan stres dan emosi negatif.
Hal ini menjadi alasan bagi beberapa orang untuk mencapai jurnal harian secara rutin. Kegiatan menulis apa saja yang sudah dilalui selama satu hari dianggap mampu meredakan stres. Seseorang tidak harus tertekan karena memendam emosi negatif tanpa upaya mengekspresikan.
3. Sebagai catatan untuk refleksi diri
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi menulis (pexels.com/Karolina Kaboompics) Kehidupan bukan sekadar alur yang berlalu hanya dalam satu detik. Tapi di balik lika-liku yang sudah dijalani, juga terdapat makna yang bisa dipetik. Hal ini hanya bisa dilakukan oleh orang-orang yang mampu melakukan refleksi diri.
Di sinilah alasan logis mengapa seseorang suka menulis jurnal harian. Salah satunya difungsikan sebagai catatan untuk refleksi diri. Menulis jurnal memberi kesempatan untuk merenungkan pengalaman sehari-hari, memahami perasaan, dan mengenali pola-pola tertentu dalam kehidupan mereka.
4. Digunakan sebagai catatan untuk pengembangan pribadi
ilustrasi menulis (pexels.com/Mikhail Nilov) Inti dari kehidupan adalah berbenah menjadi yang lebih baik dari waktu ke waktu. Kita sadar dengan sisi kekurangan dan bersedia untuk memperbaikinya. Ternyata ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk introspeksi diri sebagai langkah awal pengembangan pribadi.
Salah satunya dengan mencatat jurnal harian. Seseorang bisa melacak sejauh mana pencapaian yang sudah diraih. Sekaligus mencatat kembali sisi kekurangan yang masih harus diperbaiki. Jurnal harian bisa menjadi dasar untuk mengembangkan kualitas diri dengan lebih optimal.
