3 Tips Ampuh Biar Gak Stres Hadapi Tukang Kritik
Fokus pada capaian diri, abaikan validasi orang lain
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernah gak sih kamu merasa kayak target empuk kritik dari seseorang? Entah itu di kantor, sekolah, atau bahkan di grup chat keluarga, selalu ada aja orang yang hobi banget memberikan kritik tanpa henti. Awalnya mungkin kamu bisa sabar, tapi lama-lama pasti merasa gerah juga kan? Nah, menghadapi orang yang kayak gini emang butuh strategi khusus supaya kamu gak terbawa suasana dan tetap bisa berpikir jernih.
Kadang kritik yang gak membangun bisa bikin kamu down atau bahkan meragukan diri sendiri. Tapi, jangan khawatir! Ada beberapa cara simpel tapi efektif untuk menghadapinya dengan kepala tegak dan hati yang tetap tenang. Yuk, simak tiga tips jitu yang bisa bikin kamu lebih siap dan tahan banting menghadapi orang yang hobi ngasih kritik, supaya kamu tetap bisa bergerak maju tanpa terjebak dalam drama yang gak perlu!
Baca Juga: 5 Cara Efektif Mengatasi Rasa Takut saat Menghadapi Tantangan
1. Dengarkan dengan bijak dan jangan terbawa emosi
Saat menghadapi kritik, langkah pertama yang penting adalah mendengarkan dengan bijak. Jangan langsung terpancing emosi atau membalas dengan kata-kata yang menyakitkan. Cobalah untuk tenang dan fokus pada isi dari kritik yang disampaikan. Kadang, meskipun cara penyampaiannya kurang enak, ada pesan atau masukan yang bisa diambil sebagai pelajaran.
Dengan mendengarkan tanpa terbawa emosi, kamu bisa lebih objektif dalam menilai apakah kritik tersebut memang beralasan atau hanya sekadar komentar negatif. Mengambil waktu sejenak untuk meresapi apa yang dikatakan juga membantu kamu untuk tidak bereaksi secara impulsif.
Ingat, reaksi yang tenang menunjukkan kedewasaan dan kontrol diri yang baik. Jadi, saat ada yang mengkritik, tarik napas dalam-dalam dan jangan buru-buru menanggapi. Dengan cara ini, kamu bisa menghindari konflik yang tidak perlu dan lebih mudah untuk mengelola situasi dengan lebih baik.
Baca Juga: 5 Cara Menghadapi Perubahan Hidup yang Mendadak, Persiapkan!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.