Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Bekerja di lingkungan kerja dan dunia profesional membutuhkan fokus dan disiplin. Namun, kita semua tahu bahwa distraksi bisa muncul kapan saja, bahkan saat kita berusaha untuk tetap profesional.
Dalam artikel ini, kita akan mengungkap tujuh distraksi umum yang bisa mengganggu produktivitasmu di dunia kerja. Siapkan mental kamu karena kita akan memberikan solusi yang efektif untuk menghadapinya. Yuk simak!
Baca Juga: 5 Tips Memilih Tempat untuk Kerja Remote, Usahakan Minim Distraksi!
1. Rapat tak berujung: pemborosan waktu atau kesempatan?
ilustrasi rapat (unsplash.com/Jason Goodman) Rapat adalah bagian penting dari kehidupan di kantor. Namun, seringkali rapat bisa menjadi distraksi besar dan memakan waktu berharga. Sebelum kamu tahu itu, kamu telah kehilangan jam-jam yang bisa digunakan untuk pekerjaan produktif.
Untuk menghadapi ini, cobalah mengatur rapat dengan agenda yang jelas dan waktu yang terbatas. Pertimbangkan apakah rapat benar-benar diperlukan atau apakah isu-isu tersebut bisa diatasi melalui komunikasi yang lebih efisien.
2. Email overload: inbox yang tak pernah kosong
ilustrasi email (unsplash.com/Solen Feyissa) Kita semua menghabiskan banyak waktu untuk mengecek email, dan seringkali kita merasa terjebak dalam inbox yang tak pernah kosong. Email yang tak terbaca dan tumpukan pesan yang terus bertambah bisa menjadi gangguan besar.
Solusinya adalah mengatur waktu khusus untuk mengecek email dan menghapus atau mengarsipkan pesan yang tidak penting. Kamu juga bisa menggunakan filter dan label untuk mengatur inbox agar lebih terstruktur.
3. Media sosial: saat istirahat berubah menjadi pemborosan waktu
ilustrasi media sosial (pixabay.com/LoboStudioHamburg) Media sosial adalah distraksi umum di tempat kerja. Saat kita mengambil istirahat sebentar untuk melihat berita terbaru di Facebook atau Instagram, seringkali waktu terbuang begitu saja.
Coba atur waktu istirahatmu dengan bijak. Gunakan media sosial sebagai hadiah setelah menyelesaikan tugas-tugas penting. Kamu akan terkejut betapa produktifnya kamu ketika kamu membatasi penggunaan media sosial.
Baca Juga: 5 Tanda Seseorang Bisa Menjaga Kesehatan Mental Kamu, Membuat Nyaman
4. Gosip: bisik-bisik yang mengganggu
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi gosip (unsplash.com/Ben White) Kabar burung di tempat kerja bisa sangat menggoda. Terlibat dalam percakapan tentang orang lain atau rumor bisa menjadi distraksi yang merusak hubungan profesional.
Untuk menghindari jebakan gosip, fokus pada pekerjaanmu dan jaga pembicaraan kamu profesional. Cobalah untuk mengalihkan topik obrolan ke hal-hal yang konstruktif dan relevan dengan pekerjaan.
5. Tumpukan tugas: overload yang membunuh kreativitas
ilustrasi tugas (unsplash.com/Luis Villasmil) Terlalu banyak tugas yang harus diselesaikan bisa menjadi distraksi dalam diri sendiri. Kamu mungkin merasa terlalu tertekan untuk menyelesaikan semuanya sekaligus, yang pada akhirnya bisa menghambat produktivitas.
Atur prioritas tugasmu dan fokus pada satu tugas pada satu waktu. Ini akan membantumu menghindari rasa cemas dan meningkatkan efisiensi.
6. Telepon dan notifikasi: gangguan yang terus-menerus
ilustrasi notifikasi (unsplash.com/Jamie Street) Telepon dan notifikasi adalah distraksi konstan di tempat kerja. Saat telepon berdering atau notifikasi muncul, sulit untuk tetap fokus pada pekerjaan. Matikan notifikasi yang tidak penting selama jam kerja. Atur waktu tertentu untuk memeriksa pesan dan panggilan agar kamu tetap terkendali.
Baca Juga: 7 Gangguan Sering Muncul saat Berusaha Menjadi Diri Sendiri
