Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kamu mungkin tidak sadar bahwa tubuhmu telah mengirimkan isyarat untuk berhenti sejenak dari rutinitasmu sehari-hari. Tubuh dan pikiranmu butuh istirahat, tak cukup hanya tidur namun sesekali kamu butuh meluangkan waktu untuk sendiri, bepergian, melakukan hobi atau bahkan sekadar diam di suatu tempat favoritmu.
Jadi apakah salah satu tanda-tanda ini kamu rasakan belakangan ini? Kalau iya, sudah waktunya kamu untuk menghindar sejenak dan menikmati kesendirianmu.
1. Kamu Tak Tertarik Bermain Ponsel
Padahal biasanya ponsel adalah benda yang sulit lepas dari keseharianmu. Namun kini kamu enggan menggunakannya. Bahkan ketika ponselmu berdering, baik telepon masuk atau sekedar pesan singkat, kamu sudah merasa sangat terganggu padahal ketika itu kamu sebenarnya sedang luang. Kamu rasanya hanya ingin menghilang dari peredaran sejenak.
2. Kamu mengalami Mood Swing yang drastis
Apa belakangan ini kamu bawaannya ingin marah atau tiba-tiba merasa ingin menangis tanpa tahu sebabnya? Ada kemungkinan kamu terlalu sering menahan dan menyimpan emosi tanpa memproses dengan sewajarnya. Tidak seharusnya kamu mengabaikannya. Kamu butuh waktu sendiri untuk mengekspresikan perasaanmu dengan baik dan kembali menatanya seperti sedia kala. Jangan sampai kamu melampiaskannya kepada orang-orang terdekatmu dan menyesal nantinya.
Baca Juga: 5 Film Action Korea yang Cocok Ditonton Saat ‘Me Time’
3. Kamu Mudah Lelah dan Sakit dalam Jarak yang Singkat
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Kamu sudah menerapkan pola makan sehat, melakukan olahraga dan tidur cukup. Namun kamu masih merasa lelah dan seringkali merasa sakit dalam waktu singkat, itu mungkin pertanda kamu perlu waktu untuk sendiri. Seperti halnya sakit, tubuh kita akan bereaksi ketika kita tidak mendapatkan apa yang kita butuhkan.
4. Kamu Merasa Jengah dengan Sekitarmu
Kamu merasa sesak bahkan ketika keadaaan sekitarmu tidak cukup ramai. Mungkin kamu sedang mengalami human hangover. Kamu hanya lelah bertemu dengan mereka. Padahal biasanya kamu merasa senang berada dilingkungan tersebut. Kamu tak perlu khawatir, karena tak ada yang salah dengan mereka, begitu pula dengan dirimu. Kamu hanya perlu mengundurkan diri sejenak untuk menikmati kesendirianmu dan mengasihani tubuh dan pikiranmu sendiri. Selama ini mungkin kamu terbiasa untuk memaksakan diri terpapar dengan hal-hal yang menjengkelkan dan menyimpannya sendiri, wajar saja kamu merasa lelah dan nantinya membuat emosimu bisa saja tak terkendali jika kamu tak cepat menyadarinya.
Baca Juga: Kenali Dirimu! Ini Dia 5 Tanda Bahwa Dirimu Butuh Me Time
