Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Pernahkah kamu merasa seolah tidak ada yang suka sama kamu? Momen-momen seperti ini bisa bikin kita merasa down dan putus asa. Rasanya seperti semua usaha dan kebaikan kita tidak dihargai, dan itu benar-benar bisa membuat kita merasa sendirian.
Tapi, jangan khawatir! Ada beberapa hal yang bisa kamu ingat untuk membantu melewati masa-masa sulit ini. Nah, berikut adalah lima hal yang perlu kamu ingat saat merasa tak ada yang suka sama kamu. Yuk, simak hal-hal berikut!
1. Ingatlah bahwa kamu tidak sendirian dalam perasaan ini
ilustrasi membaca (pexels.com/Eren Li) Merasa tidak disukai itu hal yang normal dan banyak orang mengalaminya. Jadi, saat kamu merasa down, ingatlah bahwa banyak orang di luar sana mungkin juga sedang menghadapi perasaan yang sama. Ini bukan hanya tentang kamu, tapi tentang kita semua yang kadang merasa tidak cukup baik.
Cobalah untuk melihat sekeliling dan sadari bahwa setiap orang punya pertempuran mereka sendiri. Berbagi perasaanmu dengan orang lain bisa membantu kamu merasa lebih terhubung dan mengurangi rasa kesepian.
2. Menunjukkan kerentanan adalah tindakan berani, bukan kelemahan
ilustrasi diskusi (pexels.com/SHVETS production) Menunjukkan kerentanan bukanlah tanda kelemahan, melainkan keberanian. Berani terbuka tentang perasaanmu bisa membangun koneksi yang lebih dalam dengan orang lain dan mengurangi perasaan terisolasi. Ini tentang menjadi autentik dan tidak takut menunjukkan siapa kamu sebenarnya.
Dengan berbagi perasaanmu, kamu mungkin akan menemukan banyak orang yang siap mendukung dan memberikan cinta yang kamu butuhkan.
Baca Juga: 5 Gaya Bicara yang Membuatmu Kurang Disukai Orang, Hindari Bro!
3. Jangan ragu mencari dukungan dari teman dan keluarga
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi teman (pexels.com/Yan Krukau) Jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman atau keluarga. Kadang, kita butuh orang lain untuk mengingatkan kita tentang nilai diri kita. Dukungan sosial sangat penting dan bisa memberikan perspektif baru yang mungkin tidak kamu lihat sendiri. Orang-orang di sekitarmu bisa menjadi sumber kekuatan yang tak terduga.
Bicara dengan seseorang yang kamu percayai bisa membantu kamu melihat kelebihanmu dan mengapa kamu berharga bagi mereka. Dukungan ini bisa sangat berarti dan membantu kamu melewati masa sulit.
4. Tantang dan ubah pikiran negatif yang muncul di kepalamu
ilustrasi berpikir (pexels.com/Andrea Piacquadio) Pikiran negatif bisa menjadi penghalang terbesar. Belajar untuk menantang dan mengubah pikiran negatif tentang diri sendiri bisa membantu kamu merasa lebih baik. Ini tentang mengubah narasi dalam pikiranmu dari yang negatif menjadi positif.
Mulailah dengan mengidentifikasi pikiran negatif dan tanyakan pada diri sendiri apakah itu benar. Cobalah untuk mencari bukti yang menunjukkan sebaliknya. Ini akan membantu kamu membangun kepercayaan diri dan melihat dirimu dari sudut pandang yang lebih positif.
