Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Dalam bahasa Denmark, hygge berarti sebuah kenyamanan. Istilah hygge dikenal sebagai konsep menjalani hidup yang dianut oleh masyarakat di Denmark. Gaya hidup ini berfokus pada kemampuan menciptakan suasana nyaman.
Konsep hygge merepresentasikan bahwa kebahagiaan sejatinya dapat diperoleh dengan cara yang sederhana. Supaya kamu bisa menemukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil dengan hygge, berikut lima cara yang dapat kamu implementasikan!
1. Ciptakan Suasana hangat dan nyaman di rumah
ilustrasi orang bersantai (pexels.com/EKATERINA BOLOVTSOVA) Cara pertama yang bisa kamu lakukan untuk memperoleh kebahagiaan ialah dengan membuat nyaman rumahmu. Rumah merupakan tempat kamu bisa merasakan ketenangan. Mulailah dengan mendekorasi rumah kamu dengan elemen-elemen hygge, seperti lilin, selimut wol, tanaman hias, serta dekorasi lainnya yang menenangkan.
Cahaya lilin menjadi bagian penting dalam konsep hygge. Lilin diyakini bisa menciptakan suasana yang tenang dan intim. Kamu bisa meletakkan lilin aromaterapi di ruang tamu, ruang kerja, dan kamar tidur.
2. Menikmati makanan dan minuman hangat dan lezat
ilustrasi keluarga (pexels.com/August de Richelieu) Menikmati makanan dan minuman hangat merupakan salah satu cara yang baik untuk menenangkan tubuh. Dengan makanan dan minuman yang hangat juga lezat, kamu jadi merasa bahagia di rumah.
Kalau kamu menyukainya, siapkan secangkir teh herbal, kopi, atau cokelat panas. Kamu bisa menyajikannya dengan camilan lezat juga sehat. Nikmatilah rasa dan aroma makanan juga minuman tersebut dengan penuh kesadaran, ya. Dengan begitu, kamu akan merasa nyaman dan damai.
3. Meluangkan waktu di alam
ilustrasi orang duduk di kursi taman (pexels.com/Boys in Bristol Photography) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Berada di alam bisa membantu kamu menenangkan pikiran dan meningkatkan mood, lho. Luangkan waktu untuk berjalan-jalan di taman sekitar rumah kamu. Kemudian, duduk di bawah pohon yang rindang atau melakukan piknik.
Nikmatilah keindahan alam di sekitarmu. Kamu bisa merasakan angin yang bersemilir menyentuh kulitmu, mendengarkan suara burung berkicauan, dan menghirup udara segar. Jika memungkinkan, kamu juga bisa menciptakan taman di luar rumah. Tanamlah bunga serta tanaman hijau yang mampu menambah keasrian eksterior hunianmu.
Baca Juga: 10 Petuah Bermakna dalam Ikigai, Rahasia Hidup Bahagia Ala Jepang
4. Lakukan kegiatan kreatif yang menyenangkan
ilustrasi orang bahagia (pexels.com/Andrea Piacquadio) Kebahagiaan dapat kamu rasakan dengan melakukan kegiatan kreatif. Sebab, kegiatan kreatif tersebut membuatmu mengeskpresikan diri. Kegiatan apa yang kamu suka? Hal simpel apa yang mampu memanjakanmu dan membawa dampak positif?
Kamu bisa meluangkan waktu untuk membaca buku, melukis, menulis jurnal, atau mendengarkan musik favorit. Biarkan kreativitas kamu mengalir dan kamu bisa menikmati prosesnya.
