Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kita semua punya teman atau kenalan yang terlihat seperti magnet bagi berbagai hal negatif. Artikel ini akan mengupas tuntas tujuh hal negatif yang sering kali muncul di sekitar orang-orang yang cenderung malas. Mari kita lihat bagaimana kebiasaan mereka dapat memengaruhi lingkungan sekitar dan bagaimana cara mengatasinya. Yuk, simak!
1. Penundaan tanpa batas
ilustrasi prokrastinasi (unsplash.com/Annie Spratt) Orang yang pemalas sering terjebak dalam siklus penundaan yang tak berujung. Tugas-tugas disimpan untuk nanti saja, yang pada akhirnya seringkali tidak terlaksana. Ini dapat mengganggu produktivitas dan membawa dampak negatif pada lingkungan sekitarnya.
Penelitian dari Journal of Psychology menyatakan bahwa kecenderungan menunda-nunda dapat menimbulkan stres tambahan dan menurunkan kualitas hasil kerja. Mengatasi kebiasaan menunda ini bisa dimulai dengan membuat jadwal yang jelas dan membagi tugas ke dalam langkah-langkah yang lebih kecil.
2. Kurangnya motivasi
ilustrasi motivasi (unsplash.com/Fab Lentz) Orang yang malas sering kekurangan motivasi. Mereka sulit menemukan dorongan untuk melakukan hal-hal yang perlu dilakukan. Hal ini bisa menular pada lingkungan sekitarnya, meredupkan semangat dan daya juang.
Motivasi dapat ditingkatkan melalui tujuan yang jelas dan realistis. Memberikan dukungan dan memberikan contoh positif juga bisa membantu mereka menemukan kembali semangat yang hilang.
Baca Juga: 5 Cara Jitu Mengatasi Atasan Pemalas, Perlu Ditegur?
3. Rasa tidak puas
ilustrasi apatis (unsplash.com/Kenny Eliason) Ketidakpuasan adalah hal lain yang sering muncul dari orang yang pemalas. Mereka cenderung untuk selalu merasa tidak puas dengan segala hal, dan seringkali mengeluh daripada mencari solusi.
Menurut penelitian dalam The Journal of Positive Psychology, mempraktikkan rasa syukur dan fokus pada hal-hal yang bisa diperbaiki dapat membantu mengubah pola pikir yang negatif. Mendorong orang yang pemalas untuk lebih bersyukur dan berfokus pada solusi bisa membawa perubahan positif.
4. Keterlibatan minim
ilustrasi bekerja (pixabay.com/Firmbee) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Orang yang malas cenderung kurang terlibat dalam aktivitas atau proyek. Mereka lebih suka untuk 'menghindari' daripada terlibat aktif dalam hal-hal yang bermanfaat.
Menurut studi dalam Personality and Social Psychology Bulletin, memberikan tanggung jawab yang bertahap dan memotivasi mereka untuk berpartisipasi dapat membantu meningkatkan keterlibatan mereka secara bertahap.
5. Kurangnya perencanaan
ilustrasi rencana (pixabay.com/geralt) Orang yang pemalas cenderung kurang memiliki perencanaan yang jelas. Mereka lebih mengikuti aliran daripada memiliki rencana yang terstruktur.
Menurut studi Behaviour Research and Therapy, mengajarkan keterampilan perencanaan dan pengaturan tujuan yang spesifik bisa membantu orang-orang yang cenderung malas untuk menjadi lebih terorganisir.
6. Kualitas kerja menurun
ilustrasi bekerja (unsplash.com/Amy Hirschi) Kualitas kerja juga sering kali menjadi hal yang terpengaruh oleh kebiasaan orang yang malas. Mereka cenderung menyerah dengan mudah dan tidak menghasilkan karya yang berkualitas.
Menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Applied Psychology, memberikan umpan balik yang konstruktif dan bimbingan secara perlahan-lahan dapat membantu meningkatkan dedikasi dan kualitas kerja mereka.
Baca Juga: 4 Kebiasaan yang Bisa Membuatmu Jadi Pemalas, Hindari!
